ZdravljeAlternativna medicinaNeki pronalasci za smanjenje kolesterola

Neki pronalasci za smanjenje kolesterola

-

jabukeU svojoj knjizi The Low-fat Way to Health and Longer Life (Prehrana siromašna mastima za bolji i dulji život, Prentice Hall, Inc. 1958. ), Lester M. Morrison piše: “Govorit ću o jednom od najvažnijih hranjivih nadomjestaka koji su se pojavili u zadnjih 50 godina. Uočite načine primjene koje savjetujem u ovoj knjizi. Najmanje što možete dobiti je bolje zdravlje i veća vitalnost. No može vam i spasiti život. Glavni sastojak jc lecitin – zrnati bezokusni prašak, topiv u vodi, ekstrahiran iz sojinog zrnja bez masti.

Nakon dugogodišnjih minucioznih analiza i procjenjivanja rezultata, dr. Morrison tvrdi da je soja zaštitnik od bolesti. Posebice je djelotvorna protiv otvrdnuća arterija i svih komplikacija koje zbog toga nastaju, oštećujući srce, mozak i bubrege. Također je uvjeren da je sojino ulje “najzdravije od svih jestivih ulja”.

Proučavajući učinke dijeta koje sadrže soju, a koje su bile propisane velikom broju pacijenata, dr. Morrison navodi da su te dijete ublažile nervozu, opstipaciju i umor i smanjile broj infekcija i prehlada koje su pacijenti obično imali. Činjenica da je dijeta također smanjila razinu štetnih masnih kiselina u krvi, isto je također važno.

- Google oglasi -

Plan u pet točaka

Dr. Morrison zatražio je od svojih pacijenata da se podvrgnu planu u 5 točaka:

1. Svakog dana. 2-4 jušne žlice sojinog lecitina u prahu kao dodatak doručku.

2. Dodajte svakodnevnoj prehrani vitamine B kompleksa. Izbjegavajte skupe proizvode koji organizam opskrbljuju beznačajnim količinama vitamina koji tada nemaju nikakav učinak. Dobar stručnjak za prehranu savjetovat će vam prikladne vitaminske proizvode.

- Google oglasi -

3. Dodajte još najmanje 25.000 internacionalnih jedinica vitamina A dnevno i 150 miligrama vitamina C (Mnogi nutricionisti danas smatraju da je nužno uzeti 500 do 1.000 miligrama dnevno).

4. Konzumirajte 2 jušne žlice sojinog ulja ili kukuruza dnevno kako biste osigurali esencijalne masne kiseline nužne za dobru prehranu, u obliku umaka od octa ili pomiješane nekom napitku (soku od rajčica, na primjer).

5. Uključite također u vaš svakodnevni jelovnik 2-4 jušne žlice žitnih klica, bilo kao žitarice uz doručak, bilo kao dodatak hrani (juhama, salatama, povrću).

- Google oglasi -
Prethodni članakProblemi s kolesterolom
Naredni članakAkne ili bubuljice

4 KOMENTARI

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

5 razloga da već danas pojedete šaku borovnica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije...
- Google oglasi -

Za zdravlje zglobova i protiv osteoporoze koristite ljusku od jaja i limun

Bolovi i ukočenost u tijelu su veoma neprijatne pojave, a prate ih mnogobrojni znaci, koji otežavaju kretanje i izvršavanje...

Biljka troskot veoma efikasan prirodni lijek koji okrepljuje organizam

Raste uz vodu, u jarugama i na vlažnom tlu. Biljka troskot (lat. Polygonum aviculare) veoma je efikasan lijek protiv...

Ovo morate pročitati

Moravka ili Arnika biljka – Narodni lijek protiv upale i bolova u mišićima

Arnika ili moravka je dugotrajna, aromatična biljka visine do...

Prehlade uz nedostatak vitamina i kalcija moraju se brižnije liječiti

Zašto se zimi neki ljudi u autobusu ili u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas