Zdravlje Popodnevno drijemanje blagotvorno za srce

Popodnevno drijemanje blagotvorno za srce

-

Redovni popodnevni odmor čini dobro srcu, utvrdili su stručnjaci s atinskog Medicinskog fakulteta. Šestogodišnja studija obavljena je na gotovo 24.000 zdravih Grka starosti od 20 do 86 godina, od kojih je polovina imala naviku da po podne malo odspava.

Ispostavilo se da su oni ispitanici koji su bar tri puta nedjeljno po podne „drijemnuli” najmanje 30 minuta bili izloženi za 37% manjem riziku da umru od srčane bolesti, od onih koji nisu imali tu naviku, izvještava agencija Rojters. U kategoriji zaposlenih muškaraca, blagodat popodnevnog odmora bila je još izraženija, što ukazuje da se „dnevni spavači” kroz san oslobađaju dijela stresa nakupljenog na poslu i time smanjuju opterećenje koje podnosi njihovo srce. Isto se, zasad, ne može tvrditi i za zaposlene žene, s obzirom na to da su u ovom istraživanju bile slabo zastupljene. Čak i oni koji samo povremeno odspavaju po podne pod nešto manjim su rizikom da umru od srca od ljudi koji to nikad ne čine, ali razlike između te dvije kategorije nisu tako izrazite, konstatovali su grčki stručnjaci.

Za razliku od nekih ranijih studija, koje su dale kolebljive rezultate o uticaju sna na rizik od smrti od srčane bolesti, stručnjaci atinskog Medicinskog fakulteta uzeli su u obzir i efekte pušenja, načina ishrane i fizičke aktivnosti.

- Google oglasi -
Prethodni članakMaline kao citostatik
Naredni članakKoje ulje koristiti

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Apiterapija – Liječenje pčelinjim proizvodima

Liječenje pčelinjim proizvodima naziva se apiterapija. Osnovni pčelinji proizvodi koji se koriste u liječenju kroz apiterapijske tretmane,...

Voće sa najmanje šećera

Iako voće sadrži puno drugih zdravih hranljivih materija, neke voćke imaju više šećera od drugih. To su...

Napitak iz bakine kuhinje za zdrave vene i bolju cirkulaciju

Ovaj prirodni lijek za bolju cirkulaciju omogućava bolju opskrbu kisikom za tkiva, smanjuje viskoznost krvi, smanjuje mogućnost...

Snizite krvni tlak u 10 sekundi začinom koji već imate u kuhinji!

Dovoljno je ubaciti cimet u svoju dnevnu prehranu, i time ćete lakše kontrolirati visoki krvni tlak.

Koje voće ima najmanje, a koje najviše šećera

Nema boljeg šećera od prirodnog, a voće je jedan od njegovih glavnih izvora. Međutim, dok neke vrste...

Antivirusni napitak od samo 3 sastojka 100% djelotvoran !

Organizam je u jesenskom i zimskom periodu podložan svakojakim virusima i prehladama, ali postoji jedna smjesa...

Preporučeno

Apiterapija – Liječenje pčelinjim proizvodima

Liječenje pčelinjim proizvodima naziva se apiterapija. Osnovni...

Voće sa najmanje šećera

Iako voće sadrži puno drugih zdravih hranljivih...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas