Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži protok krvi i povećan tlak u venama te širenje krvnih žila na visokim temperaturama. Ovo je problem koji ne smijete zanemarivati, a najbolje je odmah se posavjetovati sa ljekarom, i da utvrdite šta je dovelo do oticanja donjih ekstremiteta. Također, ovaj zdravstveni problem možete riješiti uz prirodni lijek koji je izuzetno efikasan za oticanje nogu i da vaše otečene noge opet budu spremne za šetnje.
Otokom nazivaju povećanje obima tečnosti u međućelijskom prostoru. Oticanje nogu može nastati iz različitih razloga: vrućina, problemi sa krvnim sudovima, poremećaj rada bubrega, trudnoća, srčana insufijencija, hormonski poremećaji…
Također se preporučuje prirodni diuretik koji pomaže izbaciti suvišnu tekućinu i štetne tvari iz tijela. Više o prirodnim diureticima pročitajte ovdje.
Savršen i koristan prirodni lijek za oticanje nogu može da bude masaža nogu. Masažom će te razbiti nakupljenu tekućinu u nogama i lakše se opustiti, a naravno time će te smanjiti oticanje noga.
Prirodni lijek za oticanje nogu
Narodna medicina raspolaže širokim arsenalom različitih prirodni sredstava protiv oticanja nogu, najefikasnijim od njih se pokazao odvar peršuna koji efikasno izbacuje suvišnu tečnost iz organizma.
Kako pripremiti prirodni diuretik za otečene noge:
Da biste pripremili odvar od peršuna za uklanjanje otoka, bit će potrebna i svježa zelen i sam korijen, odnosno cijela biljka.
- Dobro operite i sameljite cijeli peršun na mašini za mljevenje mesa, ili isitnite na drugi način, za vas pogodan.
- Stavite smjesu u termos bocu i prelite sa pola litra ključale vode. Ostavite da odstoji preko noći.
- Ujutro procijedite. To je količina odvara koju će te pijući po trećinu, popiti u toku dana.
- Odvar od peršuna se pije 2 dana uzastopno (za sutra pripremite novi odvar).
- Nakon toga napravite pauzu 3 dana i ponovo pripremate i pijete odvar 2 dana.
Već nakon prva 2 dana primijetit će te značajno smanjenje otoka u nogama i moći će te, sa lakoćom, obuti svoje omiljene cipele!
>>Prirodni lijek za ublažavanje i potpuno uklanjanje otoka ili oteklina
Vježbe za otečene noge
Istegnite stopala
Ustanite i stanite uz naslon stolice. Raskoračite u širini ramena i lagano savijte koljena. Dok ste u toj poziciji podignite se na nožne prste što je moguće više, a zatim se vratite u početnu poziciju. Vježbu ponovite deset puta.
Razmrdajte zglobove
Podignite desnu nogu oko 30 centimetara iznad zemlje i rotirajte stopalo pet puta u desno, pa u lijevo. Potom ponovite vježbu lijevom nogom.
Podstaknite cirkulaciju
Dok sjedite, ispružite noge, savijte stopala i pod dotaknite petama. Zatim ispružite stopala i povucite noge prema sebi.
