Slaba cirukulacija može izazvati zdravstvene probleme

-

slaba cirkulacijaSlaba cirkulacija čest je problem koji muči veliki broj žena. Ako su vam ruke i stopala uvijek hladni, to nikako ne biste trebali ignorisati.

Naime, slaba curkulacija može ukazivati na neke ozbiljnije zdravstvene probleme.
Loša cirkulacija povezana je sa nepravilnom prehranom, štetnim životnim navikama poput pušenja, nedostatkom fizičke aktivnosti, ali i lošom kontolom hroničnih bolesti. Neki od glavnih simptoma loše cirulacije su trnjenje nogu, grčevi u nogama i stopalima, bolovi i oticanje nogu i stopala, hladni dlanovi, ruke ili stopala.

Zbog slabe cirkulacije neki dijelovi tijela postaju slabije uhranjeni.

Lošu cirkulaciju uzrokuju masne naslage koje se nakupljaju po stijenkama arterija, što rezultira ometanjem cirkulacije krvi. Osim toga, ovaj problem može nastati i zbog povišenog pritiska, dijebetesa, tromboze…

- Google oglasi -

Ako imate problema sa cirkulacijom svakako biste se trebali obratiti doktoru. Da biste poboljšali cirkulaciju trebali biste: prestati puštiti, više se kretati, hraniti se zdravije, smanjiti stres, podignuti noge (ako vam otiču), a korisno je i naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom.

U ishranu biste svakako trebali uključiti namirnice koje poboljšavaju cirkulaciju. Ishranu obogatite: ekstra djevičanskim maslinovim uljem, češnjakom, lukom, crnim vinom, bobičastim voćem, sjemenkama tikve, orasima, citrusnim voćem, orašastim plodovima, lubenicom, paprikom…

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Kopitnjak

Nazivi biljke Familija: AristolochiaceaeNarodni: KopitnjakLatinski: Asarum europaeumLjekarski: Folium Asari, Rhizoma,...

Liječite neurodermatitis sa crnim kimom

Neurodermatitis je kronično upalno oboljenje kože. Najčešći uzrok je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler