Nema joj ravne: Ova voćka jača imunitet, smanjuje kilograme…

-

Ovaj citrus je pravi izvor zdravlja. Mnoge studije su dokazale da limeta smanjuje rizik od dijabetesa, srčanih bolesti, podiže energiju i smanjuje težinu. U ovom voću nalazi se velika količina vitamina C, koji je zadužen za dobro zdravlje cijelog organizma.

Osim toga, u limeti se nalazi značajna količina gvožđa (2%), fosfor, kalijum (2%), kalcijum (2%), magnezijum i eterična ulja. Limeta je izvor i pektina i vitamina P, A i C – izuzetno korisni za zdravlje krvnih sudova.

- Google oglasi -

Limeta je izuzetno korisno, hranljivo i dijetetsko voće. Ona ne sadrži masnoće, natrijum i holesterol, što u praksi dozvoljava njenu konzumaciju u neograničenim količinama bez rizika za zdravlje. Osim toga sadrži veoma malo kalorija – jedna voćka srednje veličine od oko 60-70 grama ima tek 20 kalorija.

Limeta za zdravlje

Limeta voće povoljno utiče na kompletno zdravlje organizma. Mi smo izdvojili 6 razloga zbog kojih treba da postane dio vašeg svakodnevnog jelovnika.

Čuva zdravlje srca – Istraživanja su pokazala da sok od limete i njena kora smanjuju nakupljanje masti u arterijama. U ovom slučaju tako se umanjuje i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Limeta za imunitet – Namirnice koje su bogate vitaminom C i drugim antioksidansima mogu da ojačaju imunitet do maksimuma, a u ovom periodu jak imuni sistem nam je svima potreban. Osim toga, limeta povećava otpornost organizma prema infekcijama.

- Google oglasi -

Sprječava nastanak kamena u bubregu – Ljekari iz Američke fondacije za bubrežne bolesti tvrde da prirodni citrati u limeti (i limunu) djeluje preventivno na pojavu bubrežnih kamenaca jednako dobro kao kalijum citrat koji je uobičajen lijek za hronične bolesnike. Za maksimalne rezultate najbolje je ispijati napitak napravljen od vode i soka svježe limete bez dodatka šećera.

sok od limete

Limeta za mršavljenje  – Najbolje bi bilo započeti dan čašom mlake vode i iscjeđenom limetom. Citrusi su poznati kao dobri sagorevači masnih naslaga, a ona među njima prednjači svakako. 

Smanjuje šansu za razvoj raka kože – Kada se jede u prirodnom obliku, vitamin C pomaže u borbi protiv oštećenja kože uzrokovane suncem i zagađenjem, smanuje bore i poboljšava teksturu kože. Čaša soka od limete ima 22 % dnevnih potreba za izgradnju i održavanje kolagena, a to je dovoljan razlog da počnete da je konzumirate. S obzirom da ima zaštitnu moć kože, limeta smanjuje i rizik od razvoja karcinoma kože.

Limeta protiv komaraca – Agrumi su savršeni za ljeto. Puni su vitamina i mogu se iskoristiti za odlično ljetno osvježavajuće piće, ali oni su također izvrsni i za borbu protiv komaraca. Odrežite krišku limuna ili limete i time namažite mjesto uboda, odmah ćete osjetiti olakšanje.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...
- Google oglasi -

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Ovo morate pročitati

Rosopas biljka – Kako je prepoznati, sačuvati i iskoristiti njena ljekovita svojstva?

Rosopas biljka je zeljasta trajnica s debelim i vlaknastim...

Dva idealna prirodna lijeka koja možete napraviti od bundeve (tikve) – Recept

Kao i mnoge vrste meda, med od bundeve, također...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis