ZdravljeOdržavanje vida

Održavanje vida

-

zdravljeSvaka čast mrkvi, ali naučnici su otkrili da su jaja još bogatiji izvor karotenoida – antioksidanata koji su korisni za oči. Lutein i zeksantin jesu dva ključna karotenoida za održavanje zdravlja očiju. Zapravo, ove dvije materije jedine su koje koriste makuli retine, odgovorne za centralni vid. Ipak, jaja ne sadrže toliko luteina i zeksantina koliko zeleno lisnato povrće, ali ljudski organizam efikasnije apsorbira ova dva antioksidansa iz jaja. Zabrinuti ste zbog kolesterola? Nemate razloga, kažu eksperti. Jedno jaje dnevno povećava nivo luteina u krvi za 26%, a zeksantina za 38%, ali ne podiže ni nivo kolesterola niti triglicerida.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Hrana koja se može pohvaliti svojim dobrobitima za zdravlje crijeva

Znate i vi da je poželjno sačuvati zdravlje crijeva. Bez zdrave probave nema dobrog zdravlja a za zdravlje crijeva...

Bakterije koje čuvaju Vaš organizam

Probiotici mogu da stvore i odgovore na neurohemikalije, što pozitivno djeluje na nervni sistem i imunitet, kao i na...

Prirodni lijekovi za liječenje heliko bakterije u crijevima

Heliko bakterija (Helicobacter Pylori) je poznata po tome jer se smatra glavnim uzročnikom čireva na želucu i dvanaestopalačnom crijevu,...

Koje su zdravstvene prednosti lješnjaka?

Lješnjak je egzotično voće smeđe boje sa stabla lješnjaka. Pripada skupini orašastih plodova. Od davnina, lješnjak se koristi kao...
- Google oglasi -

Uzroci koji mogu izazvati bol u potkoljenicama nogu

Potkoljenica se sastoji od dvije potkoljenične kosti: debele i čvrste goljenične kosti, i tanke lisne kosti, te brojnih mišića,...

3 recepta sa zobenim pahuljicama koje morate isprobati

Volite zobene pahuljice? Priprema zobenih pahuljica je veoma jednostavna i treba da isprobajte ova 3 recepta! Zobene pahuljice su idealna...

Ovo morate pročitati

Želite čistu jetru i lice bez bora i podočnjaka? Onda je ovo stvar za vas!

Jedna od najvažnijih stvari koju možete uraditi za svoje...

Liječenje vodom

Čovjeku kao i svim živim bićima nema života bez...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas