IshranaMožete jesti što hoćete, a uz ovu bobicu se...

Možete jesti što hoćete, a uz ovu bobicu se nećete udebljati

-

brusnica

Vjerojatno svi sanjamo o tome da možemo pojesti pizzu ili čokoladu, a da se ne udebljamo. Sada su znanstvenici pronašli vrlo jednostavan način kako ostvariti taj san. Ipak, upozoravaju – to nam ne smije biti izlika da se nezdravo hranimo!

Brusnice (Vaccinium vitis idaea) mogu spriječiti debljanje kod ljudi koji jedu masnu hranu, pokazalo je švedsko istraživanje. Također mogu pomoći u smanjenju razine šećera u krvi te kolesterola. Za razliku od njih, superbobice acai mogu dovesti do debljanja.

Istraživači sa Sveučilišta Lund otkrili su da plod brusnice gotovo u potpunosti sprečava debljanje kod miševa koji su jeli hranu s visokim udjelom masnoća.

- Google oglasi -

Studija je provedena na vrsti miševa koji lako pohranjuju masnoće i zato se mogu smatrati modelom za osobe koje su pretile i koje imaju visok rizik od razvoja dijabetesa.

Neki su miševi jeli hranu s niskim udjelom masnoća, dok je većina jela onu s visokim udjelom.

Podijeljeni su u skupine, gdje su svi, osim kontrolne skupine, hranjeni različitim vrstama bobica.

Nakon tri mjeseca se pokazalo da miševi koji su jeli brusnice i bili na masnoj prehrani nisu ništa deblji od onih koji su jeli hranu s niskim udjelom masnoća. Razine kolesterola i masnoće u jetri također su bile niže nego kod onih miševa koji su jeli masnu hranu, ali bez brusnica.

- Google oglasi -

Crni ribiz i borovnica također su imali povoljne učinke, iako ne tako izražene kao brusnica.

Acai bobice su, s druge strane, dovele do debljanja i viših razina masnoće u jetri.

Ipak, upozoravaju znanstvenici, ljudi ne bi trebali ova otkrića uzimati kao ispriku za nezdravu prehranu.

‘Otkrića na miševima su uzbudljiva, ali ne bi trebala biti isprika za nezdravu hranu sve dok jedete brusnice’, napominje sudionica istraživanja Lovisa Heyman za MailOnline.

‘Svakako ćemo dodatno istražiti mogu li brusnice postati dio prehrambene strategije kako bi se kod ljudi spriječila pretilost.’

izvor: net.hr

- Google oglasi -

12 KOMENTARI

  1. Bilo bi fino da nam neko odgovorina ova pitanja. Koja je preporucena dnevna doza,na koji nacin ih konzumirati -(ujutro,na prazan zeludac -kako?)_ Koji je najbolji nacin za postizanje pravog efekta ? Hvala 🙂

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Sigurnosni savjeti za korištenje prirodni sredstava protiv komaraca

Komarci, a ima ih oko 300 vrsta, ne napadaju samo ljude nego i sisavce, ptice i žabe. Oni vam...

Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Ako je banana tako nutritivna namirnica, zašto se onda ne treba jesti ujutro? Hajde da saznamo. Važnost i dobrobiti banana...

Uvijek savršena – U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put

Samo najiskusniji mogu kuckanjem čuti je li lubenica zaista zrela. No i za obične kupce, postoji nekoliko trikova kako...

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....
- Google oglasi -

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

Ovo morate pročitati

Tibetanska gljiva – Šta je i kako se priprema?

Tibetanska gljiva dolazi iz Indije, a radi se o...

Sarma je kraljica zimske trpeze

Sarma je jelo od mljevenog ili sjeckanog mesa i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas