Evo kako izgleda 200 kalorija zdrave hrane, a kako nezdrave (VIDEO)

-

kalorije, 200 kalorijaUsporedili su koliku količinu hrane ćete dobiti u 200 kalorija ako se u obzir uzima zdrava i nezdrava. Primjerice, taj kriterij zadovoljit će pola muffina ili ogromna količina brokule…

U ovom videu je odlična usporedba koliko malo nezdrave hrane ćete pojesti u 200 kalorija, a koliko puno ako se radi o zdravoj. Pogledajte i možda odlučite promijeniti svoje prehrambene navike i živjeti zdravije, bez razmišljanja o suvišnim kilogramima. Primjerice, 200 kalorija ima pola muffina od borovnica, ali i vrhom pun tanjur brokule.

U taj broj kalorija ulaze i:
– 28 badema
– 28 g oraha
– 2 žlice maslaca od kikirikija
– 1/3 duplog hamburgera
– dvije jabuke
– dvije srednje banane
– četiri breskve
– 40 trešanja
– deset srednjih rajčica
– 2/3 velikog krumpir
– četiri male i tanke šnitice slanine
– prženi pileći batak
– jedna tanja goveđa šnicla
– tri jaja
– 100 g lososa
– 170 g puretine
– 5 pilećih krilaca
– 29 škampa
– 3/4 cijelih pilećih prsa
– dva svinjska kotleta
– pola čokoladnog kolača
– jedan vrlo mali kroasan
– 18 gumenih bombona
– 57 g kokica
– šalica i pol mlijeka
– pola litre Coca-Cole
– dvije čaše vina
– malo više od jedne flaše piva, itd.

- Google oglasi -

Pogledajte video:

Izvor: 24sata.hr

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kihanje ujutro? Evo šta ti tijelo pokušava reći!

Kihanje ujutro je veoma česta pojava, ali ga mnogi zanemaruju misleći da je riječ o bezazlenoj navici. Iako je...

Bakterijska vaginoza: simptomi i prirodno liječenje

Bakterijska vaginoza (BV) je česta vaginalna infekcija koja se javlja kada dođe do disbalansa dobrih i loših bakterija u...

Bakterija streptokoka: Simptomi i liječenje streptokoka u grlu i nosu prirodnim putem

Bakterija streptokoka je čest uzročnik infekcija kod djece i odraslih, a najčešće napada grlo i nosnu šupljinu. Iako se...

Batat krompir za zdravlje: Zašto ga trebaš uključiti u ishranu

Batat krompir, poznat i kao slatki krompir, sve je popularniji na našim trpezama i to s razlogom. Ova hranljiva...
- Google oglasi -

Nana, divlja ili ljuta – kako razlikovati i za šta je koristiti

Nana biljka je jedna od najpoznatijih i najkorišćenijih ljekovitih biljaka u tradicionalnoj i savremenoj fitoterapiji. Poznata po svom osvježavajućem...

Čuvarkuća kao lijek za kurje oko, bradavice i bolno uho

Čuvarkuća postaje sve popularniji prirodni tretman koji se koristi kao lijek za kurje oko, bradavice i uho zahvaljujući jednostavnoj...

Ovo morate pročitati

Anemija – Zašto nastaje i kako se liječi?

Anemija nastaje uslijed nedostatka željeza, a glasi za najčešće...

Crna čokolada kao lijek – Slastica koja nas liječi

I dok se čokoladi nerijetko pripisuju samo loše stvari,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas