Ako želite da smanjite patnju predlažemo vam da isprobate prirodni lijek za ukliješten živac na načine kao što su: odmor, obloge, određene vježbe, akupunkturu, masažu ili kiropraktiku.
Živac se može uklještiti radi pritiska okolnog tkiva ali i mnogih drugih razloga. Rješavanje ovog problema može trajati duže razdoblje, no moguća je i preventiva.
Pritisak okolnog tkiva na živac izazvati će nadraživanje i omesti rad živca , a posljedice mogu biti bolovi, gubitak osjeta ili slabljenje mišića. Uzroci uklještenja živca mogu biti razni i drugačiji od osobe do osobe.
Prirodni lijek za ukliješten živac
Napraviti mješavinu od po 5 supenih kašika sitno isjeckanog cvijeta i lista kantariona i lista ruzmarina. Sipati u litar komovice ili špiritusa. Držati zatvoreno 20 dana na toplom mjestu. S vremena na vrijeme promućkati flašu. Nakon predviđenog vremena procijediti i masirati bolna mjesta ujutro, u podne i uvečer, sve dok se koža ne natopi, oko desetak minuta. Nakon masaže, kožu obrisati mlakom vodom i namazati maslinovim uljem.
Kako si možete pomoći pri upali živaca?
Odmor i obloge
Stavljanjem vrućih ili hladnih obloga na ugroženo mjesto možete ubrzati proces da se umanji bol. Veliku korist imat ćete od jednostavnog odmaranja ili izbjegavanja bilo kakvih aktivnosti koje utječu na pogoršanje.
Nakon nekoliko dana, lagano vježbanje također može da pomogne. Počnite sa kratkim šetnjama, pa organizujte svoje aktivnosti onoliko koliko vam to bol dozvoljava.
Masaža
Česti uzroci bola su upravo triger tačke. To su mjesta na mišiću koja su bolna na pritisak, dok se bol širi i u druge dijelove tijela. Žarišne tačke se javljaju na mjestima gdje su se mišićna vlakna skratila.– „Trigger point“ terapija može da pomogne da se opuste mišići koji okružuju i pritiskaju ishijadični nerv. Nekoliko posjeta stručnom maseru pomoći će da se ublaži bol.
Simptomi uklještenog živca
Dugotrajna bol ili osjetljivost u donjem dijelu leđa mogu ukazivati na uklještenje živca, ali mogu biti i uzrokovani upalom mišića, upalom bubrega ili udarcem. Ako dođe do uklještenja živca, bol koju ćete osjetiti specifična je i oštra.
Ovo su neki od simptoma koje biste mogli osjetiti:
- izrazita osjetljivost dijela tijela
- trnci ili obamrlost dijela tijela ili uda
- probadajuća, žareća ili trgajuća bol na mjestu nadražaja
- tupa bol uzduž živca koji je nadražen
- slabost zahvaćenog područja
- atrofija mišića
Prirodni pripravci za opuštanje mišića
Ružmarin – Ova aromatićna biljka ima protuupalna svojstva i olakšava bol uzrokovanu upalom mišića. U jednoj studiji iz 2015. godine nalazi stoji kako bi ulje ružmarina u kombinaciji s analgeticima može pomoći. Možete pripremiti napitak od 1 žlice suhog ružmarina i 1 šalice tople vode. Tako pripremljen čaj možete piti 3 puta na dan.
Menta – Ovo je još jedan savršen pripravak za opuštanje mišića jer sadrži antiseptička i protuupalna svojstva. I čaj i ulje ove biljke jednako djeluju.
Čaj od mente: Najbolja upotreba mente je u obliku čaja. Za jednu šalicu čaja koristite jednu, do jednu i pol čajnu žličicu listova ili cvatućih izdanaka. Dnevna doza ovog napitka je 2 do tri šalice. Ulje mente: Uzima se s gutljajem vode ili s kockom šećera: dvije do četiri kapi odjednom, tri do četiri puta na dan. I u ovom slučaju trajna upotreba se ne preporučuje.
