ZdravljeOtkriven recept za dobar život

Otkriven recept za dobar život

-

Tim britanskih stručnjaka navodno je pronašao recept za sretan život. Recept ima deset sastojaka, koji će vas, ako ih pravilno upotrijebite, učiniti sretnijom osobom.

Šest stručnjaka do recepta je došlo neobičnim tromjesečnim istraživanjem, provedenim na grupi od 50 osoba iz britanskoga grada Slougha. Na njima su isprobali 10 jednostavnih postupaka, te su im izmjerili osjećaj sreće prije, tokom i nakon eksperimenta.

Utvrdili su da im se osjećaj sreće povećao i da su taj osjećaj proširili na svoju okolinu.

- Google oglasi -

Recept za sreću, prema britanskim istraživačima, sadrži sljedeće sastojke:

 

– Posadite biljku i uzgajajte je
– Prisjetite se svojih sretnih trenutaka, najmanje pet, na kraju svakoga dana
– Odvojite vrijeme za razgovor, najmanje jedan sat nedjeljno s voljenom osobom
– Nazovite prijatelja/prijateljicu sa kojim/kojom niste dugo razgovarali i dogovorite susret
– Svakoga dana počastite sebe nečim i polagano uživajte u tome
– Dobro se nasmijte barem jednom dnevno
– Vježbajte barem pola sata tri puta nedjeljno
– Nasmješite se i/ili pozdravite nepoznatu osobu barem jednom dnevno
– Prepolovite vrijeme provedeno pred televizorom
– Širite dobro raspoloženje – svaki dan učinite nešto dobro za nekoga

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Prednosti rižine vode: 8 razloga zašto nikada ne biste trebali baciti rižinu vodu

Rižinu vodu često odbacujemo jer nismo upoznati s višestrukim dobrobitima koje ona pruža. Da, rižina voda je bogata hranjivim...

Čičak biljka – Korov koji čuva vaše zdravlje

Čičak je dvogodišnja biljka koja ima dugačak i sivo-smeđi i vretenasti korijen. U prvoj godini pojavljuju se veliki prizemni...

7 iznenađujućih zdravstvenih prednosti ananasa

Ananas (Ananas comosus) potječe iz Južne Amerike, gdje se uzgaja već nekoliko stoljeća, vrlo je ukusno voće koje posjeduje...

Top 7 zapanjujućih prednosti mlijeka sa češnjakom

Tradicionalna metoda liječenja tj. Ayurveda je oduvijek bila najsigurniji način liječenja svake bolesti. Iako danas mnogi ljudi preferiraju alopatske...
- Google oglasi -

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Ovo morate pročitati

Intenzivna bol prema leđima u bokovima, duboko lijevo ili desno

Možda imate problema s bubrezima. Ako imate groznicu, može...

Kako se možete riješiti plijesni i gljivica na zidu?

Počinjemo ih primjećivati tek kad promijene boju, odnosno, pojave...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas