ZdravljeSavjetiPreduga drijemka utiče na zdravlje srca

Preduga drijemka utiče na zdravlje srca

-

spavanjeNajnovija studija ukazala je da predugo drijemanje može da izazove stanja povezana sa bolestima srca.

Drijemanje duže od 40 minuta ili osjećaj da ste u toku dana previše umorni, povezano je sa metaboličkim sindromom.

Ovaj termin se koristi za opisivanje povišenja krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi, kao i viška masnoće oko struka. Metabolički sindrom povećava rizik pojave srčanih bolesti.

Pošto je spavanje, odnosno drijemanje u toku dana rasprostranjeno širom svijeta, naučnici se nadaju da će rezultati studije pomoći u stvaranju novih tretmana za metabolički sindrom.

Tim naučnika sa Univerziteta u Tokiju analizirao je podatke 21 opservacione studije sprovedene na preko 300,000 subjekata.

- Google oglasi -

Naučnici su učesnike studija ispitivali o navikama drijemanja kao i to da li su se osjećali pospano tokom dana.

Rezultate su uporedili sa istorijom metaboličkog sindroma, dijabetesa tipa 2 i gojaznošću ispitanika i otkrili povezanost dugih drijemki sa pojavom ovih zdravstvenih stanja.

Doktor Tomahide Jamada koji je bio na čelu ove studije izjavio je da su neophodna dalja ispitivanja kako bi se detaljno utvrdio uticaj navika spavanja na metabolički sindrom i kardiovaskularne bolesti.

Izvor: B92.net

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,099SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Otkrijte tajne minerala u tijelu: Ključni igrači za zdravlje i vitalnost

Minerali su izuzetno značajni za normalno funkcioniranje našeg tijela te sudjeluju u nizu procesa u tijelu. Ne možemo ih...

Prirodni lijekovi protiv kamena u bubregu i mokraćnoj bešici

Mnogi se muče sa kamenom u bubregu ili mokraćnoj bešici. Postoje prirodni lijekovi za kamen u bubregu koji su...

Otkrijte zašto je tunjevina tajni sastojak za zdravlje i mršavljenje – provjerite koliko kalorija stvarno sadrži

Tuna je jedna od najzdravijih namirnica koje trebate dodati u vašu svakodnevnu prehranu. To je izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina,...

Otkrijte nevjerojatne zdravstvene blagodati čaja od lista borovnice

Borovnica (Vaccinium myrtillus) raste kao manji zimzeleni grm, visine oko 30 centimetara, sa sitnim tamnoplavim bobičastim plodovima, izrazito slatkastog...
- Google oglasi -

Otkrijte nevjerovatna ljekovita svojstva metvice: Od osvježavajućeg daha do ublažavanja bola

Nauka je potvrdila ljekovita svojstva metvice od koje su još “stari” Grci i Kinezi pravili osvježavajuće obloge i koristili...

Ova moćna biljka gasi želju za cigaretama i topi kilograme!

Stevija je prirodni zaslađivač koji se dobija iz biljke poznate kao Stevia rebaudiana. Stevija se koristi kao zamjena za...

Ovo morate pročitati

Multipla skleroza, simptomi i alternativno liječenje

Bolest nastaje polako, a pojavi se neprimjetno. Multipla skleroza...

Zdrava koža tokom zime

Kako se mijenjaju sezone tako treba da se promijeni...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas