Liječenje migrene prirodnim putem – Evo kako se riješiti bolne migrene bez lijekova

-

Migrena je glavobolja karakterizirana pulsirajućom glavoboljom koja je praćena mučninom i/ili povraćanjem, fonofobijom i fotofobijom te blažom do teškom onesposobljenošću. Prije glavobolje može se javiti aura (tranzitorni neurološki deficit u obliku smetnji govora, smetnji vida i osjetnog ili motoričkog deficita). Na svu sreću, liječenje migrene prirodnim putem daje uspješne rezultate, priroda nas je osigurala darovima pomoću kojih možemo ukloniti napetost i bol bez lijekova.

Migrena je najčešća onesposobljavajuća primarna glavobolja i česta je u svakodnevnoj neurološkoj praksi. Kao takva predstavlja veliki socioekonomski problem jer pogađa najčešće radno sposobnu populaciju, i to najčešće žene do 40. godine života.

- Google oglasi -

Neke su migrene povezane s nedostatkom magnezija, te se dodacima prehrani i konzumiranjem namirnica koje su bogate ovim mineralom može smanjiti rizik od pojave migrene. Jedan od glavnih uzroka migrene je sjedilački način života, premalo kretanja i boravak u zagušljivim prostorima, gledanje u monitore i po nekoliko sati bez adekvatne zaštite. Koju hranu izbjegavati kod migrene: sir, crveno vino, pivo, čokolada, kiseli kupus, kvasac, agrumi, crno grožđe i avokado utječu na nastanak glavobolje.

Liječenje migrene prirodnim putem

Povratić kao lijek za migrenePovratić (Tanacetum parthenium L.) stoljećima se koristio za liječenje glavobolja, artritisa i problema prilikom poroda, a u antičkoj Grčkoj koristili su ga za ublažavanje menstrualnih grčeva i upala. Grčki liječnik Discorides koristio je povratić za snižavanje povišene tjelesne temperature, po čemu je biljka i dobila ime (lat. febrifugia).

Međutim, nakon što su herbalisti ustanovili da povratić nije učinkovit u liječenju vrućice, proglašen je beskorisnim zbog čega je ova ljekovita biljka pala u zaborav sve do 1970-tih godina kada je prvi puta zabilježeno blagotvorno djelovanje povratića na migrene.

U to vrijeme, supruga člana Engleskog nacionalnog odbora za ugljen, patila je od jakih glavobolja. Saznavši za njenu tegobu, jedan od rudara iz kompanije njezinog supruga ponudio joj je narodni lijek koji je i sam koristio. Rezultati su bili zapanjujući – migrena je sasvim nestala.

- Google oglasi -

Ulje metvice – Svojim osvježavajućim mirisom pomaže u oslobađanju začepljenih krvnih žila koje uzrokuju glavobolju, a sastojak mentol pomaže u reguliranju krvotoka.

Eterično ulje lavande ima čitav niz terapijskih svojstava što dokazuje i istraživanje iz 2012. godine objavljeno u časopisu European Neurology. Istraživanjem je dokazano da je eterično ulje siguran i učinkovit način liječenja glavobolje i migrene. Učinak je vidljiv već unutar 15 minuta od inhaliranja eteričnim uljem. 

Đumbir – Nazivaju ga i eliksirom protiv glavobolje i odličan je prirodni izbor za trenutačno olakšanje bolova u glavi. Pomaže u smanjenju upale krvnih žila u glavi, a time ujedno smanjuje bol. S obzirom na to da pospješuje probavu, koristan je i za ublažavanje mučnine koja nerijetko prati migrene.

Skuhajte čaj od korijena đumbira ili pomiješajte sok od đumbira i limunov sok u jednakom omjeru i popijte. Čaj ili sok pijte jednom ili dvaput dnevno.

Migrena prirodno liječenje

Bosiljak – Ova začinska biljka intenzivna mirisa smatra se prirodnim lijekom protiv glavobolje. Ulje bosiljka opušta mišiće i pomaže u uklanjanju glavobolja uzrokovanih napetim i zgrčenim mišićima.

Možete skuhati i čaj od nekoliko listića bosiljka začinjen s malo meda i polako ga piti tokom dana. Žvakati svježe listove bosiljka ili se inhalirati vodom u kojoj ste kuhali bosiljak.

Jedite orašaste plodove – Ako često patite od migrena, razmislite o tome da u svoj jelovnik uvrstite više orašastih plodova. Orašasti plodovi sadrže salicin, tvar analgetskog učinka koje ima i u većini lijekova protiv bolova.

Magnezij – Uzmite multivitaminski suplement koji sadrži i magnezij. Taj mineral pomaže u smirivanju živaca, a oni tijekom napadaja migrene postaju izuzetno napeti. Neka su istraživanja pokazala da osobe koje pate od migrena često imaju manjak magnezija u organizmu. Količinu magnezija u organizmu možete povećati i unosom namirnica kao što su brokula, špinat, soja i slično.

Koenzim Q10 – Istraživanje objavljeno prije mnogo godina u stručnom časopisu Neurology pokazalo je da je koenzim Q10 superiorniji u sprečavanju napadaja migrene nego placebo. Još dva istraživanja nakon toga dokazala su da Q10 zaista smanjuje učestalost i intenzitet migrena. Preporučena doza u tu svrhu je 100 mg 3 puta dnevno.

Sjemenke lana – Sjemenke lana su popularan kućni lijek protiv migrena. S obzirom na to da je većina glavobolja posljedica upale, prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama može smanjiti ili posve ukloniti bol u glavi.

Čaj protiv migrene

  • Imela 30 g
  • Menta 20 g
  • Majčina dušica 20 g
  • Vrba kora 10 g
  • Matičnjak (lavanda) 10 g
  • Anis (iđirot) 10 g

Jednu žličicu ove čajne mješavine preliti s 2 dl kipuće vode, ostaviti stajati 15 minuta i procijediti. Čaj zasladiti bagremovim ili šumskim medom te piti po 2-3 šalice dnevno.

Najbolje masaže koje mogu ublažiti glavobolju

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...
- Google oglasi -

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Ovo morate pročitati

Evo kako koristiti pivo za zdravu, meku i sjajnu kosu

Pivo je omiljeno alkoholno piće koje možda svi vežemo...

Zašto nam jedna noga uvijek viri ispod pokrivača dok spavamo?

Mnogi ljudi dok spavaju moraju biti malo otkriveni, odnosno...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis