Ove namirnice mogu sniziti šećer u krvi

-

Brojne su namirnice poznate po svom doprinosu za regulisanje šećera u krvi. To cijenjeno svojstvo temelji se na prisutnosti i međudjelovanju nutrijenata i drugih aktivnih tvari u njima. Postoji nekoliko jednostavnih načina kako sniziti šećer u krvi, a šta snižava šećer u krvi saznajte u nastavku teksta.

Povišeni šećer u krvi može predstavljati pravu opasnost kada nije pod kontrolom. Visoki šećer se pojavljuje kada tijelo ne dovodi uspješno šećer iz krvi do stanica.

- Google oglasi -

Prije svega potrebno je otkriti da je šećer u krvi povišeni, a potom ga i tretirati. Evo koja sve hrana može sniziti šećer u krvi.

Šta snižava šećer u krvi

Cimet

Jedna studija je pokazala da cimet snižava nivo šećera kod dijabetičara. Ova studija je također pokazala da ovaj začin blago snižava i trigliceride i lipoproteine male gustine (LDL), koji su glavni nosioci kolesterola.

Cimet i joguurt

- Google oglasi -

U šalicu (1 dl) jogurta potrebno je umiješati 1 čajnu žličicu cimeta. Taj se pripravak pije svakog jutra prije doručka te navečer kao zadnji obrok.

Piskavica

Ova se biljka od davnina s pravom profilirala u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini. Sadrži veliku količinu topivih vlakana čija prisutnost usporava probavu ugljikohidrata i apsorpciju glukoze iz crijeva u krv. Na taj se način pomaže regulacija šećera u krvi. Ova karakteristika temelji se na prisutnosti alkaloida trigonelina i topivih vlakana među kojima prevladava galaktomanan.

Narodni indijski recept za sniženje glukoze u krvi
Sastojci: 1 čajna žličica piskavice i topla voda

Priprema: Pomiješati mljevene sjemenke piskavice s toplom vodom. Piti ujutro nakon ustajanja.

>> Prirodni lijek za šećer u krvi

Jabučni ocat

Redovito dodavanje dvije jušne žlice jabučnog octa salati učinkovito snižava koncentraciju glukoze u krv. Jabučni ocat smanjuje i razinu masti, a to govori u prilog njegova korištenja u svrhu smanjenja komplikacija uzrokovanih dijabetesom.

Češnjak

Češnjak ima brojne blagodati, a dobar je i za poboljšavanje osjetljivosti na inzulin i snižavanje šećera u krvi.

Čićoka

Čičoka biljka poznata je po tome što se koristi kao prirodni lijek za razne zdravstvene probleme, među kojima su i dijabetes i mnoge druge bolesti. Čičoka je odlična namirnica za dijabetičare.

>> Napitak za skidanje šećera

Voće koje snižava šećer u krvi

Borovnice

Redovna konzumacija borovnica i drugih bobica smanjuje osjetljivost na inzulin. Istraživači također priznaju protuupalni učinak fitokemikalija u bobicama što vjerojatno smanjuje neke od kardiovaskularnih rizika koji se javljaju kod dijabetesa tipa 2.

Jabuke

Ovo voće je odličan izbor za dijabetičare jer sadrži malo kalorija, a potiče tijelo na sagorijevanje ostalih kalorija. Bogat su izvor pektina koji ima antioksidativna svojstva, što smanjuje razinu slobodnih radikala i rizik od nastanka raznih bolesti.

>> Top 8 savjeta za savršenu njegu stopala kod dijabetesa

Datulje ili hurme

Sedam datulja dnevno sadrži 4 grama vlakana, što ovo voće čini savršenim slatkim zalogajem za dijabetičare. I one su bogate antioksidansima.

>> Evo popisa koje je voće sa najmanje šećera.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Otkrijte kako jaja od prepelice pomažu u održavanju zdravlja i ljepote

Prepeličja jaja su mala jaja prepelica bogata hranjivim tvarima....

Kesten

Kesteni se pojavljuju i konzumiraju još u prethistoriji na...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler