LjepotaDijeta & MršavljenjeEvo kako izgleda 200 kalorija zdrave hrane, a kako...

Evo kako izgleda 200 kalorija zdrave hrane, a kako nezdrave (VIDEO)

-

kalorije, 200 kalorijaUsporedili su koliku količinu hrane ćete dobiti u 200 kalorija ako se u obzir uzima zdrava i nezdrava. Primjerice, taj kriterij zadovoljit će pola muffina ili ogromna količina brokule…

U ovom videu je odlična usporedba koliko malo nezdrave hrane ćete pojesti u 200 kalorija, a koliko puno ako se radi o zdravoj. Pogledajte i možda odlučite promijeniti svoje prehrambene navike i živjeti zdravije, bez razmišljanja o suvišnim kilogramima. Primjerice, 200 kalorija ima pola muffina od borovnica, ali i vrhom pun tanjur brokule.

U taj broj kalorija ulaze i:
– 28 badema
– 28 g oraha
– 2 žlice maslaca od kikirikija
– 1/3 duplog hamburgera
– dvije jabuke
– dvije srednje banane
– četiri breskve
– 40 trešanja
– deset srednjih rajčica
– 2/3 velikog krumpir
– četiri male i tanke šnitice slanine
– prženi pileći batak
– jedna tanja goveđa šnicla
– tri jaja
– 100 g lososa
– 170 g puretine
– 5 pilećih krilaca
– 29 škampa
– 3/4 cijelih pilećih prsa
– dva svinjska kotleta
– pola čokoladnog kolača
– jedan vrlo mali kroasan
– 18 gumenih bombona
– 57 g kokica
– šalica i pol mlijeka
– pola litre Coca-Cole
– dvije čaše vina
– malo više od jedne flaše piva, itd.

- Google oglasi -

Pogledajte video:

Izvor: 24sata.hr

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,072SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Stevija je najpopularniji prirodni zaslađivač – 7 činjenica koje niste znali o njoj

Kao što vjerovatno i sami znate već po tome kakvu kafu pijete, nisu ni svi zaslađivači jednaki. Tržište je...

Kako spriječiti njihovu pojavu – Prirodni lijekovi za hemoroide

Hemoroidi su na žalost još uvijek ‘tabu tema’. Mnogi pogođeni ovim stanjem se stide pričati o tome, kako doktoru,...

Ovo su znakovi koji govore da trebate ojačati imunitet

Veliki broj ljudi je neprestano prehlađen, ima problema s dišnim putevima, visokom tjelesnom temperaturom i kašljem. No, neki ljudi...

Najbolji prirodni lijekovi za urinarne infekcije

Urinarne infekcije su jedan od najčešćih razloga posjete liječnika, a njihov najčešći uzročnik je bakterija E. coli. Iako su...
- Google oglasi -

Izgled noktiju otkriva više nego što mislite, pa čak i kakvog ste zdravlja

Izgled noktiju može biti najbolji pokazatelj kakvo vam je zdravlje. Nokti mogu svojom bojom, oblikom, izgledom i teksturom dati...

Pet znakova da vam slabi sluh

Nije neobično da se sa starenjem sluh pogoršava, čak se u nekim kasnijim godinama to smatra normalnim fiziološkim procesom....

Ovo morate pročitati

Sigurno ste se zapitali zašto se debljamo, evo nekoliko odgovra…

U nekom trenutku našeg života, svi mi se borimo...

Tokom onih dana možete da dobijete i do 5 kg, evo i zašto

Dobijanje kilograma tokom menstruacije jedna je od stavki koje...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas