Neki pronalasci za smanjenje kolesterola

-

jabukeU svojoj knjizi The Low-fat Way to Health and Longer Life (Prehrana siromašna mastima za bolji i dulji život, Prentice Hall, Inc. 1958. ), Lester M. Morrison piše: “Govorit ću o jednom od najvažnijih hranjivih nadomjestaka koji su se pojavili u zadnjih 50 godina. Uočite načine primjene koje savjetujem u ovoj knjizi. Najmanje što možete dobiti je bolje zdravlje i veća vitalnost. No može vam i spasiti život. Glavni sastojak jc lecitin – zrnati bezokusni prašak, topiv u vodi, ekstrahiran iz sojinog zrnja bez masti.

Nakon dugogodišnjih minucioznih analiza i procjenjivanja rezultata, dr. Morrison tvrdi da je soja zaštitnik od bolesti. Posebice je djelotvorna protiv otvrdnuća arterija i svih komplikacija koje zbog toga nastaju, oštećujući srce, mozak i bubrege. Također je uvjeren da je sojino ulje “najzdravije od svih jestivih ulja”.

Proučavajući učinke dijeta koje sadrže soju, a koje su bile propisane velikom broju pacijenata, dr. Morrison navodi da su te dijete ublažile nervozu, opstipaciju i umor i smanjile broj infekcija i prehlada koje su pacijenti obično imali. Činjenica da je dijeta također smanjila razinu štetnih masnih kiselina u krvi, isto je također važno.

- Google oglasi -

Plan u pet točaka

Dr. Morrison zatražio je od svojih pacijenata da se podvrgnu planu u 5 točaka:

1. Svakog dana. 2-4 jušne žlice sojinog lecitina u prahu kao dodatak doručku.

2. Dodajte svakodnevnoj prehrani vitamine B kompleksa. Izbjegavajte skupe proizvode koji organizam opskrbljuju beznačajnim količinama vitamina koji tada nemaju nikakav učinak. Dobar stručnjak za prehranu savjetovat će vam prikladne vitaminske proizvode.

- Google oglasi -

3. Dodajte još najmanje 25.000 internacionalnih jedinica vitamina A dnevno i 150 miligrama vitamina C (Mnogi nutricionisti danas smatraju da je nužno uzeti 500 do 1.000 miligrama dnevno).

4. Konzumirajte 2 jušne žlice sojinog ulja ili kukuruza dnevno kako biste osigurali esencijalne masne kiseline nužne za dobru prehranu, u obliku umaka od octa ili pomiješane nekom napitku (soku od rajčica, na primjer).

5. Uključite također u vaš svakodnevni jelovnik 2-4 jušne žlice žitnih klica, bilo kao žitarice uz doručak, bilo kao dodatak hrani (juhama, salatama, povrću).

- Google oglasi -
Prethodni članak
Naredni članak

4 KOMENTARI

  1. Samo NON-GMO, FERMENTISANA soja (tofu i miso) je zdrava, a cak i fermentisana soja moze izazvati demenciju ako se ne koristi umereno. Cemu sluzi ovaj website?

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Ishrana protiv gljivičnih infekcija je ključ u liječenje gljivica

Svako, ko se bar jednom susreo sa bilo kojim...

Pripremite sami: Recept za eliksir mladosti za svaku ženu

Jednostavan prirodni eliksir mladosti koži vraća ljepotu, kosi boju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas