IshranaVoćeNema joj ravne: Ova voćka jača imunitet, smanjuje kilograme...

Nema joj ravne: Ova voćka jača imunitet, smanjuje kilograme…

-

Ovaj citrus je pravi izvor zdravlja. Mnoge studije su dokazale da limeta smanjuje rizik od dijabetesa, srčanih bolesti, podiže energiju i smanjuje težinu. U ovom voću nalazi se velika količina vitamina C, koji je zadužen za dobro zdravlje cijelog organizma.

Osim toga, u limeti se nalazi značajna količina gvožđa (2%), fosfor, kalijum (2%), kalcijum (2%), magnezijum i eterična ulja. Limeta je izvor i pektina i vitamina P, A i C – izuzetno korisni za zdravlje krvnih sudova.

- Google oglasi -

Limeta je izuzetno korisno, hranljivo i dijetetsko voće. Ona ne sadrži masnoće, natrijum i holesterol, što u praksi dozvoljava njenu konzumaciju u neograničenim količinama bez rizika za zdravlje. Osim toga sadrži veoma malo kalorija – jedna voćka srednje veličine od oko 60-70 grama ima tek 20 kalorija.

Limeta za zdravlje

Limeta voće povoljno utiče na kompletno zdravlje organizma. Mi smo izdvojili 6 razloga zbog kojih treba da postane dio vašeg svakodnevnog jelovnika.

Čuva zdravlje srca – Istraživanja su pokazala da sok od limete i njena kora smanjuju nakupljanje masti u arterijama. U ovom slučaju tako se umanjuje i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Limeta za imunitet – Namirnice koje su bogate vitaminom C i drugim antioksidansima mogu da ojačaju imunitet do maksimuma, a u ovom periodu jak imuni sistem nam je svima potreban. Osim toga, limeta povećava otpornost organizma prema infekcijama.

- Google oglasi -

Sprječava nastanak kamena u bubregu – Ljekari iz Američke fondacije za bubrežne bolesti tvrde da prirodni citrati u limeti (i limunu) djeluje preventivno na pojavu bubrežnih kamenaca jednako dobro kao kalijum citrat koji je uobičajen lijek za hronične bolesnike. Za maksimalne rezultate najbolje je ispijati napitak napravljen od vode i soka svježe limete bez dodatka šećera.

sok od limete

Limeta za mršavljenje  – Najbolje bi bilo započeti dan čašom mlake vode i iscjeđenom limetom. Citrusi su poznati kao dobri sagorevači masnih naslaga, a ona među njima prednjači svakako. 

Smanjuje šansu za razvoj raka kože – Kada se jede u prirodnom obliku, vitamin C pomaže u borbi protiv oštećenja kože uzrokovane suncem i zagađenjem, smanuje bore i poboljšava teksturu kože. Čaša soka od limete ima 22 % dnevnih potreba za izgradnju i održavanje kolagena, a to je dovoljan razlog da počnete da je konzumirate. S obzirom da ima zaštitnu moć kože, limeta smanjuje i rizik od razvoja karcinoma kože.

Limeta protiv komaraca – Agrumi su savršeni za ljeto. Puni su vitamina i mogu se iskoristiti za odlično ljetno osvježavajuće piće, ali oni su također izvrsni i za borbu protiv komaraca. Odrežite krišku limuna ili limete i time namažite mjesto uboda, odmah ćete osjetiti olakšanje.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Čaj za gastritis i poznati narodni lijek za sve želučane tegobe – Recept

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. Bolest se povezuje sa gorušicom, nadimanjem, bolovima prilikom...

Soda bikarbona i med služe kao prirodni lijek koji uništava i najopasnije bolesti

Med i soda bikarbona su sastojci koji u kombinaciji služe kao izuzetan prirodni lijek za brojne bolesti. U nastavku...

Magični napitak, čaj i vitamini koji vrlo efikasno poboljšavaju vid

Prije svega, ako pitate za mišljenje nekoga tko je koristio ovaj prirodni lijek, on će vam sa zadovoljstvom saopštiti...

9 učinkoviti i korisni savjeta za liječenje hemoroida prirodnim putem

Hemoroidi se često spominju kao bolest suvremenog društva. Premda najčešće nisu opasni, mogu biti vrlo neugodni te je stoga...
- Google oglasi -

Dijelovi namirnica koje bacate, a zapravo su jako zdravi

Dijelovi namirnica koje bacate zapravo su korisne, potpuno ste nesvjesni njihovih zdravstvenih koristi? Listovi, stabljike ili kore nekih biljaka...

Slačica biljka izvanredna kao začin i još bolja kao prirodni lijek

Osim imena slačica, postoje i druga narodna imena: mustarda, senf, ardalj, gorušica, ognjica, muštarda, mušta biljka koja se kultivira...

Ovo morate pročitati

Samo poprskajte ovim uljem i više nikada nećete vidjeti buđ u vašem domu!

Kada želimo čistiti naš dom, obično koristimo štetne kemikalije....

Liječenje uz pomoć peršina

Podrijetlom peršin dolazi iz mediteranskih zemalja, odakle se proširio...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas