Kao i za sve ostalo tako i za nokte, zdrava prehrana je jako bitna. Kako bi ojačali nokte i vratili puni sjaj počnite paziti na prehranu. Za zdrave i lijepe nokte birajte hranu bogatu vitaminima B6, A, C, magnezijem, kalcijem, željezom i niacinom… Pored zdrave prehrane koja je veoma bitna za lijepe nokte, saznajte koji su to najbolji prirodni recepti za njegu noktiju.
Prirodni recepti za njegu noktiju
Svakodnevno mažite nokte hidratantnim kremama ili utrljajte bademovo ili maslinovo ulje koje je dobro za jačanje kožice oko noktiju. Najbolje je nokte mazati nakon kupanja. Počnite koristiti lakove za učvršćivanje noktiju svaki dan jer ćete tako spriječiti listanje i pucanje.
Za suhe i lomljive nokte najbolji su učvršćivači sa vitaminom B ili proteinima.
Možete pripremiti i domaći piling za jačanje noktiju…
Izmješajte kašiku maslinovog i ricinusovog ulja, kašičicu meda i pola šolje mljevenih oraha, nanesite na nokte i ruke, dobro protrljajte, zatim isperite toplom vodom i nanesite kremu.
Za ispucale nokte napravite pastu od iscijeđenog limuna i meda, utrljajte u nokte stavite pamučne rukavice i ostavite tako pola sata, poslije isperite toplom vodom.
<< Kako da se riješite dosadnih zanoktica
Hidratacija noktiju
Ako imate suhe i lomljive nokte tada predlažemo redovnu hidrataciju noktiju. Svakodnevno nokte mažite hidratantnom kremom, ili još bolje u njih utrljajte bademovo ulje. Maslinovo ulje je također dobro za zdravlje noktiju, pa ukoliko nemate bademovo ulje pri ruci, slobodno se poslužite maslinovim. Najbolje vrijeme za njegu noktiju je nakon pranja suđa, kupanja, i sličnih aktivnosti jer su tada nokti vlažni i bolje upijaju preparate koje im pružate. Bademovo ulje, ili ulje od maslina je dobro i za kožicu oko noktiju.
Listanje noktiju prirodni lijek
U kašiku ulja čajevca dodajte 2 do 3 kapi E vitamina i mješavinu nježno umasirajte u nokte. Za efikasne rezultate, ponavljajte postupak 2 puta dnevno kroz mjesec dana. Ulje čajevca djeluje kao snažan antiseptik, a vitamin E kao antioksidans.
Također možete koristite maslinovo ulje protiv listanja noktiju kao i za jačanje. Dovoljno je lagano namazati ulje i držati 10 minuta. Ovo ulje pomaže u apsorpciji kalcija i poboljšava mineralizaciju kostiju i proces kalcifikacije.
Ove namirnice zasigurno vračaju sjaj, čvrstoću i zdravlje noktiju
