ZdravljePrirodni lijekoviPsyllium ljuskice, saveznik probave koji čisti poput spužve

Psyllium ljuskice, saveznik probave koji čisti poput spužve

-

Psyllium ljuskicePsyllium ljuskice su dobivene iz ovojnice sjemena biljke Plantago ovata, odnosno, indijskog trputca. U kombinaciji s vodom, psyllium pomaže prilikom probave jer zbog svojih podmazujućih svojstava omogućava pravu detoksikaciju crijeva.

Način života obilježen prije svega dugotrajnim sjedenjem te ishrana brzom hranom siromašnom vlaknima, često izaziva razne probavne smetnje, zbog čega sve veći broj ljudi ima problema sa zatvorom stolice i poteškoćama pražnjenja.

- Google oglasi -

Nakon blagdana bogatih masnom i slatkom hranom te u zimskim mjesecima kada nam je hladnoća dodatni razlog za odgađanje vježanja, svaka pomoć u poticanju zdrave i uredne stolice je dobrodošla. Kao i kod brojnih tegoba pomoć može doći iz prirode. A ovog puta predstavljamo odličnog saveznika crijeva, a to su psyllium ljuskice. One se u crijevima ponašaju poput metle, čisteći sve štetne tvari i toksine iz debelog crijeva prilikom pražnjenja.

Polisaharidne sluzi kojima obiluju psyllium ljuskice na sebe vežu vodu i imaju sposobnost povećanja svog volumena čak i do 15 puta. Ova biljka sadrži lipide, nezasićene masne kiseline, vlakna i mnogo sluzi zbog čega se stvara efekt “podmazivanja” stijenki crijeva.

Dijetalna vlakna u biljci pomažu formiranju većeg volumena i otporni su na probavne enzime, tako da relativno lako prolaze kroz želudac do debelog crijeva. Tamo zadržavaju vodu, bubre i stimulišu peristaltiku crijeva, a pritom ne šteti crijevnoj flori.

Kako je najbolje koristiti psyllium ljuskice?

Jednu do tri čajne kašike psyllium ljuskica razmutite otopite u vodi, jogurtu ili blendiranom soku. Konzumirajte odmah zbog brzog pretvaranja u želatinoznu masu. Preporučuje se popiti i dodatnu čašu vode i pojačati unos tekućine tijekom dana.

- Google oglasi -

Korištenje ovog prirodnog lijeka nema štetnog utjecaja na zdravlje, ne uništava mikrofloru te ne remeti probavu i rad crijeva. Može se uzimati duže vrijeme bez neželjenih nuspojava. Vrlo je djelotvoran i kao pomoć pri ublažavanju hemoroida, kao i ostalih problema vezanih uz probavu. A pomaže i pri regulaciji povišenog holesterola.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...
- Google oglasi -

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Ovo morate pročitati

Želite li se brzinski riješiti viška kila? Samo pratite ovu dijetu

Trodnevna ili 'vojna dijeta' je kratkoročna dijeta za koju...

OPREZ: Ovih pet zdravih namirnica ne smijete davati djeci

Uravnotežena prehrana ključ je zdravlja. No ponekad zdrave namirnice...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas