Dolaskom hladnog vremena i sve većih minusa koji nas iznenađuju ovih dana, povećava se i rizik od češćih virusnih infekcija.
Preparati na bazi ljekovitih biljaka mogu biti od velike pomoći u borbi protiv virusnih respiratornih infekcija, jer olakšavaju iskašljavanje, ublažavaju glavobolju i snižavaju povišenu temperaturu.
1. Sekret iz nosa
Izbacivanje sekreta iz nosa veoma je čest simptom virusnih infekcija organa za disanje.
Čaj od majčine dušice pomoći će ublažiti ovaj simptom, a preporučuju se 2 do 3 šolje svakog dana. Isto tako, u posudu vruće vode stavite 3-4 kapi eteričnog ulja eukaliptusa i prekrijte glavu pamučnim peškirom. Ne preporučuje se inhalacija više od 10 minuta.
2. Povišena temperatura
Ovaj simptom je zapravo znak da se naš imunološki sistem bori protiv infekcije. Reakcija organizma na visoku temperaturu je individualna, a najčešći znakovi su malaksalost, drhtavica, znojenje, bolovi u mišićima i zglobovima. Preporučuje se vruć čaj od lipe, kao i čaj od mješavine zove i kamilice, koji se pije 3 puta dnevno prije jela. Veoma djelotvorne su i obloge od sirćeta i lavande. U posudu sa mlakom vodom dodajte 2 kašike sirćeta i 3 kapi ulja lavande. Obloge stavljajte na čelo, zadnji dio vrata, zglobove šaka i stopala.
3. Kašalj
Da bi se kašalj ublažio, prvo treba utvrditi da li je produktivan, tj. praćen iskašljajem ili suh, odnosno neproduktivan. Kašalj ćete ublažiti sa vrelim napitkom od limunovog soka i meda, kojega treba piti lagano i u malim gutljajima.
Kod svih vrsta kašlja preporučuje se uzimanje dosta tekućine, a posebno tople. Sok od ribizle ne samo da će umiriti suhi kašalj, nego će pomoći i u oslobađanju sluzi.
4. Glavobolja
Ponekad, dok smo prehlađeni ili imamo gripu, glavobolja može biti tako jaka da nam onemogućava normalno obavljenje svakodnevnih aktivnosti. Ulje i čaj od lavande su izuzetno blagotvorni kod ovih stanja. Nakapajte na kocku šećera 5 kapi lavandinog ulja i popijte sa vodom. Pomoći će i ako zamračite prostoriju u kojoj ležite, otvorite prozor, zažmirite i opustite se. Par minuta intenzivnijeg disanja sigurno će ublažiti jaku glavobolju.
