Ishrana Namirnice Pripremite sirup od cikle - Recept

Pripremite sirup od cikle – Recept

-

Ovaj sirup od cikle veoma je zdrav i namijenjen osobama koji imaju lošu krvnu sliku. Nakon dva mjeseca uzimanja ovog sirupa itekako ćete vidjeti rezultate i osjetiti promjene.

Pored izuzetnog bogatstva bjelančevinama, mastima i ugljenim hidratima, cvekla sadrži gotovo sve mineralne sastojke: kalcij, kalij, natrij, fosfor, magnezij, željezo, fluor, mangan, bakar, jod, sumpor, litij, stroncij, brom i druge. Značajno je i prisustvo vitamina B1, B2, C , kao i vitamina B12 izuzetno rijetkog u namirnicama biljnog porijekla a tako važnog za vegetarijance. Zahvaljujući prisustvu antocijana, koji daje toplu crvenu boju sirupu od cikle, a utiče i na obnavljanje krvi, ljekovitost cikle djeluje i kancerogeno.

- Google oglasi -

Izuzetni su zdravstveni efekti cvekle u slučajevima demineralizacije kostiju i zuba, prisustvo joda čini je dragocjenom u borbi protiv arterioskleroze i usporavanja procesa starenja. Osnovu višestruke ljekovitosti ove biljke čine ipak betanin i betain. Podstiču razmjenu materija, reguliraju krvni pritisak, smanjuju kolesterol, održavaju krvne sudove, podstiču rad jetre.

Sirup od cikle

Sastojci za pripremu sirupa: 

  • 1 kg cikle
  • pola kilograma mrkve
  • 3 manje naranče ili samo 2 ako su velike (u manjima ima više soka)
  • pola kilograma kiselih jabuka
  • 1 limun
  • 500 grama domaćeg meda

Priprema sirupa ide po receptu:

- Google oglasi -

Ciklu, mrkvu i jabuke oljuštiti i isjeckati na manje komade i ubaciti u sokovnik i iscijediti sok. Posebno limun i naranču iscijedimo i dodamo u sok iz sokovnika, dodamo med (najbolji je lipov, bagremov ili livadski med). Sve povremeno miješamo da se med ujednači sa sokom.

Sirup pretočiti u boce.  Dobije se oko jedan i po do dva litra sirupa. Ovaj sirup uzimajte svako jutro na prazan želudac oko 1 dcl razblažen sa vodom jer je ovako mnogo sladak. Ukusan je, veoma hranljiv i zdrav.

Sok od cikle recept

Za sokovnik
Sokovnik je vrlo koristan kućanski aparat. U ovom receptu on odrađuje gotovo cijeli posao za vas. Potrebno je samo dobro oprati jednu do tri svježe cikle i pomoću noža ukloniti svu nečistoću i blato s njihove površine.

Zatim ih narezati na četvrtine i ubaciti u sokovnik. Lišće i stabljike možete ostaviti ili odbaciti. Naša preporuka je da ih ubacite u sokovnik s četvrtinama korjenastog dijela.

Bez sokovnika
Sastojci i alati:

  • jedan do tri svježe cikle
  • mikser
  • nož za guljenje
  • 1/4 šalice vode


Postupak pripreme:

  • Očistite i ogulite cikle. Nasjeckajte ih što sitnije možete kako bi mikseru olakšali posao, odnosno dobili maksimum soka iz povrća.
  • Dodajte ciklu u blender s 1/4 šalice vode i dobro promiješajte.
  • Ako je smjesa previše gusta, dodajte malo više vode. Činite tako sve dok sok ne dobije vama poželjnu strukturu.
  • Procijedite sok kroz komad tkanine da bi uklonili pulpu i velike komade povrća.

- Google oglasi -

2 KOMENTARI

  1. kako se čuva tolika količina ako se pije 1 dl? iz mog iskustva, svaki tako ceđen sok najdulje može 3 dana izdržati čuvan u frizu. za koliko osoba je uopšte namenjena ova količina?

    • Ja ovaj sok pravim i po cetiri puta na godinu i to po tri mjere zaredom i pijem ga po cijeli dan vazno je na prazan zeludac uzimati, bar pola sata prije jela ili dva sata poslije jela da se ne mijesa sa hranom. A nus pojave su PERFEKTNA KRVNA SLIKA. Nemozete se predozirati sa ovim sokom samo ga pijteu gutljajima a ne zaliti se sa casom soka odjednom.Jedna mjera mi traje do sest dana najduze. Pa prijatno vam!

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Rashladite se hranom – Kako koncipirati prehranu tokom ljeta?

Možemo li nešto učiniti da se ljeti osjećamo bolje i lakše podnosimo vrućine? Godišnja doba itekako utječu...

Sorbet – Osvježavajući desert koji ne deblja – Recept

Sorbet je brzi osvježavajući desert, kao takav savršena je zamjena voljenog sladoleda, ali sa veoma bitnom razlikom,...

Boravak na moru čuda čini za naše zdravlje – More liječi sve boljke

Pored toga što predstavlja veliko uživanje, more ima pozitivno djelovanje na nas i naše zdravlje...

8 pravila uz koja ćete lakše preživjeti +40

Temperature se opasno penju iznad 35 stepeni na suncu, što mnogima izaziva probleme u obavljanju svakodnevnih aktivnosti....

Ublažite žeđ, budite zdravi i bez bolova sa sokom od višnje – Recept

Ako želite zdrav život i bez bolova, koji vam ometaju u svakodnevnim obavezama pravo je vrijeme da...

7 razloga zašto je dobro jesti višnje

Višnje sadržavaju značajne količine važnih nutrijenata primjerice vitamin A, C, E, alfa-linoleinsku kiselinu, beta-karoten, folnu kiselinu i...

Preporučeno

Rashladite se hranom – Kako koncipirati prehranu tokom ljeta?

Možemo li nešto učiniti da se ljeti...

Sorbet – Osvježavajući desert koji ne deblja – Recept

Sorbet je brzi osvježavajući desert, kao takav...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas