Dva domaća napitka protiv nadutosti i grčeva u želucu – Recept

-

Nadutost, osim što može biti neugodna kada smo u društvu, ona također uzrokuje i nimalo ugodne grčeve u želucu. Uz nedovoljno prožvakanu hranu, nadutost se javlja kada konzumiramo namirnice poput određenih ugljikohidrata i laktoza. Budući da određeni začini i biljke umiruju crijeva i olakšavaju probavu, predlažemo vam da napravite domaći napitak protiv nadutosti i vjetrova.

Najčešći uzrok nadutosti i pretjeranog nakupljanja plinova rezultat je kombinacije nedovoljnog žvakanja hrane zbog čega se guta više zraka nego što je potrebno. Također, nadutost uzrokuju i vrste namirnica poput mlijeka, određene vrste žitarica, kupus te bakterije koje su prisutne u crijevima.

- Google oglasi -

>> 7 vrsta namirnica koje trbuh napuhuju poput balona

Da bi se borili protiv ovih neugodnih pojava potrebno je koristiti biljke koje zbog poticanja stvaranja enzima potrebnih za potpunije i efikasnije probavljanje hrane bakterijama koje stvaraju plinove, ostavljaju manje ‘goriva’. Te biljke se zovu karminativi i bogate su eteričnim uljima blagotvornog i umirujućeg djelovanja na probavu. Tu spadaju začini poput anisa, đumbira, metvice i majčine dušice.

Kako bi se pojačalo njihovo umirujuće djelovanje mogu se kombinirati s kamilicom i maslačkom, a ubacite li ih u jogurt s aktivnim kulturama kojem ćete dodati komadiće ananasa bogatog enzimima, napravit ćete napitak kojim ćete smiriti probavu i osvježiti dan.

>> Koji su to trikovi koji će vas riješiti nadutost stomaka saznajte OVDJE

- Google oglasi -

Domaći napitak protiv nadutosti

Recept za napitak za olakšavanje probave:

  • 1 šoljica ohlađenog čaja od kamilice ili maslačka
  • 1 šoljica jagoda
  • 1 šoljica komadića ananasa
  • 1 jogurt s probiotičkim bakterijama
  • 1 kašika meda
  • 1 šoljica kockica leda

Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte dok ne postignete jednoličnu smjesu.

Čaj od mente protiv nadutosti

Čaj od mente štiti od nekih bolesti, koristan je pri liječenju želučanih bolova. Nekoliko stručaka mente s toplom vodom umiruje želudac i smanjuje i olakšava grčeve. Opuštajući mišiće probavnog trakta, menta može potpuno otkloniti bolove i želučane grčeve. Topla šolja čaja od mente opustit će vaš probavni sistem i pomoći vam da se riješite nadutosti.

>> 7 super savjeta kako se riješiti nadutosti

Jabučni ocat protiv nadutosti

Potrebni sastojci:

  • 4 dcl filtrirane vode
  • 1 dcl jabučnog octa
  • 1 supena kašika chia sjemenki
  • 2 čajne kašike meda

Priprema: Natopite chia sjemenke u vodi na 30 minuta da nabubre. Pomiješate potom ostale sastojke i popijte.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Bol u ramenu mogu uzrokovati brojni faktori uključujući i bolesti srca

Bol u ramenu s otežanim kretanjem ramenog zgloba je...

Kako naglie klimatske promjene utiču na naše tijelo i organizam

Dok jedni uživaju u Babljem "Miholjem ljetu", drugi ne...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
şişli escort
deneme bonusu veren siteler
gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
betpas
deneme bonusu veren siteler
Porn sites
deneme bonusu deneme bonusu deneme bonusu