Kada imate dijabetes, morate posebnu pažnju posvetiti njezi svojih stopala.
Osobe koje pate od dijabetesa su osjetljivije na probleme sa stopalima. To je zato što dijabetes oštećuje živce i smanjuje protok krvi u nogama. Ako se budete dobro brinuli o vašim stopalima, možete izbjeći većinu ozbiljnih zdravstvenih problema koji su povezani s dijabetesom.
Ovdje su neki osnovni savjeti za njegu stopala kod dijabetičara, koje dijabetičari obavezno trebaju slijediti.
1. Čistoća stopala
Najvažnija njegu stopala za dijabetičare je osigurati čistoću svojih nogu. To će smanjiti osjetljivost na infekcije i održavati noge zdravim. Pobrinite se da redovno perete i osušite stopala, a posebnu pažnju posvetite dijelovima između prstiju.
2. Pregledajte vaša stopala
Redovno pregledajte stanje vaših stopala. Pogledajte da li na stopalima ima posjekotina, ogrebotina, žuljeva, oticanja ili bilo kakvih drugih problema koji bi mogli eskalirati u veće probleme. Nazovite svog liječnika odmah ako primijetite bilo šta, čak i ako smatrate da taj problem nije bitan.
3. Pokrijte stopala
Nikada nigdje nemojte hodati bosi, čak i kod kuće. Pravilna njegu stopala za dijabetičare podrazumijeva pokrivanje stopala u svakom trenutku kako bi ih zaštitili od bilo kakve štete.
4. Nosite čarape
Pobrinite se da nositi čiste, suhe čarape i da ih svakodnevno mijenjate. Važna stvar u njezi stopala jeste da štitite stopala noseći odgovarajuće čarape.
5. Cipele
Druga stvar bitna za njegu stopala kod dijabetičara je da odaberete prave cipele. Neka vaše cipele ne uzrokuju žuljeve na nogama.
6. Prestanak pušenja
Njega stopala za dijabetičare uključuje prestanak pušenja i izbjegavanje upotrebe duhanskih proizvoda. Naime, pušenje ograničava i smanjuje protok krvi u nogama.
7. Izbjegavajte samoliječenje
Kada god primijetite da nešto nije uredu sa vašim stopalima, obratite se liječniku. Čak i ako je nešto beznačajno, izbjegavajte samostalno liječenje.
