Maline kao lijek za nježniji spol

-

Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima, i mogu se koristiti kao lijek ili kao dodatak zdravoj prehrani. Malina je jako ljekovita biljka. Pored ljekovitih svojstava, plod ove biljke je jako ugodnog, slatkastog okusa. Plod je crven, sočan i nalik na plod kupine.

Za lijekove od ove biljke sabiremo listove i plodove u vrijeme dozrijevanja. Listove sušimo u hladu i na prozračnom mjestu.

- Google oglasi -

List maline također služi kao lijek i koristi se za pripremu čaja.

Malina kao lijek

Maline su bobičato voće s najnižim sadržajem šećera, sa samo 5 grama po šoljici. Jedna šoljica malina sadrži 8 grama vlakana, daleko više od većine voća u proizvodnom pogonu.

Vlakna mogu pomoći u snižavanju šećera u krvi, kolesterola i krvnog tlaka. Hrana s visokim udjelom vlakana obično je hranjivija i duže vam daje osjećaj sitosti nakon obroka, pa može pomoći u regulaciji težine.

Osim što su niskokalorične maline obiluje vlaknima, te su odlične kao lijek za dobru probavu i zdravo srce. Naime, vlakna su nužna za pravilnu funkciju crijeva i “pročišćavanje” krvnih žila.

- Google oglasi -

Jednostavan način da iskoristite zdravstvene prednosti maline je konzumiranje svježeg voća. Maline su bogate antioksidansima, vitaminom C, vlaknima i fitokemijama koje imaju protuupalna svojstva. Možete jesti maline samostalno, dodati ih u voćne salate, smoothie ili koristiti kao preljev za žitarice ili jogurt.

Malina je jako poznata i u kineskoj medicini, a tamo glasi kao dobar suborac u borbi protiv raznih ženskih problema. Malina umanjuje opasnost od spontanog pobačaja, olakšava trudove, te smanjuje nadražaje u mokraćnom kanalu i olakšava menstrualne tegobe.

Maline se tradicionalno koriste kao prirodni antipiretik, odnosno za snižavanje tjelesne temperature. One imaju blago hladan učinak na tijelo i mogu pomoći u ublažavanju groznice. Možete konzumirati svježe maline ili pripremiti čaj od maline kako biste iskoristili ovo svojstvo.

7 razloga zašto su maline tako dobre za vas

Čaj od lista maline

Čaj od lista maline odličan je u borbi protiv menstrualnih tegoba. Znanstvenici pretpostavljaju da piknogenol iz biljke pomaže pri smirenju kontrakcija mišića maternice. Ovaj čaj je i tradicionalan lijek za neugodnosti povezane sa trećim tromjesečjem trudnoće te pomaže u pripremi maternice pred porođaj.

Čaj od maline u trudnoći se koristi kao kako bi ublažio mučnine i bolove.

Čaj od lista maline služi za obloge i ispiranje lišajeva, osipa i upaljenih očiju. Kad mu se doda med, taj čaj omekšava sluz dišnih organa, pa olakšava iskašljavanje, potiče znojenje i tako pomaže u liječenju od gripe i nazeba.

Pored svega spomenutog čaj od lista maline najbolji je saveznik za mršavljenje.

Za pripremu čaja potrebno je jednu supenu kašiku lista maline preliti sa 250 ml ključale vode. Ostaviti poklopljeno 10 minuta, zatim procijediti čaj te po želji dodati med ili možda kokosovo mlijeko za savršeni okus.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...
- Google oglasi -

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Ovo morate pročitati

Samo kapljica mlijeka dovoljna je da smanji učinak antibiotika

I najmanja količina mlijeka koju ulijete u kavu dovoljna...

Najjači napitak za imunitet – dovoljna je jedna čaša

Imunost ili otpornost (od lat. immunitas – oslobođen od...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas