IshranaZdravi receptiDva domaća napitka protiv nadutosti i grčeva u želucu...

Dva domaća napitka protiv nadutosti i grčeva u želucu – Recept

-

Nadutost, osim što može biti neugodna kada smo u društvu, ona također uzrokuje i nimalo ugodne grčeve u želucu. Uz nedovoljno prožvakanu hranu, nadutost se javlja kada konzumiramo namirnice poput određenih ugljikohidrata i laktoza. Budući da određeni začini i biljke umiruju crijeva i olakšavaju probavu, predlažemo vam da napravite domaći napitak protiv nadutosti i vjetrova.

Najčešći uzrok nadutosti i pretjeranog nakupljanja plinova rezultat je kombinacije nedovoljnog žvakanja hrane zbog čega se guta više zraka nego što je potrebno. Također, nadutost uzrokuju i vrste namirnica poput mlijeka, određene vrste žitarica, kupus te bakterije koje su prisutne u crijevima.

- Google oglasi -

>> 7 vrsta namirnica koje trbuh napuhuju poput balona

Da bi se borili protiv ovih neugodnih pojava potrebno je koristiti biljke koje zbog poticanja stvaranja enzima potrebnih za potpunije i efikasnije probavljanje hrane bakterijama koje stvaraju plinove, ostavljaju manje ‘goriva’. Te biljke se zovu karminativi i bogate su eteričnim uljima blagotvornog i umirujućeg djelovanja na probavu. Tu spadaju začini poput anisa, đumbira, metvice i majčine dušice.

Kako bi se pojačalo njihovo umirujuće djelovanje mogu se kombinirati s kamilicom i maslačkom, a ubacite li ih u jogurt s aktivnim kulturama kojem ćete dodati komadiće ananasa bogatog enzimima, napravit ćete napitak kojim ćete smiriti probavu i osvježiti dan.

>> Koji su to trikovi koji će vas riješiti nadutost stomaka saznajte OVDJE

Domaći napitak protiv nadutosti

- Google oglasi -

Recept za napitak za olakšavanje probave:

  • 1 šoljica ohlađenog čaja od kamilice ili maslačka
  • 1 šoljica jagoda
  • 1 šoljica komadića ananasa
  • 1 jogurt s probiotičkim bakterijama
  • 1 kašika meda
  • 1 šoljica kockica leda

Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte dok ne postignete jednoličnu smjesu.

Čaj od mente protiv nadutosti

Čaj od mente štiti od nekih bolesti, koristan je pri liječenju želučanih bolova. Nekoliko stručaka mente s toplom vodom umiruje želudac i smanjuje i olakšava grčeve. Opuštajući mišiće probavnog trakta, menta može potpuno otkloniti bolove i želučane grčeve. Topla šolja čaja od mente opustit će vaš probavni sistem i pomoći vam da se riješite nadutosti.

>> 7 super savjeta kako se riješiti nadutosti

Jabučni ocat protiv nadutosti

Potrebni sastojci:

  • 4 dcl filtrirane vode
  • 1 dcl jabučnog octa
  • 1 supena kašika chia sjemenki
  • 2 čajne kašike meda

Priprema: Natopite chia sjemenke u vodi na 30 minuta da nabubre. Pomiješate potom ostale sastojke i popijte.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili akupunktura uha. Predstavlja oblik akupunkture zasnovan na ideji da je uho...

Narodni lijekovi za bradavice i druge izrasline na koži koji doista djeluju

Bradavice su oboljenje koje izaziva Humani Papiloma Virus, poznatiji kao HPV. Obično se javljaju na rukama ali mogu nastati...

Kako se priprema srebrna voda i šta sve liječi

Srebrena voda se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe, kao i u procesima konzerviranja hrane i pića. Ova voda...

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive...
- Google oglasi -

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su postale popularne širom svijeta zbog svojih ukusnih okusa i dobrobiti...

Ljekovita anđelika biljka pouzdan lijek za probavu i nadimanje

Biljka anđelika (Angelica archangelica) je po nekima naziva ‘anđeoska’ jer cvjeta na dan Sv. Mihovila. Drugi pak tvrde da...

Ovo morate pročitati

Tegobe sa uhom su neugodne i jako bolne – Prirodno liječenje

Bol u uhu je jedna od neugodnijih uspomena iz...

Ovu su glavni problemi sa kičmom

Način života koji podrazumijeva mnogo vremena provedenog u sjedenju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas