Psyllium ljuskice, saveznik probave koji čisti poput spužve

-

Psyllium ljuskice su dobivene iz ovojnice sjemena biljke Plantago ovata, odnosno, indijskog trputca. U kombinaciji s vodom, psyllium pomaže za bolju probavu jer zbog svojih podmazujućih svojstava omogućava pravu detoksikaciju crijeva.

Način života obilježen prije svega dugotrajnim sjedenjem te ishrana brzom hranom siromašnom vlaknima, često izaziva razne probavne smetnje, zbog čega sve veći broj ljudi ima problema sa zatvorom stolice i poteškoćama pražnjenja.

- Google oglasi -

Nakon blagdana bogatih masnom i slatkom hranom te u zimskim mjesecima kada nam je hladnoća dodatni razlog za odgađanje vježanja, svaka pomoć u poticanju zdrave i uredne stolice je dobrodošla. Kao i kod brojnih tegoba pomoć može doći iz prirode. A ovog puta predstavljamo odličnog saveznika crijeva, a to su psyllium ljuskice. One se u crijevima ponašaju poput metle, čisteći sve štetne tvari i toksine iz debelog crijeva prilikom pražnjenja.

Psyllium ljuskice

Polisaharidne sluzi kojima obiluju psyllium ljuskice na sebe vežu vodu i imaju sposobnost povećanja svog volumena čak i do 15 puta. Ova biljka sadrži lipide, nezasićene masne kiseline, vlakna i mnogo sluzi zbog čega se stvara efekt “podmazivanja” stijenki crijeva.

Dijetalna vlakna u biljci pomažu formiranju većeg volumena i otporni su na probavne enzime, tako da relativno lako prolaze kroz želudac do debelog crijeva. Tamo zadržavaju vodu, bubre i stimulišu peristaltiku crijeva, a pritom ne šteti crijevnoj flori.

Kako koristiti psyllium ljuskice?

Jednu do tri čajne kašike psyllium ljuskica razmutit – otopite u vodi, jogurtu ili blendiranom soku. Konzumirajte odmah zbog brzog pretvaranja u želatinoznu masu. Preporučuje se popiti i dodatnu čašu vode i pojačati unos tekućine tokom dana.

- Google oglasi -

Nuspojave

Korištenje ovog prirodnog lijeka nema štetnog utjecaja na zdravlje, ne uništava mikrofloru te ne remeti probavu i rad crijeva. Može se uzimati duže vrijeme bez neželjenih nuspojava. Vrlo je djelotvoran i kao pomoć pri ublažavanju hemoroida, kao i ostalih problema vezanih uz probavu. A pomaže i pri regulaciji povišenog holesterola.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Čaj od đumbira će pročistiti tijelo u nekoliko gutljaja

Imate li đumbir i limun u kući, nabrzaka smiksajte...

Nervoza i razdražljivost: Koji su drugi simptomi hipertireoze?

Štitnjača je mala žlijezda u predjelu vrata promjera oko...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis