ZdravljeSlaba cirukulacija može izazvati zdravstvene probleme

Slaba cirukulacija može izazvati zdravstvene probleme

-

slaba cirkulacijaSlaba cirkulacija čest je problem koji muči veliki broj žena. Ako su vam ruke i stopala uvijek hladni, to nikako ne biste trebali ignorisati.

Naime, slaba curkulacija može ukazivati na neke ozbiljnije zdravstvene probleme.
Loša cirkulacija povezana je sa nepravilnom prehranom, štetnim životnim navikama poput pušenja, nedostatkom fizičke aktivnosti, ali i lošom kontolom hroničnih bolesti. Neki od glavnih simptoma loše cirulacije su trnjenje nogu, grčevi u nogama i stopalima, bolovi i oticanje nogu i stopala, hladni dlanovi, ruke ili stopala.

Zbog slabe cirkulacije neki dijelovi tijela postaju slabije uhranjeni.

Lošu cirkulaciju uzrokuju masne naslage koje se nakupljaju po stijenkama arterija, što rezultira ometanjem cirkulacije krvi. Osim toga, ovaj problem može nastati i zbog povišenog pritiska, dijebetesa, tromboze…

- Google oglasi -

Ako imate problema sa cirkulacijom svakako biste se trebali obratiti doktoru. Da biste poboljšali cirkulaciju trebali biste: prestati puštiti, više se kretati, hraniti se zdravije, smanjiti stres, podignuti noge (ako vam otiču), a korisno je i naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom.

U ishranu biste svakako trebali uključiti namirnice koje poboljšavaju cirkulaciju. Ishranu obogatite: ekstra djevičanskim maslinovim uljem, češnjakom, lukom, crnim vinom, bobičastim voćem, sjemenkama tikve, orasima, citrusnim voćem, orašastim plodovima, lubenicom, paprikom…

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,099SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Otkrijte tajne minerala u tijelu: Ključni igrači za zdravlje i vitalnost

Minerali su izuzetno značajni za normalno funkcioniranje našeg tijela te sudjeluju u nizu procesa u tijelu. Ne možemo ih...

Prirodni lijekovi protiv kamena u bubregu i mokraćnoj bešici

Mnogi se muče sa kamenom u bubregu ili mokraćnoj bešici. Postoje prirodni lijekovi za kamen u bubregu koji su...

Otkrijte zašto je tunjevina tajni sastojak za zdravlje i mršavljenje – provjerite koliko kalorija stvarno sadrži

Tuna je jedna od najzdravijih namirnica koje trebate dodati u vašu svakodnevnu prehranu. To je izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina,...

Otkrijte nevjerojatne zdravstvene blagodati čaja od lista borovnice

Borovnica (Vaccinium myrtillus) raste kao manji zimzeleni grm, visine oko 30 centimetara, sa sitnim tamnoplavim bobičastim plodovima, izrazito slatkastog...
- Google oglasi -

Otkrijte nevjerovatna ljekovita svojstva metvice: Od osvježavajućeg daha do ublažavanja bola

Nauka je potvrdila ljekovita svojstva metvice od koje su još “stari” Grci i Kinezi pravili osvježavajuće obloge i koristili...

Ova moćna biljka gasi želju za cigaretama i topi kilograme!

Stevija je prirodni zaslađivač koji se dobija iz biljke poznate kao Stevia rebaudiana. Stevija se koristi kao zamjena za...

Ovo morate pročitati

Kako prepoznati i smanjiti kiselost organizma? Lijek iz kućne radinosti od tri sastojka

Od glave do pete, ljudsko tijelo je fino izbalansiran...

Branje ljekovitog bilja

Iako branje ljekovitog bilja na prvi pogled izgleda jednostavan...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas