Zdravlje Liječenje Liječenje migrene prirodnim putem - Evo kako se riješiti...

Liječenje migrene prirodnim putem – Evo kako se riješiti bolne migrene bez lijekova

-

Migrena je glavobolja karakterizirana pulsirajućom glavoboljom koja je praćena mučninom i/ili povraćanjem, fonofobijom i fotofobijom te blažom do teškom onesposobljenošću. Prije glavobolje može se javiti aura (tranzitorni neurološki deficit u obliku smetnji govora, smetnji vida i osjetnog ili motoričkog deficita). Na svu sreću, liječenje migrene prirodnim putem daje uspješne rezultate, priroda nas je osigurala darovima pomoću kojih možemo ukloniti napetost i bol bez lijekova.

Migrena je najčešća onesposobljavajuća primarna glavobolja i česta je u svakodnevnoj neurološkoj praksi. Kao takva predstavlja veliki socioekonomski problem jer pogađa najčešće radno sposobnu populaciju, i to najčešće žene do 40. godine života.

- Google oglasi -

Neke su migrene povezane s nedostatkom magnezija, te se dodacima prehrani i konzumiranjem namirnica koje su bogate ovim mineralom može smanjiti rizik od pojave migrene. Jedan od glavnih uzroka migrene je sjedilački način života, premalo kretanja i boravak u zagušljivim prostorima, gledanje u monitore i po nekoliko sati bez adekvatne zaštite. Koju hranu izbjegavati kod migrene: sir, crveno vino, pivo, čokolada, kiseli kupus, kvasac, agrumi, crno grožđe i avokado utječu na nastanak glavobolje.

Liječenje migrene prirodnim putem

Povratić kao lijek za migrenePovratić (Tanacetum parthenium L.) stoljećima se koristio za liječenje glavobolja, artritisa i problema prilikom poroda, a u antičkoj Grčkoj koristili su ga za ublažavanje menstrualnih grčeva i upala. Grčki liječnik Discorides koristio je povratić za snižavanje povišene tjelesne temperature, po čemu je biljka i dobila ime (lat. febrifugia).

Međutim, nakon što su herbalisti ustanovili da povratić nije učinkovit u liječenju vrućice, proglašen je beskorisnim zbog čega je ova ljekovita biljka pala u zaborav sve do 1970-tih godina kada je prvi puta zabilježeno blagotvorno djelovanje povratića na migrene.

- Google oglasi -

U to vrijeme, supruga člana Engleskog nacionalnog odbora za ugljen, patila je od jakih glavobolja. Saznavši za njenu tegobu, jedan od rudara iz kompanije njezinog supruga ponudio joj je narodni lijek koji je i sam koristio. Rezultati su bili zapanjujući – migrena je sasvim nestala.

Ulje metvice – Svojim osvježavajućim mirisom pomaže u oslobađanju začepljenih krvnih žila koje uzrokuju glavobolju, a sastojak mentol pomaže u reguliranju krvotoka.

Eterično ulje lavande ima čitav niz terapijskih svojstava što dokazuje i istraživanje iz 2012. godine objavljeno u časopisu European Neurology. Istraživanjem je dokazano da je eterično ulje siguran i učinkovit način liječenja glavobolje i migrene. Učinak je vidljiv već unutar 15 minuta od inhaliranja eteričnim uljem. 

Đumbir – Nazivaju ga i eliksirom protiv glavobolje i odličan je prirodni izbor za trenutačno olakšanje bolova u glavi. Pomaže u smanjenju upale krvnih žila u glavi, a time ujedno smanjuje bol. S obzirom na to da pospješuje probavu, koristan je i za ublažavanje mučnine koja nerijetko prati migrene.

Skuhajte čaj od korijena đumbira ili pomiješajte sok od đumbira i limunov sok u jednakom omjeru i popijte. Čaj ili sok pijte jednom ili dvaput dnevno.

Migrena prirodno liječenje

Bosiljak – Ova začinska biljka intenzivna mirisa smatra se prirodnim lijekom protiv glavobolje. Ulje bosiljka opušta mišiće i pomaže u uklanjanju glavobolja uzrokovanih napetim i zgrčenim mišićima.

Možete skuhati i čaj od nekoliko listića bosiljka začinjen s malo meda i polako ga piti tokom dana. Žvakati svježe listove bosiljka ili se inhalirati vodom u kojoj ste kuhali bosiljak.

Jedite orašaste plodove – Ako često patite od migrena, razmislite o tome da u svoj jelovnik uvrstite više orašastih plodova. Orašasti plodovi sadrže salicin, tvar analgetskog učinka koje ima i u većini lijekova protiv bolova.

Magnezij – Uzmite multivitaminski suplement koji sadrži i magnezij. Taj mineral pomaže u smirivanju živaca, a oni tijekom napadaja migrene postaju izuzetno napeti. Neka su istraživanja pokazala da osobe koje pate od migrena često imaju manjak magnezija u organizmu. Količinu magnezija u organizmu možete povećati i unosom namirnica kao što su brokula, špinat, soja i slično.

Koenzim Q10 – Istraživanje objavljeno prije mnogo godina u stručnom časopisu Neurology pokazalo je da je koenzim Q10 superiorniji u sprečavanju napadaja migrene nego placebo. Još dva istraživanja nakon toga dokazala su da Q10 zaista smanjuje učestalost i intenzitet migrena. Preporučena doza u tu svrhu je 100 mg 3 puta dnevno.

Sjemenke lana – Sjemenke lana su popularan kućni lijek protiv migrena. S obzirom na to da je većina glavobolja posljedica upale, prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama može smanjiti ili posve ukloniti bol u glavi.

Čaj protiv migrene

  • Imela 30 g
  • Menta 20 g
  • Majčina dušica 20 g
  • Vrba kora 10 g
  • Matičnjak (lavanda) 10 g
  • Anis (iđirot) 10 g

Jednu žličicu ove čajne mješavine preliti s 2 dl kipuće vode, ostaviti stajati 15 minuta i procijediti. Čaj zasladiti bagremovim ili šumskim medom te piti po 2-3 šalice dnevno.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Jabuke imaju dosta prednosti za vašu kožu

Jedna jabuka dnevno ne drži samo doktora dalje od vas, već i čini vašu kožu prekrasnom. Jabuka...

Mandarina – Citrusno voće koje ima brojna ljekovita svojstva

Mandarina je član znamenite porodice agruma, te sadrži brojne kemijske tvari koje pomažu u odbrani od bolesti....

Džem od marelica: Brzi recept koji će voljeti svaka palačinka

Ukusan džem od marelica kralj je doručka, odličan dodatak ljetnim slasticama, a možete ga poslužiti i kao...

Narodni lijek za otapanje kamena u bubregu

Da li imate problema sa kamenom u bubregu ili sa pjeskom u mokračnim kanalima, možete se riješiti...

Najbolji jesenski plodovi za vaše zdravlje

Jarke i tople boje jesenskih plodova nisu samo lijepe za oko. Šarenilo jabuka, krušaka, mandarina, nara, kukuruza,...

Kesten – Jesenski plod koji ima pozitivna svojstva

I voće je i plod šume, i hranjiv je i dijetalan, i sladak i slan, i desert...

Preporučeno

Jabuke imaju dosta prednosti za vašu kožu

Jedna jabuka dnevno ne drži samo doktora...

Mandarina – Citrusno voće koje ima brojna ljekovita svojstva

Mandarina je član znamenite porodice agruma, te...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas