ZdravljePrevencija pojave proširenih vena

Prevencija pojave proširenih vena

-

Proširene vene su estetski i zdravstveni problem. Često su nasljedne, ali postoje i drugi faktori rizika.

proširene vene

Takođe su posljedica loše cirkulacije, a najčešće nastaju kod venskih zalizaka, i to zbog slabih i neelastičnih venskih stijenki i povišenog krvnog pritiska u venama.

Prevencija i terapija u prvom stepenu bolesti

- Google oglasi -

Već je u početnom stadiju bolesti poželjno nositi elastični zavoj ili čarape. Vrlo su praktine a usporavaju razvoj bolesti, imaju dobar terapijski efekat i izvrstan su način sprječavanja razvoja duboke venske tromboze. I stil života bolesnika može i te kako uticati na razvoj i tok bolesti; važno je, koliko je moguće, izbjegavati dugotrajno stajanje na istom mjestu ili sjedenje. Poželjno je i svakodnevno umjereno vježbanje (hodanje, vožnja bicikla, lagano trčanje), te smanjenje prekomjerne težine.

Kupke za noge

Ako vam zdravstveno stanje to dopušta, svaku veče prije spavanja noge pola sata naizmjenično tuširajte toplom i hladnom vodom, što je idealan i prirodno efektan način za poboljšanje napetosti kože. Taj je postupak izvrstan i za pospješivanje cirkulacije u cijelom tijelu. Osim tuširanja, noge možete namakati i u lavoru sa toplom i hladnom vodom.

Samomasaža

Počnite masažom nogu od koljena do prepona razgibavajući mišiće. Jagodicama prstiju nježno izmasirajte koljena, a zatim nekoliko puta šakama pritisnite tačke ispod koljena i kružnim pokretima dobro izmasirajte to područje. Lezite na leđa, a noge savijte u koljenima. Nježnim kretanjima uz vrlo blagi pritisak izmasirajte unutrašnju i vanjsku stranu potkoljenice, a zatim protresite i opustite mišiće. Nakon toga razgibajte svaki nožni prst posebno. Kružnim pokretima masirajte tabane i pete pa energičnim pokretima istrljajte stopalo i skočni zglob. Masažom ćete pomoći uspostaviti normalnu cirkulaciju u rukama i nogama.

Kreme i lijekovi

Klasična terapija u liječenju proširenih vena jeste primjena heparinskih krema, gelova i masti te povremeno antiagregacijskih lijekova ili antikoagulansa. Uz to se uvijek preporučuje odmor pri kojem noge obavezno treba držati na visini. Na tržištu se mogu naći brojni gelovi sa efektom hlađenja koji pomažu kod oticanja nogu i proširenih vena, kao što je gel sa ekstratom divljeg kestena.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Mozak, moždana oboljenja i prirodno liječenje

Naš je mozak čudesan organ koji je priroda poklonila čovjeku. Bez mozga se ne bismo mogli ničega prihvatiti, ni...

Očne smetnje: Promjene veličine i oblika zjenice

Zjenica (pupila) je otvor u šarenici oka kroz koji ulaze zrake svjetla, i igra ključnu ulogu u dijagnostici zdravlja...

Alergijska upala sluznice nosa zbog koncetracije polena

Alergijska upala sluznice nosa predstavlja i globalni zdravstveni problem jer značajno remeti kvalitetu života bolesnika. Pod ovim se oboljenjem...

Osnovne pilates vježbe za ravan stomak

Pilates je apsolutni hit u svijetu. Otkad ga je prije 80 godina izumio gimnastičar Joseph H. pilates, žene su...
- Google oglasi -

Nedovoljno poznata ljekovita biljka smrdljiva kopriva

Smrdljiva je kopriva dobra ljekovita biljka koja se ne spominje u knjigama, pa je poznata tek rijetkima. U srednjem...

Gljivice između prstiju spriječite pravilnom higijenom stopala

Atletsko stopalo je jako neugodno gljivično oboljenje stopala. Pored toga što napadju nokte i tabane, najčešće su gljivice između...

Ovo morate pročitati

Prehlada na prelazu godišnjih doba

Uvijek iznova slušamo o prehladama koje nas muče osobito...

Hrana koja uzrokuje mamurluk

Alkohol nije jedini odgovoran za loše zdravstveno stanje vašeg...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas