Kao i za sve ostalo tako i za nokte, zdrava prehrana je jako bitna. Kako bi ojačali nokte i vratili puni sjaj počnite paziti na prehranu.
Za zdrave i jake nokte birajte hranu bogatu vitaminima B6, A, C, magnezijem, kalcijem, željezom i niacinom…
Svakodnevno mažite nokte hidratantnim kremama ili utrljajte bademovo ili maslinovo ulje koje je dobro za jačanje kožice oko noktiju. Najbolje je nokte mazati nakon kupanja. Počnite koristiti lakove za učvršćivanje noktiju svaki dan jer ćete tako spriječiti listanje i pucanje. Za suhe i lomljive nokte najbolji su učvršćivači sa vitaminom B ili proteinima.
Možete pripremiti i domaći piling za jačanje noktiju…
Izmješajte kašiku maslinovog i ricinusovog ulja, kašičicu meda i pola šolje mljevenih oraha, nanesite na nokte i ruke, dobro protrljajte, zatim isperite toplom vodom i nanesite kremu.
Za ispucale nokte napravite pastu od iscijeđenog limuna i meda, utrljajte u nokte stavite pamučne rukavice i ostavite tako pola sata, poslije isperite toplom vodom.
