Zdravlje Slaba cirukulacija može izazvati zdravstvene probleme

Slaba cirukulacija može izazvati zdravstvene probleme

-

slaba cirkulacijaSlaba cirkulacija čest je problem koji muči veliki broj žena. Ako su vam ruke i stopala uvijek hladni, to nikako ne biste trebali ignorisati.

Naime, slaba curkulacija može ukazivati na neke ozbiljnije zdravstvene probleme.
Loša cirkulacija povezana je sa nepravilnom prehranom, štetnim životnim navikama poput pušenja, nedostatkom fizičke aktivnosti, ali i lošom kontolom hroničnih bolesti. Neki od glavnih simptoma loše cirulacije su trnjenje nogu, grčevi u nogama i stopalima, bolovi i oticanje nogu i stopala, hladni dlanovi, ruke ili stopala.

Zbog slabe cirkulacije neki dijelovi tijela postaju slabije uhranjeni.

Lošu cirkulaciju uzrokuju masne naslage koje se nakupljaju po stijenkama arterija, što rezultira ometanjem cirkulacije krvi. Osim toga, ovaj problem može nastati i zbog povišenog pritiska, dijebetesa, tromboze…

- Google oglasi -

Ako imate problema sa cirkulacijom svakako biste se trebali obratiti doktoru. Da biste poboljšali cirkulaciju trebali biste: prestati puštiti, više se kretati, hraniti se zdravije, smanjiti stres, podignuti noge (ako vam otiču), a korisno je i naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom.

U ishranu biste svakako trebali uključiti namirnice koje poboljšavaju cirkulaciju. Ishranu obogatite: ekstra djevičanskim maslinovim uljem, češnjakom, lukom, crnim vinom, bobičastim voćem, sjemenkama tikve, orasima, citrusnim voćem, orašastim plodovima, lubenicom, paprikom…

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Čaj od kamilice pomaže kod želučanih smetnji, grčeva, proljeva, nesanice…

U ljekovitost kamilice svako od nas se zasigurno uvjerio bezbroj puta. Bilo da nas boli stomak, imamo...

Nevjerovatna ljekovita svojstva kurkume

Ljekovita svojstva kurkume su priznata od strane kineske i ayurvedske medicine više stotina godina. Kurkuma je sastojak...

Pasiflora umiruje napetost živaca, prirodna pomoć kod stresa

Pasiflora je biljka čiji pripravci mogu pomoći kod opuštanja i relaksacije. Okus ploda pasiflore je kiselkast, a miris...

Čajevima protiv bolova u stomaku – Prirodni lijekovi za stomačne tegobe

Težina u stomaku, nadimanje, zatvor, sve su to neprijatni i bolni simptomi. Specijalne mješavine čajeva i lagane...

Prostata – Uvećanje žlijezde – Prirodni lijekovi za prostatu

Prostata je mala žlijezda oblika oraha koja okružuje dio mokraćne cijevi lociran neposredno ispod bešike. Starenjem muškarca,...

Grčevi u nogama – 3 prirodna lijeka protiv grčeva u nogama

Najčešći uzrok je iscrpljenost mišića, dehidracija i manjak minerala, a grčevi mogu biti izrazito bolni. Pomaže hrana...

Preporučeno

Nevjerovatna ljekovita svojstva kurkume

Ljekovita svojstva kurkume su priznata od strane...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas