Ljepota Dijeta & Mršavljenje Limun dijeta za 14 dana skida 10 kilograma

Limun dijeta za 14 dana skida 10 kilograma

-

Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do 10 kilograma.

Neki bi mogli reći da limun nije najbolji izbor voća za zdravu ishranu i gubitak težine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove, teško je zamisliti nekog da jede cijeli limun.

- Google oglasi -

Srećom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umjesto toga ćete koristiti osobine limuna za sagorijevanje masti, što će vam pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma.

Limun dijeta

Limun sagorijeva masti i ubrzava metabolizam
Mnogi profesionalni dijetetičari i nutricionisti tvrde da limun sadrži sve potrebne elemente da razbije masti i zbog toga olakšava mršavljenje.

Pored svega ostalog limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže da se sagore masti, ubrza metabolizam, a pored toga i smanjuje apetit. Limunska kiselina doprinosi intenzivnijoj proizvodnji želučane kiseline i kao rezultat toga, poboljšava varenje. Zdrava limunova kora sadrži pektin koji pomaže regulisanje nivoa šećera u krvi.

- Google oglasi -

Postoji mnogo različitih vitamina koji se nalaze u limunu, uključujući i vitamin C po kome je najpoznatiji i koji jača imuni sistem, što je također važan faktor u procesu gubljenja težine.

>>Smrznuti limun sprječava razvoj i najozbiljnijih oboljenja

Generalno, limun je nevjerovatno voće sa kojim možete da očistite svoje tijelo, očistite krv i limfu, ubrzate metabolizam i pored toga da izgubite kilograme i spriječite neke bolesti.

Limun dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra prije doručka popiti određenu količinu limunovog soka pomiješanog sa vodom.

Savjet: isperite usta sa svježom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog sprečavanja oštećenja zubne gleđi od limunske kiseline.

Limun dijeta za 14 dana skida 10 kilograma

Dan 1: sok od jednog limuna pomiješan sa čašom svježe vode.
Dan 2: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše svježe vode.
Dan 3: sok od tri limuna pomiješan sa tri čaše svježe vode.
Dan 4: sok od četiri limuna pomiješan sa četiri čaše svježe vode.
Dan 5: sok od pet limunova pomiješan sa pet čaša svježe vode.
Dan 6: sok od šest limunova pomiješan sa šest čaša svježe vode.
Dan 7: sok od tri limuna pomiješan sa deset čaša svježe vode. Dodati jednu kašiku meda i piti smjesu tokom cijelog dana.

Dan 8: sok od šest limunova pomiješan sa šest čaša svježe vode.
Dan 9: sok od pet limunova pomiješan sa pet čaša svježe vode.
Dan 10: sok od četiri limuna pomiješan sa četiri čaše svježe vode.
Dan 11: sok od tri limuna pomiješan sa tri čaše svježe vode.
Dan 12: sok od dva limuna pomiješan sa dvije čaše svježe vode.
Dan 13: sok od jednog limuna pomiješan sa čašom svježe vode.
Dan 14: sok od tri limuna pomiješan sa deset čaša svježe vode. Dodati kašiku meda i pijte mješavinu tokom cijelog dana.
Ako vam je teško da pijete sve to odjednom, pijte koliko god možete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje sat prije obroka.

Ova dijeta se ne preporučuje osobama sa gastrointestinalnim problemima.

Limun dijeta je posebno efikasna u jesen ili proljeće, u vrijeme kada su našem tijelu potrebni dodatni vitamini i detoksikacija.

Ako kombinujete limun dijetu sa niskim unosom kalorija dobićete još bolje rezultate! Jedite pet malih obroka ali zaista malih, nemojte se prejedati, nemojte jesti bilo kakve tjestenine, peciva ili bijeli hljeb.

Zaboravite na gazirana pića, slatke sokove ili alkohol. Grickalice čips, flips, slatkiše i slično izbjegavajte.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Kada pročitate ovo talog od kafe nikad nećete baciti

Buđenje uz miris kafe jedno je od najboljih načina za razbuđivanje svih osjetila i započinjanje dana! Osim...

Lubenica – Zdrava sočna poslastica koja izbacuje sve otrove iz tijela

Ako se pitate koliko lubenica ima vode, ona sadrži i više od 90 procenata vode na 100...

8 razloga zašto je dobro plivati

Tražite li fizičku aktivnost koja nije previše skupa, zahtijeva minimalnu opremu i nema očiglednog znojenja, plivanje ili...

Pripremite prirodna ulja za ljepšu kožu i brže tamnjenje!

Preplanulost ne mora uvijek biti vezana uz rizike nastanka kožnih bolesti. Postoje prirodna ulja za sunčanje koji...

10 promjena na jeziku pomoću kojih možete utvrditi stanje svog zdravlja

Jezik je mišićni organ? Jezik je jedan od najvažnijih mišića u tijelu, a izgled vašeg jezika može...

Jeste li znali? Izgledom vašeg jezika možete saznati svoju dijagnozu!

Drevna tradicionalna kineska medicina preko izgleda jezika određuje dijagnozu pojedinih oboljenja... Izgled jezika može nam otkriti kakvo...

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas