ZdravljeSavjetiOBRATITE PAŽNJU Koliko minuta ne smije trajati obavljanje velike...

OBRATITE PAŽNJU Koliko minuta ne smije trajati obavljanje velike nužde?

-

velika-nuzdaAko je s vašim probavnim sistemom sve u redu, u toaletu nećete sjediti duže od 15 minuta, ističu gastroenterolozi.

Naime, obavljanje velike nužde ne bi trebalo trajati duže od 10 minuta, a provodite li u toaletu više vremena od toga to može upućivati na neke zdravstvene probleme.

Ako vam odlazak na veliku nuždu redovino traje duže od 10 minuta to može biti znak nekih poremećaja u tijelu. Moguće je da se radi samo o stresu koji može usporiti rad crijeva.

- Google oglasi -

Naravno, sjedite li predugo u toaletu to može značiti i da vas muči zatvor, a u tom slučaju povećajte unos vlakana (idealno je dnevno unijeti 38 grama vlakana).

Što je stolica tvrđa i suša, to će teže proći kroz crijeva. Konsultirajte se s ljekarom i o uzimanju magnezija koji opušta crijeva te tako pospješuje stolicu.

Za brzinsko “otčepljivanje” stolice pomoći će i šoljica kafe.

Prejako tiskanje i preveliko napinjanje također mogu izazvati probleme sa zdravljem, odnosno potaknuti razvoj hemoroida, oteklina koje nastaju zbog pucanja krvnih žila, a simptomi su krvarenje, natečenost i bolnost anusa.

Također, dok obavljate veliku nuždu trebali biste odložiti mobitel i novine. Naime, fokusiranje na druge stvari može vas omesti u obavljanju nužde. Veliku nuždu dodatno može otežati odgađanje odlaska na u toalet, piše portal Zadovoljna.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili akupunktura uha. Predstavlja oblik akupunkture zasnovan na ideji da je uho...

Narodni lijekovi za bradavice i druge izrasline na koži koji doista djeluju

Bradavice su oboljenje koje izaziva Humani Papiloma Virus, poznatiji kao HPV. Obično se javljaju na rukama ali mogu nastati...

Kako se priprema srebrna voda i šta sve liječi

Srebrena voda se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe, kao i u procesima konzerviranja hrane i pića. Ova voda...

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive...
- Google oglasi -

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su postale popularne širom svijeta zbog svojih ukusnih okusa i dobrobiti...

Ljekovita anđelika biljka pouzdan lijek za probavu i nadimanje

Biljka anđelika (Angelica archangelica) je po nekima naziva ‘anđeoska’ jer cvjeta na dan Sv. Mihovila. Drugi pak tvrde da...

Ovo morate pročitati

Crni biber pomaže za liječenje vitiliga

Crni biber za vitiligo bi mogao doprinijeti uspješnijem liječenju...

Ljubavna energija iz hrane

Nema tog naroda, otkad je svijeta i vijeka, koji,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas