IshranaMožete jesti što hoćete, a uz ovu bobicu se...

Možete jesti što hoćete, a uz ovu bobicu se nećete udebljati

-

brusnica

Vjerojatno svi sanjamo o tome da možemo pojesti pizzu ili čokoladu, a da se ne udebljamo. Sada su znanstvenici pronašli vrlo jednostavan način kako ostvariti taj san. Ipak, upozoravaju – to nam ne smije biti izlika da se nezdravo hranimo!

Brusnice (Vaccinium vitis idaea) mogu spriječiti debljanje kod ljudi koji jedu masnu hranu, pokazalo je švedsko istraživanje. Također mogu pomoći u smanjenju razine šećera u krvi te kolesterola. Za razliku od njih, superbobice acai mogu dovesti do debljanja.

Istraživači sa Sveučilišta Lund otkrili su da plod brusnice gotovo u potpunosti sprečava debljanje kod miševa koji su jeli hranu s visokim udjelom masnoća.

- Google oglasi -

Studija je provedena na vrsti miševa koji lako pohranjuju masnoće i zato se mogu smatrati modelom za osobe koje su pretile i koje imaju visok rizik od razvoja dijabetesa.

Neki su miševi jeli hranu s niskim udjelom masnoća, dok je većina jela onu s visokim udjelom.

Podijeljeni su u skupine, gdje su svi, osim kontrolne skupine, hranjeni različitim vrstama bobica.

Nakon tri mjeseca se pokazalo da miševi koji su jeli brusnice i bili na masnoj prehrani nisu ništa deblji od onih koji su jeli hranu s niskim udjelom masnoća. Razine kolesterola i masnoće u jetri također su bile niže nego kod onih miševa koji su jeli masnu hranu, ali bez brusnica.

- Google oglasi -

Crni ribiz i borovnica također su imali povoljne učinke, iako ne tako izražene kao brusnica.

Acai bobice su, s druge strane, dovele do debljanja i viših razina masnoće u jetri.

Ipak, upozoravaju znanstvenici, ljudi ne bi trebali ova otkrića uzimati kao ispriku za nezdravu prehranu.

‘Otkrića na miševima su uzbudljiva, ali ne bi trebala biti isprika za nezdravu hranu sve dok jedete brusnice’, napominje sudionica istraživanja Lovisa Heyman za MailOnline.

‘Svakako ćemo dodatno istražiti mogu li brusnice postati dio prehrambene strategije kako bi se kod ljudi spriječila pretilost.’

izvor: net.hr

- Google oglasi -

12 KOMENTARI

  1. Bilo bi fino da nam neko odgovorina ova pitanja. Koja je preporucena dnevna doza,na koji nacin ih konzumirati -(ujutro,na prazan zeludac -kako?)_ Koji je najbolji nacin za postizanje pravog efekta ? Hvala 🙂

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Koje su zdravstvene prednosti soka od cikle i kako se priprema?

Sok od cikle ili cvekle može ponuditi niz zdravstvenih prednosti zbog svoje jedinstvene kombinacije vitamina, minerala i antioksidansa. Cikla ili...

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...
- Google oglasi -

Kako uz ljekovite biljke riješiti sve probavne smetnje

Zdravlje vaše probave može uveliko utjecati na to kako se osjećate iz dana u dan. Stoga, ako patite od...

Provjerite koliko je potrebno sna u vašim godinama

Količina sna koju svako treba da bi se osjećao odmorno varijabilna je. Neki kažu da im je dovoljno npr....

Ovo morate pročitati

Herbarium – Šimšir

Nazivi biljke Familija: Buxaceae Narodni: Šimšir Latinski: Buxus sempervirens Ljekarski: Folia Cupressus Engleski: Cabbage Njemački:...

Problemi sa grčevima u mišićima

Grčevi mišića nogu mogu predstavljati pravu neugodnost, ali i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas