Bilo ljeto ili zima, stopala trebaju njegu. Kada se počnu bližiti topliji dani, svi počinju više pažnju posvećivati svojim stopalima koja na ljeto trebaju zabljesnuti u otvorenim cipelama.
No, takav način njege može biti previše agresivan za vaše noge, stoga je već zimi potrebno njegovati stopala. Nije potrebno ići u kozmetičke salone jer savršenu pedikuru možete uraditi i u toplini vašeg doma.
Potrebno je: kadica, sol za kupku, kamen za pete, spužvica, piling, ručnik, škarice za nokte, grublja i mekanija rašpica za nokte. Pripremite i stavite sve to na dohvat ruke.
Njega stopala
U pripremljenu kupku uronite stopala i pustite ih tako 20-ak minuta. Nakon toga, s kamenom za pete odstranite svu suvišnu kožu s donjeg djela stopala.
Nakon što ste otklonili mrtvu kožu sa stopala, uzmite piling te dobro trljajte posebno na mjestima koja su preosjetljiva za kamen, a to je gornji dio stopala, između prstiju. Ovaj postupak radite nježno, a ako ima previše naslaga mrtve kože, možda će biti potrebno nekoliko tretmana kako biste sve odstranili. Također, u kupku možete dodati i ulje lavande koje ima opuštajući učinak. Nakon pilinga, osušite stopala nježno trljajući ručnikom.
Dok su koža i nokti još mekani, oblikujte ih škaricama, potom rašpicom te pogurajte kožicu oko noktiju prema korijenu. Budite oprezni prilikom oblikovanja noktiju kako ih ne biste previše odsjekli te tako stvorili probleme sa urastanjem noktiju.
Ako ste si priuštili pedikuru, onda nemojte preskočiti ni još jedan vrlo važan korak u njezi stopala, a to je masaža. Masaža stopala potaknut će cirkulaciju, opustiti stopala i ublažiti bol. Možete koristiti bilo koja ulja za masažu, ali neka poput ulja od metvice imaju dodatni pozitivni učinak jer osim što će potaknuti cirkulaciju daje svježinu i miris vašim stopalima.
Budite sigurni, masaža stopala ima blagotvoran učinak na cijele noge. Masažu počnite od peta te laganim kružnim prstima krenite ka vrhu stopala. Cjelokupan postupak završite masažom svakog prsta. Nakon masaže, stopala namažite hidratantnom kremom i pustite da se upije. Kao završni “touch” u njezi stopala vrijeme je za nanošenje laka.
Spremna za proljeće
Uredna i njegovana stopala jedan su od najboljih pokazatelja da žena drži do sebe, a mnogi muškarci priznaju da ih najviše privlači upravo ovaj dio ženskog tijela. Sređivanje stopala zahtijeva malo truda i vremena, a dovoljno je da im svakog tjedna posvetite bar 20 min. Ne zapuštajte ih, već ih brižljivo njegujte kako biste, čim grane sunce, mogli uskočiti u laganiju obuću.
40 god sam diabeticar na inzulinu i nikada nemam problem sa stopalima samo ispravna njega tj.higijena i masaza moze i maslinovo ulje sirite ovo treba znati savjeti su super primjenite to sto procitate!!!!!!!!!!
ja ih mazem CD kremom, savrseno izgledaju!
mažite vaša stopala kokosovim uljem!