Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima za posljedicu teži protok krvi i povećan tlak u venama, te širenje krvnih žila na visokim temperaturama.
Noge vam otiču iz dva glavna razloga. Prvi razlog je nakupljanje tekućine (edem) – Događa se kada tkiva ili krvne žile u vašim nogama drže više tekućine nego što bi trebale. To se može dogoditi ako jednostavno provedete dug dan na nogama ili predugo sjedite. Ali to također može biti znak da imate prekomjernu tjelesnu težinu, ili da se ne bavite dovoljno tjelovježbom ili da imate ozbiljnija medicinska stanja.
Drugi razlog je upala – Događa se kada se tkiva u vašim nogama nadražuju i nateknu. To je prirodna reakcija ako slomite kost ili pokidate tetivu ili ligament, ali također može biti znak ozbiljnije upalne bolesti, poput artritisa.
Oticanje nogu simptomi
Otok se može pojaviti bilo gdje na tijelu, ali najčešće zahvaća stopala, gležnjeve i noge.
Simptomi otekline uključuju:
- Dio vašeg tijela veći je nego što je bio prije
- Koža iznad otečenog područja izgleda rastegnuto i sjajno
- Poteškoće pri hodanju ako vam otiču noge, gležnjevi ili stopala
- Možda kašljete ili imate problema s disanjem
- Osjećate punoću ili stezanje u natečenom dijelu tijela
- Blaga bol ili bolni osjećaj u zahvaćenom području
Kako sami ublažiti otekline
Oticanje gležnjeva, stopala ili nogu trebalo bi nestati samo od sebe, ali postoje neke stvari kojima možete pokušati pomoći:
- Podignite noge ili natečeno područje na stolicu ili jastuke kada možete
- Bavite se laganom tjelovježbom, poput hodanja, kako biste poboljšali protok krvi
- Nosite široke, udobne cipele s niskom petom i mekanim potplatom
- Operite, osušite i hidratizirajte stopala kako biste izbjegli infekcije
Ovaj zdravstveni problem možete riješiti uz OVAJ prirodni lijek koji je izuzetno efikasan za oticanje nogu, te da vaše otečene noge opet budu spremne za šetnje.
Oblozi za otečene noge
Jabučni ocat za otečene noge
Potrebno je da trljate noge i zglobove jabukovim sirćetom i odmah ćete osjetiti olakšanje. Jabukovo sirće će apsorbovati i ukloniti višak tečnosti i smanjiti otok, ukočenost i bol.
Svježi krastavac
Stavite kriške svježeg krastavca na stopala i pokrijte ih prozirnom tkaninom. Krastavac će ublažiti umorne i bolne noge.
Oblog od kupusa za otečene noge
Nekoliko listova svježeg kupusa obrišite vlažnom krpom i stavite listove na otečene noge. Za još bolje rezultate, listove kupusa prije upotrebe držite nekoliko sati u frižideru. Kupus će apsorbovati višak tečnosti iz noga, za pola sata.
. Najbolji su oblozi...simptomi su najčešće...){kind=link}