Paprika – Sastojci i ljekovita svojstva

-

Zbog male energetske vrijednosti paprika je pogodna za dijetalnu prehranu. Također zbog bogatog udjela ljekovitih sastojaka paprika je odlučan suborac u borbi protiv mnogih bolesti. Budući da je prepuna brojnim vitaminima i mineralima korisnim za zdravlje, paprika je istovremeno i odličan saveznik za vašu kožu.

Nutritivna vrijednost paprike – Paprika u sebi sadrži mnoge ljekovite, hranjive i općenito za organizam korisne sastojke. A to su: beta-karoten, Vitamini A, B1, B2, B6, E, i C, željezo, glukozu, eterična ulja, zeaksantin, kalij, kapsacin, karotin, lutein, monosaharide, natrij, saharozu, ugljikohidrate, folnu kiselinu, fosfor, fruktozu, citrin i druge. 100 g svježe crvene paprike sadrži 92% vode, 6 grama ugljikohidrata, 0,99 grama bjelančevina, 0,3 grama masti i 1,2 grama dijetetskih vlakana.

- Google oglasi -

Zbog bogatog sadržaja, paprika se preporučuje za konzumaciju, a na čovjeka djeluje kao antidepresiv, afrodizijak, antireumatik, antiseptik i diuretik. Dokazano je da likopen i beta-kriptoksantin iz paprika povoljno djeluju na zdravlje srca i pluća dok su lutein i zeaksantin važni za zdrave oči.

Crvena paprika kao lijek

Pomoću paprike čovjek se uspješno može da bori protiv mnogih bolesti. Neke od njih su avitaminoza, neke alergije, angina pektoris, anemija, arterioskleroza, te bolesti želuca i probavnog trakta. Paprika je dobra i protiv bronhitisa, visokog krvnog tlaka, gojaznosti, dijabetesa i zatvora.

Paprika u sebi sadrži vlakna pa je dobra za probleme vezane za probavu, i pražnjenje crijeva. Uz afrodizijačke moći, paprika djeluje i protiv impotencije. Liječi infektivna oboljenja, dobra je protiv infarkta, kašlja, mamurluka te nadutosti.

Paprika liječi i neplodnost, a dobra je i protiv opadanja kose. Može se koristiti ako osoba ima smetnji u probavi, otežano mokrenje, povišen nivo kolesterola, ili probleme sa krvnim sudovima. Također, paprika se koristi i u slučaju problema sa cirkulacijom, živcima i problemima sa želucem. Paprika liječi i hemoroide, starosno sljepilo, reumatizam te vraća čovjeku apetit.

- Google oglasi -

4 puta bogatija vitaminom C od narandže

Paprika sadrži čak 300% dnevne potrebe vitamina C! Vitamin C važan je za proizvodnju kolagena. Kolagen je glavni strukturni protein u tijelu potreban za održavanje krvnih sudova, kože, kostiju i organa. Redovna konzumacija hrane bogate ovim vitaminom jača imunitet, neutralizuje štetne radikale i smanjuje rizik od mnogih bolesti.

Zbog svega što smo naveli ne preostaje vam ništa drugo nego zaključiti da je paprika jako zdrava i bogata namirnica te da je svakako treba konzumirati kada god je to moguće.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Narodni lijek i prevencija za afte

Te ranice u ustima više bole nego što bi...

Otkrijte na vrijeme – Ovo su prvi simptomi trovanja hranom

Trovanje hranom izaziva kombinaciju mučnine, povraćanja i dijareje (katkad...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas