Održavanje vida

-

zdravljeSvaka čast mrkvi, ali naučnici su otkrili da su jaja još bogatiji izvor karotenoida – antioksidanata koji su korisni za oči. Lutein i zeksantin jesu dva ključna karotenoida za održavanje zdravlja očiju. Zapravo, ove dvije materije jedine su koje koriste makuli retine, odgovorne za centralni vid. Ipak, jaja ne sadrže toliko luteina i zeksantina koliko zeleno lisnato povrće, ali ljudski organizam efikasnije apsorbira ova dva antioksidansa iz jaja. Zabrinuti ste zbog kolesterola? Nemate razloga, kažu eksperti. Jedno jaje dnevno povećava nivo luteina u krvi za 26%, a zeksantina za 38%, ali ne podiže ni nivo kolesterola niti triglicerida.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Pistacij

Ove sjemenke izuzetno su bogate kalijumom, kalcijumom, vitaminima C,...

Ovi začini su vam najbolji saveznici za zdravo mršavljenje

Začini osim što su dobri za zdravlje, oni vam...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas