IshranaZdravi receptiDva domaća napitka protiv nadutosti i grčeva u želucu...

Dva domaća napitka protiv nadutosti i grčeva u želucu – Recept

-

Nadutost, osim što može biti neugodna kada smo u društvu, ona također uzrokuje i nimalo ugodne grčeve u želucu. Uz nedovoljno prožvakanu hranu, nadutost se javlja kada konzumiramo namirnice poput određenih ugljikohidrata i laktoza. Budući da određeni začini i biljke umiruju crijeva i olakšavaju probavu, predlažemo vam da napravite domaći napitak protiv nadutosti i vjetrova.

Najčešći uzrok nadutosti i pretjeranog nakupljanja plinova rezultat je kombinacije nedovoljnog žvakanja hrane zbog čega se guta više zraka nego što je potrebno. Također, nadutost uzrokuju i vrste namirnica poput mlijeka, određene vrste žitarica, kupus te bakterije koje su prisutne u crijevima.

- Google oglasi -

>>7 vrsta namirnica koje trbuh napuhuju poput balona

Da bi se borili protiv ovih neugodnih pojava potrebno je koristiti biljke koje zbog poticanja stvaranja enzima potrebnih za potpunije i efikasnije probavljanje hrane bakterijama koje stvaraju plinove, ostavljaju manje ‘goriva’. Te biljke se zovu karminativi i bogate su eteričnim uljima blagotvornog i umirujućeg djelovanja na probavu. Tu spadaju začini poput anisa, đumbira, metvice i majčine dušice.

Kako bi se pojačalo njihovo umirujuće djelovanje mogu se kombinirati s kamilicom i maslačkom, a ubacite li ih u jogurt s aktivnim kulturama kojem ćete dodati komadiće ananasa bogatog enzimima, napravit ćete napitak kojim ćete smiriti probavu i osvježiti dan.

>>Koji su to trikovi koji će vas riješiti nadutost stomaka saznajte OVDJE

Domaći napitak protiv nadutosti

- Google oglasi -

Recept za napitak za olakšavanje probave:

  • 1 šalica ohlađenog čaja od kamilice ili maslačka
  • 1 šalica jagoda
  • 1 šalica komadića ananasa
  • 1 jogurt s probiotičkim bakterijama
  • 1 žličica meda
  • 1 šalica kockica leda

Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte dok ne postignete jednoličnu smjesu.

Čaj od mente protiv nadutosti

Čaj od mente štiti od nekih bolesti, koristan je pri liječenju želučanih bolova. Nekoliko stručaka mente s toplom vodom umiruje želudac i smanjuje i olakšava grčeve. Opuštajući mišiće probavnog trakta, menta može potpuno otkloniti bolove i želučane grčeve. Topla šolja čaja od mente opustit će vaš probavni sistem i pomoći vam da se riješite nadutosti.

>>7 super savjeta kako se riješiti nadutosti

Jabučni ocat protiv nadutosti

Potrebni sastojci:

4 dcl filtrirane vode
1 dcl jabučnog octa
1 jušna žlica chia sjemenki
2 čajne žličice meda
Priprema:

Priprema: Natopite chia sjemenke u vodi na 30 minuta da nabubre. Pomiješajte potom ostale sastojke i popijte.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Prirodni lijekovi za liječenje heliko bakterije u crijevima

Heliko bakterija (Helicobacter Pylori) je poznata po tome jer se smatra glavnim uzročnikom čireva na želucu i dvanaestopalačnom crijevu,...

Koje su zdravstvene prednosti lješnjaka?

Lješnjak je egzotično voće smeđe boje sa stabla lješnjaka. Pripada skupini orašastih plodova. Od davnina, lješnjak se koristi kao...

Uzroci koji mogu izazvati bol u potkoljenicama nogu

Potkoljenica se sastoji od dvije potkoljenične kosti: debele i čvrste goljenične kosti, i tanke lisne kosti, te brojnih mišića,...

3 recepta sa zobenim pahuljicama koje morate isprobati

Volite zobene pahuljice? Priprema zobenih pahuljica je veoma jednostavna i treba da isprobajte ova 3 recepta! Zobene pahuljice su idealna...
- Google oglasi -

Saznajte istinu: Debljamo li se od soli?

Uz mnogima omiljeni šećer, sol je dodatak hrani koji koristimo baš svi jer ovaj začin jelo čini bogatijim i...

Oprez! ‘Tihi’ simptomi dijabetesa koje ne smijete ignorisati

Dijabetes se događa kada vaše tijelo nije u stanju preuzeti šećer (glukozu) u svoje stanice i koristiti ga za...

Ovo morate pročitati

Prirodni antibiotik: Trputac čisti krv, bubrege i slaba pluća

Trputac pomaže kod izbacivanja sekreta, kašlja hripavca, astme, upale...

Mekinje su najbolji lijek za probavu

Mekinje su najbolji prirodni lijek za probavu, ljekovit učinak...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas