Prevencija pojave proširenih vena

-

Proširene vene su estetski i zdravstveni problem. Često su nasljedne, ali postoje i drugi faktori rizika.

proširene vene

Takođe su posljedica loše cirkulacije, a najčešće nastaju kod venskih zalizaka, i to zbog slabih i neelastičnih venskih stijenki i povišenog krvnog pritiska u venama.

- Google oglasi -

Prevencija i terapija u prvom stepenu bolesti

Već je u početnom stadiju bolesti poželjno nositi elastični zavoj ili čarape. Vrlo su praktine a usporavaju razvoj bolesti, imaju dobar terapijski efekat i izvrstan su način sprječavanja razvoja duboke venske tromboze. I stil života bolesnika može i te kako uticati na razvoj i tok bolesti; važno je, koliko je moguće, izbjegavati dugotrajno stajanje na istom mjestu ili sjedenje. Poželjno je i svakodnevno umjereno vježbanje (hodanje, vožnja bicikla, lagano trčanje), te smanjenje prekomjerne težine.

Kupke za noge

Ako vam zdravstveno stanje to dopušta, svaku veče prije spavanja noge pola sata naizmjenično tuširajte toplom i hladnom vodom, što je idealan i prirodno efektan način za poboljšanje napetosti kože. Taj je postupak izvrstan i za pospješivanje cirkulacije u cijelom tijelu. Osim tuširanja, noge možete namakati i u lavoru sa toplom i hladnom vodom.

Samomasaža

Počnite masažom nogu od koljena do prepona razgibavajući mišiće. Jagodicama prstiju nježno izmasirajte koljena, a zatim nekoliko puta šakama pritisnite tačke ispod koljena i kružnim pokretima dobro izmasirajte to područje. Lezite na leđa, a noge savijte u koljenima. Nježnim kretanjima uz vrlo blagi pritisak izmasirajte unutrašnju i vanjsku stranu potkoljenice, a zatim protresite i opustite mišiće. Nakon toga razgibajte svaki nožni prst posebno. Kružnim pokretima masirajte tabane i pete pa energičnim pokretima istrljajte stopalo i skočni zglob. Masažom ćete pomoći uspostaviti normalnu cirkulaciju u rukama i nogama.

Kreme i lijekovi

Klasična terapija u liječenju proširenih vena jeste primjena heparinskih krema, gelova i masti te povremeno antiagregacijskih lijekova ili antikoagulansa. Uz to se uvijek preporučuje odmor pri kojem noge obavezno treba držati na visini. Na tržištu se mogu naći brojni gelovi sa efektom hlađenja koji pomažu kod oticanja nogu i proširenih vena, kao što je gel sa ekstratom divljeg kestena.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....
- Google oglasi -

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Ovo morate pročitati

4 biljna čaja koje možete sebi pripremiti za smirenje i opuštanje

Svakodnevne obaveze, užurbani način života i mnoge druge situacije...

Tablet i laptop umjesto igre vani: Nedostatak kretanja utječe na spremnost za školu

Zabrinjavajući broj današnjih četverogodišnjaka nije fizički spreman da počne...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas