Ovo je voće i povrće koje nikada ne biste trebali guliti

-

Zdrava prehrana često od nas “traži” malo više truda, više vremena, drukčiji način pripreme, potragu za namirnicama…

Srećom, negdje možemo uštediti malo vremena, ali i dobiti znatno više hranjivih tvari iz nekih namirnica ako ih prestanemo guliti, prenosi Avaz.

- Google oglasi -

Ako skidate koru s rajčice, nećete učiniti ništa “krivo”, odnosno, na taj način nećete rajčicu ostaviti bez previše likopena.

Jabuke

Već se generacijama zna kako se većina vitamina nalazi u kori jabuke pa ju je zaista šteta skidati. Ako vam neko ponudi svoje jabuke iz voćnjaka, nikako ih nemojte odbiti. Ako ih jedete bez kore, svom organizmu uskratit ćete pektin koji pomaže u regulaciji krvnog pritiska i holesterola.

Mrkva

Mrkve su bogate spojevima koji djeluju protiv upala, bakterija i gljivica, po nekim istraživanjima i djeluju protiv stanica raka. Ti se spojevi nalaze tik ispod površine. Ako baš morate, s mrkve skidajte samo tanki površinski sloj.

Krastavci

Kora krastavaca sadrži magnezij, kalcij, fosfor, kalij, vitamine A i K te vlakna. Plod ispod kore sastoji se pretežito od vode.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Nadmašite zatvor stolice prirodnim putem: Domaći lijek protiv zatvora

Jedan od čestih problema s kojim se mnogi susreću...

Prepoznajte znakove srčanog udara

Iznenadna snažna bol u grudima znak je mogućega srčanog...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler