Treba znati: Ove namirnice obnavljaju organe!

-

Zdravlje znači i dobru regeneraciju organa, jer se stare ćelije moraju zamijeniti novim kako bi se život nastavio. Hrana je veoma važna za ovakve obnove i korisno je znati koje su namirnice od najveće pomoći. Saznajte kako da regeneracija nerava na prirodan način bude što kvalitetnija.

Koža se obnavlja na 28 dana, kostima treba oko 10 godina, crvena krvna zrnca žive oko četiri mjeseca, ćelije crijeva se obnavljaju na svaka tri do četiri dana. Što se moždanih ćelija tiče, one se ne regenerišu i to što smo dobili rođenjem, dobili smo (zato ih treba čuvati)…

- Google oglasi -

Regeneracija nerava

Postoji širok spektar prirodnih jedinjenja koja regenerativno djeluju na nerve. Studija iz 2010 objavljena u Rejuvenation Research kaže da kombinacija borovnice, zelenog čaja i karnozina (nalazi se u svinjetini, junetini, ribi) pomaže nervnu i regeneraciju matičnih ćelija kod životinja sa neurodegenerativnim bolestima.

regeneracija nerava

Druge supstance sa sličnim dejstvom su: kurkumin (korjen biljke kurkuma), apigenin (jedinjenje koje se nalazi u celeru, peršunu, artičokama), borovnica, žen šen, crvena žalfija, rezveratrol (crno vino, crno grožđe, crna čokolada), matični mliječ, teanin (zeleni čaj) i kafa.

Postoje i druge supstance koje pomažu ozdravljenju nerva popravljajući omotač nervnog vlakna mijelina. I muzika i zaljubljivanje utiču pozitivno na regeneraciju i oporavak neurona.

Regeneracija jetre

Glicirizin je jedinjenje koje se nalazi u korijenu sladića, koji se prema jednoj studiji pokazao kao odličan stimulans u regeneraciji kod životinja kod kojih je hirurški odstranjivan dio jetre.

- Google oglasi -

Druge supstance koje pomažu regeneraciji jetre su: karvakrol (iz ulja origana), kurkumin (korijen biljke kurkuma), žen šen, korejska artičoka. Vitamin E (tofu, spanać, badem, sjeme suncokreta, avokado, škampi, riba, maslinovo ulje, brokoli, bundeva i tikva).

Regeneracija beta ćelija

Beta ćelije prozvode insulin u pankreasu. Sa sljedećim jedinjenjima je uspješno eksperimentisano kako bi se pomoglo dijabetičarima: srebrna svilenica, crni kim, vitamin D (riba, kavijar, jaja, sir), kurkumin (korijen kurkume), arginin (crveno meso, soja, jaja, morski plodovi, susam), avokado, gorka dinja, blitva, kukuruzna svila, stevija, sulforafan (klice brokolija, kelj, prokelj, kupus, karfiol).

Hormonska regeneracija

kivi

Jedno od jedinjenja koje regeneriše hormone koji su gubljenjem elektrona oslabili, je vitamin C (paprika, kelj, kivi, brokoli, jagode, pomorandže, grašak).

Ovaj vitamin ima sposobnost da povrati oblik i funkciju estradiola (estrogen, E2), progesterona i testosterona zbog čega može biti dobar dodatak ili zamjena hormonskoj terapiji.

Regeneracija srčanog mišića

Do skora se mislilo da mišićno tkivo nije podložno regeneraciji. Nova istraživanja pokazuju da postoje jedinjenja koja stimulišu gradivne ćelije srčanog mišića koje čine zdravo srčano tkivo.

Šta jesti? Rezveratrol (crno vino, crno grožđe, crna čokolada), sibirski žen šen, N-acetil-cistein (ovsene pahuljice, svinjetina, piletina, pšenične klice, mladi sir)

Regeneracija hrskavice, zglobova kičme

riblje ulje

Kurkumin i rezveratrol su se dobro pokazali kod oporavka od povrede kičmene moždine. Dok za osteoartritis, degenerativno oboljenje zglobova, postoji širok spektar potencijalno regenerativnih supstanci. One se nalaze u: koprivi, ribljem ulju i ostalim namirnicama bogatim vitaminom E.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Kraj smrdljivim stopalima: Izumljene čarape koje se ne peru

Bromodozu ili neprijatan miris nogu najčešće uzrokuju bakterije i...

ŠENTJERNEJSKA SORTA: Slovenci brendirali ljekovita jaja koja koče razvoj Alzheimerove bolesti

Višegodišnjom selekcijom slovenski su stručnjaci uspjeli uzgojiti jednu sortu...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
ankara escort
casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler