IshranaVoćeJesenska super namirnica uz koju možete smršaviti, ojačati imunitet,...

Jesenska super namirnica uz koju možete smršaviti, ojačati imunitet, ali i spriječiti rak jetre

-

Mandarina je član znamenite porodice agruma, te sadrži brojne kemijske tvari koje pomažu u odbrani od bolesti. Najznačajnije fitokemikalije koje sadrže mandarine su flavonoidi i terpeni. Važni vitamini koje sadrži mandarina su vitamin C i vitamin A. Mandarine pomažu tijelu da se bori protiv upalnih procesa zahvaljujući vitaminu A. Mandarine su veoma korisne za jetru, mogu da smanje rizik od raka jetre. Naučnici sa Univerziteta Kjoto otkrili su da osobe koje imaju hronični virusni hepatitis mogu da smanje rizik od razvoja raka jetre, ukoliko svakodnevno piju prirodni sok od mandarine.

Oko 30 ispitanika s virusnim hepatitisom, pilo je svakog dana napitak s mandarinom, poslije godinu dana nisu imali nikakve promjene na jetri. Među 45 ispitanika, koji nisu pili ovaj napitak, rak jetre pojavio se kod tri osobe.

Mandarine za jetru

- Google oglasi -

Mandarine su savršeni saveznici za pravilan rad jetre. Kao i ostali agrumi, mandarine mogu pomoći u uklanjanju toksina u tijelu. Mnoga istraživanja sugerišu da mandarine mogu pročistiti i krv, te također pomažu u uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela putem urina.

Mandarine mogu da nam obezbijede oko 80 % potrebnog dnevnog unosa vitamina C. Antioksidansi iz ovog južnog voća jačaju imunitet, smanjuju nivo „lošeg“ holesterola i rizik od visokog krvnog pritiska, moždanog udara, bolesti srca i bolesti jetre. Bogat su izvor dijetalnih vlakana, pa ako ih jedete, bićete duže siti i, naravno, vitki!

Mandarine, kao i ostalo voće ove vrste, su izuzetno bogate vitaminom C. Vitamin C može povećati proizvodnju kolagena – važnog vezivnog proteina u ljudskom tijelu. Kolagen povećava odgovor našeg tijela na vanjske agense, posebno tokom zimske sezone. Vitamin je također vrlo moćan antioksidans koji može ograničiti i blokirati slobodne radikale odgovorne za oštećenje DNK.

Prehrana za jetru

Želite li učiniti dobru stvar za svoje tijelo, a time i za svoju jetru saznajte kako je održati zdravom i čime je ‘očistiti’. Donosimo vam popis namirnica i koja hrana najbolje čisti jetru. Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u tijelu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. No upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena što može uzrokovati zdravstvene probleme.

- Google oglasi -

Rasol je sok od kiselog kupusa koji ima mnogo pozitivnih učinaka za zdravlje. To je aromatična tekućina blagog okusa koja se već dugo vremena koristi u narodnoj medicini kao univerzalni lijek za jetru.

>>Sok od kupusa lijek za jetru

Ovdje pročitajte koji su to najbolji recepti za čišćenje jetre

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...
- Google oglasi -

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su napravile same. Jednostavna je za izradu i jeftina, a sastojci...

Ovo morate pročitati

Ulje origana za šta je dobro i kako se upotrebljava

Dokaza o ljekovitim svojstvima ulja origana sve je više....

Promjene u tijelu koje uzrokuje dijabetes

Dijabetes je čest zdravstveni problem. Od djece do odraslih,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas