Poremećaj zbog kojeg ne možeš zagrijati ruke i noge najčešće nastaje zbog loše cirkulacije krvi koja može biti uzrokovana i ozbiljnim bolestima. Osim terapije koju propisuje službena medicina, od pomoći može biti i prirodni lijek za hladne ruke i noge.
Poremećaj krvne cirkulacije najčešće je posljedica neke bolesti ili patološkog stanja, koji nisu uvijek bezazleni. To mogu biti nasljeđe, stres, starenje, dijabetes, nepravilna prehrana, nedostatak fizičke aktivnosti, deficit određenih hranjivih tvari, povišen krvni tlak, debljina, ateroskleroza, problemi s kralježnicom, upala krvnih žila, trudnoća.
Hladne i teške te otečene noge, pogotovo gležnjevi i stopala te prsti na nogama, kao i hladne ruke i prsti na rukama, najčešći su znak slabe cirkulacije, odnosno toga da kroz arterije i kapilare ne teče dovoljno krvi, pa je ne dolazi dovoljno do udaljenih dijelova tijela.
Prirodni lijek za hladne noge
Stolisnik – Ova biljka poboljšava cirkulaciju i ima antitrombocitni učinak. Svjež ekstrakt (sok) stolisnika odlično je sredstvo protiv proširenih vena, venskog zastoja i pritiska u glavi praćenog bolovima. U slučaju loše cirkulacije uzima se tinktura od stolisnika koja se priprema po starom narodnom receptu.
>>Hladne ruke i noge znakovi su ovih zdravstvenih problema!
U litru domaće rakije prepečenice staviti 100 g cvjetova i listova stolisnika. Ostaviti da odstoji osam dana, uz svakodnevno mućkanje. Procijediti u čistu bocu i piti tri puta dnevno prije jela po jednu žličicu.
Ružmarin – U narodnoj medicini ružmarin se najčešće koristi u obliku napitaka i obloga. Vino od ružmarina odlično je sredstvo za ubrzavanje protoka krvi, a priprema se na sljedeći način.
Šaku listova ružmarina preliti litrom domaćeg vina, mješavinu uliti u staklenu bocu i ostaviti da stoji sedam dana uz svakodnevno mućkanje. Osmog dana procijediti i piti jednu manju čašicu (0,3 dl) dnevno prije doručka i ručka.
Čaj od ružmarina može se piti ili pripremati kao oblog: 5 g listića ružmarina kuhati dvije minute u 1,5 dl vode, pa procijediti. Piti ujutro i navečer po jednu šalicu. Ovim čajem može se namočiti lanena krpa, koja se zatim obmota oko stopala i prekrije suhim toplim ručnikom. Drži se pola sata navečer, prije spavanja.
Ulje za cirkulaciju
Za poticanje cirkulacije ulje gospine trave (kantarionovo ulje) utrljajte u tankom sloju dva puta na dan, laganim pokretima odozdo prema gore, prema srcu, kako i teče venski krvotok. Kako napraviti kantarionovo ulje – Recept
Kokosovo ulje – Veoma je korisno za poboljšanje cirkulacije krvi, budući da sadrži zdrave masti koje pomažu u smanjivanju zapaljenja arterija, što poboljšava protok krvi u cijelom tijelu. Pored toga što se savjetuje da dnevno konzumirate od 2 do 3 kašike ekstra djevičanskog kokosovog ulja, također možete da koristite blago zagrijano kokosovo ulje da masirate ruke i noge svakodnevno.
Čaj za cirkulaciju
Pored čaja od ružmarina, zeleni čaj i čaj od đumbira su također odlični čajevi za cirkulaciju.