Za bolje zdravlje grickajte orašaste plodove

-

Zaboravite skupe multivitaminske tablete kojima pokušavate popraviti vaše zdravlje. Izvor bogatih sastojaka za vaš organizam bi mogao biti u jednoj zdjelici orašastog voća.

Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno jedu kikiriki, brazilske oraščiće i pistacije, ili neke druge oraščaste plodove, žive duže od onih koji to ne čine, čak i kad se uzmu u obzir svi ostali faktori.

- Google oglasi -

Stručnjaci preporučuju da sedmično nekoliko puta grickate orašaste plodove, jer će to znatno poboljšati vaše zdravlje i koliko toliko produžiti vaš život.

Ovi plodovi prirode sadrže cink, željezo, magnezij, što pomaže u zaštiti od raka prostate i sprečavaju gubitak pamćenja. Također, puni su i viramina E i B te omega-3 masne kiseline. Orašasti plodovi jesu masni, ali to su dobre masnoće koje koriste vašem tijelu, prenosi Daily Mail.

Pogotovo u zimskim danima kada sjedite ispred TV-a umjesto nezdravih grickalica i slatkiša možete grickati bademe, lješnjake, kikiriki, pistacije ili bilo koje druge orašaste plodove…

- Google oglasi -

5 KOMENTARI

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Borovnica Crna

Nazivi biljke Familija: Ericcacae Narodni: Borovnica crna Latinski: Vaccinium myrtillus Ljekarski: Folia, Fructus...

Narodni lijek protiv anemije

Premda je riječ o jednom od najučestalijih krvnih poremećaja prisutnom kod...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler