IshranaPaprika – Sastojci i ljekovita svojstva

Paprika – Sastojci i ljekovita svojstva

-

Zbog male energetske vrijednosti paprika je pogodna za dijetalnu prehranu. Također zbog bogatog udjela ljekovitih sastojaka paprika je odlučan suborac u borbi protiv mnogih bolesti. Budući da je prepuna brojnim vitaminima i mineralima korisnim za zdravlje, paprika je istovremeno i odličan saveznik za vašu kožu.

Nutritivna vrijednost paprike – Paprika u sebi sadrži mnoge ljekovite, hranjive i općenito za organizam korisne sastojke. A to su: beta-karoten, Vitamini A, B1, B2, B6, E, i C, željezo, glukozu, eterična ulja, zeaksantin, kalij, kapsacin, karotin, lutein, monosaharide, natrij, saharozu, ugljikohidrate, folnu kiselinu, fosfor, fruktozu, citrin i druge. 100 g svježe crvene paprike sadrži 92% vode, 6 grama ugljikohidrata, 0,99 grama bjelančevina, 0,3 grama masti i 1,2 grama dijetetskih vlakana.

- Google oglasi -

Zbog bogatog sadržaja, paprika se preporučuje za konzumaciju, a na čovjeka djeluje kao antidepresiv, afrodizijak, antireumatik, antiseptik i diuretik. Dokazano je da likopen i beta-kriptoksantin iz paprika povoljno djeluju na zdravlje srca i pluća dok su lutein i zeaksantin važni za zdrave oči.

Crvena paprika kao lijek

Pomoću paprike čovjek se uspješno može da bori protiv mnogih bolesti. Neke od njih su avitaminoza, neke alergije, angina pektoris, anemija, arterioskleroza, te bolesti želuca i probavnog trakta. Paprika je dobra i protiv bronhitisa, visokog krvnog tlaka, gojaznosti, dijabetesa i zatvora.

Paprika u sebi sadrži vlakna pa je dobra za probleme vezane za probavu, i pražnjenje crijeva. Uz afrodizijačke moći, paprika djeluje i protiv impotencije. Liječi infektivna oboljenja, dobra je protiv infarkta, kašlja, mamurluka te nadutosti.

Paprika liječi i neplodnost, a dobra je i protiv opadanja kose. Može se koristiti ako osoba ima smetnji u probavi, otežano mokrenje, povišen nivo kolesterola, ili probleme sa krvnim sudovima. Također, paprika se koristi i u slučaju problema sa cirkulacijom, živcima i problemima sa želucem. Paprika liječi i hemoroide, starosno sljepilo, reumatizam te vraća čovjeku apetit.

- Google oglasi -

4 puta bogatija vitaminom C od narandže

Paprika sadrži čak 300% dnevne potrebe vitamina C! Vitamin C važan je za proizvodnju kolagena. Kolagen je glavni strukturni protein u tijelu potreban za održavanje krvnih sudova, kože, kostiju i organa. Redovna konzumacija hrane bogate ovim vitaminom jača imunitet, neutralizuje štetne radikale i smanjuje rizik od mnogih bolesti.

Zbog svega što smo naveli ne preostaje vam ništa drugo nego zaključiti da je paprika jako zdrava i bogata namirnica te da je svakako treba konzumirati kada god je to moguće.

- Google oglasi -

10 KOMENTARI

  1. PAPRIKE OBOZAVAM;CESTO IH KORISTIM KAO ;PECENE;PRZENE;OBARENE ;ILI PUNJENE SA PAVLAKOM; PUNJENE SA KROMPIROM PA ZAPECENE U RERNI; PUNJENE SA MLJEVENIM MESOM I PIRINCOM;;A TURSIJE SVE SA PAPRIKOM;SAD SAM DOSLA IZ KUPOVINE I KUPILA ZUTE SOMBORKE;TE SU MALO LJUTE ALI MIRISU LIJEPO;PAPRIKA JE ;ZDRAVA UKUSNA; KAKO GOD JE KORISTILI

  2. лечи неплодност, реуматизам, алергије, анемија, бронхитис, висок крви притисак и друго

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Upala sluznice želuca – Gastritis – Simptomi i Prirodni lijek za gastritis

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. To je obično upala sluznice na želucu izazvana...

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Prirodni recepti legendarnog travara: Evo zašto biste trebali luk pomiješati sa žlicom meda

Luk je snažan antioksidans, koji je zdraviji što mu je miris jači. Osim što je antioksidans, luk je bogat...

Ovih 12 znakova ukazuju na rak prostate

Rak prostate je zloćudni (maligni) tumor koji potječe od stanica prostate. Općenito, tumor prostate najčešće raste polako i dugi...
- Google oglasi -

Reagirajte na vrijeme! 9 tipova boli u trbuhu koji mogu značiti ozbiljan problem

Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od...

Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali. Baš tim ljudima prijeti najveći rizik...

Ovo morate pročitati

Ginseng biljka poznata kao prirodni afrodizijak

Ginseng je ljekovita biljka, smatra se kao lijek i...

Upala želuca i druge želučane tegobe

Upala želuca, želučane sluznice ili gastritis iste su stvari,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas