Ukoliko ste osjetili prve simptome prehlade najbolje bi bilo da nekoliko dana mirujete kako bi smanjili opasnost od nastanka komplikacija.
Prehladu nikako ne smijete na svoju ruku liječiti antibioticima, jer oni zapravo ne ubijaju viruse, uzročnike prehlade. Na taj način samo ćete stvoriti otpornost organizma na antibiotike, koji vam poslije neće pomagati kada vam zaista budu trebali.
Doktoru se uvijek treba javiti ukoliko prehlada traje duže od 7 dana, a posebno ako temperatura ne spada ispod 38, 5 Cº.
Da bi ojačali svoj imunitet koristite proizvode na bazi meda, propolisa i matične mliječi. Isto tako bijeli luk ima veoma snažno djelovanje na uništavanje bakterija i virusa. Preporučuju se i namirnice koje obiluju vitaminom C, kao što su narandže, limun i jabuke.
