ZdravljeSladoled - dijeta topi kilograme za mjesec dana

Sladoled – dijeta topi kilograme za mjesec dana

-

Kao dodatak zdravoj i raznovrsnoj ishrani sladoled pomaže u mršavljenju.

Tajna je u kalcijumu jer dijete siromašne mineralima onemogućuju sagorjevanje kalorija, pokazala su posljednja istraživanja. Kad organizam ne dobija dovoljno kalcijuma, masne ćelije čuvaju više masti, a njihov se broj znatno povećava. Što je veći broj masnih ćelija u tijelu, to su predispozicije za povećanje tjelesne težine veće.

Pridržavate li se sladoledne dete, organizam će dobiti optimalne količine kalcijuma, zato će i mršavljenje biti brže. Osim toga kosti će vam biti čvršće, smanjićete mogućnost za obolijevanje od osteoporoze i ublažiti simptome PMS-a. Tokom dijete, osim što svakodnevno morate pojesti kuglicu sladoleda, pokušajte izbaciti ostale slatkiše te masnu i slatku hranu.

- Google oglasi -

Pripremajte jela bogata povrćem, salatama i integralnim žitaricama. Supa prije glavnih obroka ne samo da će vas zasititi vodom. Plan ishrane sastoji se od triju obroka na dan u kojima smijete pojesti hrane u vrijednosti do 1200 kalorija i međuobrok u energetskoj vrijednosti do 200 kalorija. No prije ove, kao i svake dijete, posavjetujte se sa svojim ljekarom i zatražite pomoć nutricionista.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

3 KOMENTARI

  1. Zar jednu kuglicu? Ja pojedem jedan sladoled dnevno, no onaj u kutiji, da bi tijelo zadovoljilo potrebe kalorija, kalcija, eova. No super je .Stvarno ne deblja. Ali ne jedem drugo osim pokoju mrkvu ,ciklu , jabuku, krastavce, ako sladoled ne stigne na vrijeme

  2. Информација је веома корисна, а уједно је и веома практична. Шетате, одмарате, или се крећете и у сваком тренутку користите сладолед. Увек према избору и укусу, а и према поееби да се решите вишка килограма…

Odgovori

Novi Sadržaj

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili akupunktura uha. Predstavlja oblik akupunkture zasnovan na ideji da je uho...

Narodni lijekovi za bradavice i druge izrasline na koži koji doista djeluju

Bradavice su oboljenje koje izaziva Humani Papiloma Virus, poznatiji kao HPV. Obično se javljaju na rukama ali mogu nastati...

Kako se priprema srebrna voda i šta sve liječi

Srebrena voda se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe, kao i u procesima konzerviranja hrane i pića. Ova voda...

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive...
- Google oglasi -

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su postale popularne širom svijeta zbog svojih ukusnih okusa i dobrobiti...

Ljekovita anđelika biljka pouzdan lijek za probavu i nadimanje

Biljka anđelika (Angelica archangelica) je po nekima naziva ‘anđeoska’ jer cvjeta na dan Sv. Mihovila. Drugi pak tvrde da...

Ovo morate pročitati

Da li se baka ovih dana kreće nešto sporije?

Usporavanje hoda može da bude sasvim normalan dio starenja,...

KRALjICA JESENI: Tikva za jači imunitet i bolje zdravlje

Tikva je diuretik, zbog toga se preporučuje osobama s...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas