Otkriven recept za dobar život

-

Tim britanskih stručnjaka navodno je pronašao recept za sretan život. Recept ima deset sastojaka, koji će vas, ako ih pravilno upotrijebite, učiniti sretnijom osobom.

Šest stručnjaka do recepta je došlo neobičnim tromjesečnim istraživanjem, provedenim na grupi od 50 osoba iz britanskoga grada Slougha. Na njima su isprobali 10 jednostavnih postupaka, te su im izmjerili osjećaj sreće prije, tokom i nakon eksperimenta.

Utvrdili su da im se osjećaj sreće povećao i da su taj osjećaj proširili na svoju okolinu.

- Google oglasi -

Recept za sreću, prema britanskim istraživačima, sadrži sljedeće sastojke:

 

– Posadite biljku i uzgajajte je
– Prisjetite se svojih sretnih trenutaka, najmanje pet, na kraju svakoga dana
– Odvojite vrijeme za razgovor, najmanje jedan sat nedjeljno s voljenom osobom
– Nazovite prijatelja/prijateljicu sa kojim/kojom niste dugo razgovarali i dogovorite susret
– Svakoga dana počastite sebe nečim i polagano uživajte u tome
– Dobro se nasmijte barem jednom dnevno
– Vježbajte barem pola sata tri puta nedjeljno
– Nasmješite se i/ili pozdravite nepoznatu osobu barem jednom dnevno
– Prepolovite vrijeme provedeno pred televizorom
– Širite dobro raspoloženje – svaki dan učinite nešto dobro za nekoga

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Ljekovitim travama protiv raka debelog crijeva

Karcinom debelog crijeva spada među najučestalija maligna oboljenja suvremenog...

Ako jedete pečeni krumpir četiri puta tjedno, ovo će vam se dogoditi

Krumpir ima visoki glikemijski indeks, ugljikohidrati se brzo u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas