Preduga drijemka utiče na zdravlje srca

-

spavanjeNajnovija studija ukazala je da predugo drijemanje može da izazove stanja povezana sa bolestima srca.

Drijemanje duže od 40 minuta ili osjećaj da ste u toku dana previše umorni, povezano je sa metaboličkim sindromom.

Ovaj termin se koristi za opisivanje povišenja krvnog pritiska, holesterola i šećera u krvi, kao i viška masnoće oko struka. Metabolički sindrom povećava rizik pojave srčanih bolesti.

Pošto je spavanje, odnosno drijemanje u toku dana rasprostranjeno širom svijeta, naučnici se nadaju da će rezultati studije pomoći u stvaranju novih tretmana za metabolički sindrom.

Tim naučnika sa Univerziteta u Tokiju analizirao je podatke 21 opservacione studije sprovedene na preko 300,000 subjekata.

- Google oglasi -

Naučnici su učesnike studija ispitivali o navikama drijemanja kao i to da li su se osjećali pospano tokom dana.

Rezultate su uporedili sa istorijom metaboličkog sindroma, dijabetesa tipa 2 i gojaznošću ispitanika i otkrili povezanost dugih drijemki sa pojavom ovih zdravstvenih stanja.

Doktor Tomahide Jamada koji je bio na čelu ove studije izjavio je da su neophodna dalja ispitivanja kako bi se detaljno utvrdio uticaj navika spavanja na metabolički sindrom i kardiovaskularne bolesti.

Izvor: B92.net

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Liječenje anksioznosti prirodnim lijekovima

Anksioznost se definira kao osjećaj nelagode, opće napetosti, zabrinutosti,...

Herbarium – Buditeljica

Nazivi biljke Familija: RosaceaeNarodni: BuditeljicaLatinski: Spiraea UlmariaLjekarski: Folium, sumitates ulmariaeEngleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas