Maline kao lijek za nježniji spol

-

Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima, i mogu se koristiti kao lijek ili kao dodatak zdravoj prehrani. Malina je jako ljekovita biljka. Pored ljekovitih svojstava, plod ove biljke je jako ugodnog, slatkastog okusa. Plod je crven, sočan i nalik na plod kupine.

Za lijekove od ove biljke sabiremo listove i plodove u vrijeme dozrijevanja. Listove sušimo u hladu i na prozračnom mjestu.

- Google oglasi -

List maline također služi kao lijek i koristi se za pripremu čaja.

Malina kao lijek

Maline su bobičato voće s najnižim sadržajem šećera, sa samo 5 grama po šoljici. Jedna šoljica malina sadrži 8 grama vlakana, daleko više od većine voća u proizvodnom pogonu.

Vlakna mogu pomoći u snižavanju šećera u krvi, kolesterola i krvnog tlaka. Hrana s visokim udjelom vlakana obično je hranjivija i duže vam daje osjećaj sitosti nakon obroka, pa može pomoći u regulaciji težine.

Osim što su niskokalorične maline obiluje vlaknima, te su odlične kao lijek za dobru probavu i zdravo srce. Naime, vlakna su nužna za pravilnu funkciju crijeva i “pročišćavanje” krvnih žila.

- Google oglasi -

Jednostavan način da iskoristite zdravstvene prednosti maline je konzumiranje svježeg voća. Maline su bogate antioksidansima, vitaminom C, vlaknima i fitokemijama koje imaju protuupalna svojstva. Možete jesti maline samostalno, dodati ih u voćne salate, smoothie ili koristiti kao preljev za žitarice ili jogurt.

Malina je jako poznata i u kineskoj medicini, a tamo glasi kao dobar suborac u borbi protiv raznih ženskih problema. Malina umanjuje opasnost od spontanog pobačaja, olakšava trudove, te smanjuje nadražaje u mokraćnom kanalu i olakšava menstrualne tegobe.

Maline se tradicionalno koriste kao prirodni antipiretik, odnosno za snižavanje tjelesne temperature. One imaju blago hladan učinak na tijelo i mogu pomoći u ublažavanju groznice. Možete konzumirati svježe maline ili pripremiti čaj od maline kako biste iskoristili ovo svojstvo.

7 razloga zašto su maline tako dobre za vas

Čaj od lista maline

Čaj od lista maline odličan je u borbi protiv menstrualnih tegoba. Znanstvenici pretpostavljaju da piknogenol iz biljke pomaže pri smirenju kontrakcija mišića maternice. Ovaj čaj je i tradicionalan lijek za neugodnosti povezane sa trećim tromjesečjem trudnoće te pomaže u pripremi maternice pred porođaj.

Čaj od maline u trudnoći se koristi kao kako bi ublažio mučnine i bolove.

Čaj od lista maline služi za obloge i ispiranje lišajeva, osipa i upaljenih očiju. Kad mu se doda med, taj čaj omekšava sluz dišnih organa, pa olakšava iskašljavanje, potiče znojenje i tako pomaže u liječenju od gripe i nazeba.

Pored svega spomenutog čaj od lista maline najbolji je saveznik za mršavljenje.

Za pripremu čaja potrebno je jednu supenu kašiku lista maline preliti sa 250 ml ključale vode. Ostaviti poklopljeno 10 minuta, zatim procijediti čaj te po želji dodati med ili možda kokosovo mlijeko za savršeni okus.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Hidžama riješava mnoge zdravstvene tegobe

Šta je hidžama? Riječ hidžama arapskog je porijekla i...

Ovo nikad nemojte da jedete kada ste gladni!

Svako od nas je nekad bio toliko gladan da...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler