ZdravljeSavjetiMasaže koje otklanjaju glavabolju za nekoliko minuta

Masaže koje otklanjaju glavabolju za nekoliko minuta

-

Napetost u mišićima, stres i vremenske prilike mogu da izazovu glavobolju. Ublažite je pomoću sljedećih tehnika masaže… Masaže koje otklanjaju glavobolju najbolje je primjenjivati sa pojavom prvih simptoma. Masaža može pomoći u ublažavanju glavobolje, a također može pomoći u prevenciji glavobolje.

Kako se riješiti migrene pročitajte ovdje.

Masaže koje otklanjaju glavobolju

- Google oglasi -

Akupresura
Stavite palčeve na tačke u korijenu nosa koje se nalaze u visini očiju, malo ispod unutrašnje ivice obrva. Blago pritisnite, a zatim kružite palčevima dva minuta. Oči treba da budu zatvorene, a najbolje ćete se opustiti ako vam tokom masaže laktovi budu oslonjeni na stol.

Koristite ove akupresurne tačke na tijelu za ublažavanje boli

Gnječenje mišića
Stavite šaku na rame druge ruke, a zatim ispipate taj dio tijela. Da li osjećate nešto? Čvoriće masirate srednjim prstom oko jedan minut, a pritisak treba da bude toliko jak da osjećate blagi bol. Dok masirate, savijate glavu naizmjenično na lijevu i desnu stranu.

Opuštanje vrata
Kažiprstom i palcem jedne ruke nježno masirate mišiće duž potiljačne kosti – od spolja ka unutra. Zatim prstima prevlačite duž kičme. Oba pokreta napravite po četiri puta.

- Google oglasi -

Masaža sljepočnica
Prislonite kažiprst i srednji prst uz sljepočnice i oprezno ih masirajte kružnim pokretima. Poslije nekoliko trenutaka ima ćete utisak da se koža glave malo podigla i osjeti ćete kako se postepeno opuštate. Vodite računa o tome da je taj dio lica veoma osjetljiv. Masaža treba da traje oko pola minuta.

Tačka trećeg oka
Tačka trećeg oka nalazi se između obrva. Ova točka, također, odgovara za uklanjanje umora očiju. Ako ste umorni, boli vas glava, neraspoloženi ste, zamišljeni, stalno ste pod stresom i apsolutno nemate energije – masirajte ovu tačku.

Kako zaustaviti glavobolju

Svi znaju da je đumbir sjajan lijek protiv mučnine i probavnih smetnji, ali može uvelike pomoći i kod glavobolje. Zahvaljujući protuupalnim svojstvima đumbira i pojačavanju cirkulacije, možete ga koristiti kad vas muči glavobolja bez ikakvih neželjenih nuspojava.

Patite li od glavobolje pokušajte je ublažiti ili potpuno ukloniti prirodnim sastojcima poput kafe i limunovog soka. Skuhate crnu kafu i u šoljicu ulijte sok od pola limuna. Nemojte dodavati mlijeko, a po potrebi dodajte malo šećera. Popijte napitak u malim gutljajima, a nakon toga popijte čašu hladne vode. Sastojci bi iz tog napitka trebali utjecati na vaše krvne žile i smanjiti glavobolju.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su napravile same. Jednostavna je za izradu i jeftina, a sastojci...

Čišćenje bubrega na stare načine ruske narodne medicine

Čišćenje bubrega jelovim uljem je najprostiji i najefikasniji način čišćenja bubrega… Sastoji se iz dvije uzastopne etape: jednu nedjelju...

Otkrijte na vrijeme – Ovo su prvi simptomi trovanja hranom

Trovanje hranom izaziva kombinaciju mučnine, povraćanja i dijareje (katkad i krvave), ali pored ovih postoje i druge simptomi. Nakon uzimanja...
- Google oglasi -

Podmukla boljka: Simptomi kandide koje žene ignorišu dok ne nastane haos

Candida je gljivična infekcija i može biti vrlo ozbiljna zdravstveni problem. Za mnoge to može biti zbunjujuće jer su...

Šta se dešava u organizmu kada stavite luk na tabane

U kineskoj medicini vjeruje se da su stopala moćan i direktan kontakt sa svim unutrašnjim organima, zahvaljujući takozvanim „meridijanima“...

Ovo morate pročitati

Jeste li kada probali limunadu od jagode ?

Ovaj niskokalorični voćni napitak sadrži mnogo magnezija, cinka, fosfora,...

Čistoća stvarno znači pola zdravlja

Bakterije s telefonskih slušalica, tastatura ili kvaka mogu biti...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas