ZdravljeSladoled - dijeta topi kilograme za mjesec dana

Sladoled – dijeta topi kilograme za mjesec dana

-

Kao dodatak zdravoj i raznovrsnoj ishrani sladoled pomaže u mršavljenju.

Tajna je u kalcijumu jer dijete siromašne mineralima onemogućuju sagorjevanje kalorija, pokazala su posljednja istraživanja. Kad organizam ne dobija dovoljno kalcijuma, masne ćelije čuvaju više masti, a njihov se broj znatno povećava. Što je veći broj masnih ćelija u tijelu, to su predispozicije za povećanje tjelesne težine veće.

Pridržavate li se sladoledne dete, organizam će dobiti optimalne količine kalcijuma, zato će i mršavljenje biti brže. Osim toga kosti će vam biti čvršće, smanjićete mogućnost za obolijevanje od osteoporoze i ublažiti simptome PMS-a. Tokom dijete, osim što svakodnevno morate pojesti kuglicu sladoleda, pokušajte izbaciti ostale slatkiše te masnu i slatku hranu.

- Google oglasi -

Pripremajte jela bogata povrćem, salatama i integralnim žitaricama. Supa prije glavnih obroka ne samo da će vas zasititi vodom. Plan ishrane sastoji se od triju obroka na dan u kojima smijete pojesti hrane u vrijednosti do 1200 kalorija i međuobrok u energetskoj vrijednosti do 200 kalorija. No prije ove, kao i svake dijete, posavjetujte se sa svojim ljekarom i zatražite pomoć nutricionista.

- Google oglasi -

3 KOMENTARI

  1. Zar jednu kuglicu? Ja pojedem jedan sladoled dnevno, no onaj u kutiji, da bi tijelo zadovoljilo potrebe kalorija, kalcija, eova. No super je .Stvarno ne deblja. Ali ne jedem drugo osim pokoju mrkvu ,ciklu , jabuku, krastavce, ako sladoled ne stigne na vrijeme

  2. Информација је веома корисна, а уједно је и веома практична. Шетате, одмарате, или се крећете и у сваком тренутку користите сладолед. Увек према избору и укусу, а и према поееби да се решите вишка килограма…

Odgovori

Novi Sadržaj

Obratite pažnju – Evo koju hranu ne smijete jesti na plaži

Osim peškira, kreme za sunčanje i vode nezaobilazno je pitanje šta jesti na plaži. O tom izboru ne zavisi...

Za ova ljekovita svojstva bosiljka niste znali

Bosiljak (Ocimum basilicum) je uobičajena aromatična biljka iz porodice metvice, iste porodice biljaka kao i druge hranjive, korisne biljke...

7 iznenađujućih saznanja za šta je dobar patlidžan

Patlidžan, također poznat kao balancana, je jednogodišnja vrsta biljke iz roda Solanum i koriste se u mnogim jelima širom...

Ovo sigurno niste znali o puštanju vjetrova

Puštanje vjetrova je potpuno normalna stvar, javlja se kao nusprodukt vaše probave koja razgrađuje i prerađuje hranu i hranjive...
- Google oglasi -

Ako radite ovih 12 stvari, znači da ste mentalno oboljeli!

Depresija se najčešće pojavljuje uslijed nekih teških životnih situacija – iskušenja, problema, gubitaka ili događaja na koje jednostavno ne...

Simptomi dehidracije – Ako vam se dešavaju ove stvari, u problemu ste

Naše tijelo jednostavno traži više hidratacije tokom toplih mjeseci, prije svega zato što gubi više vode zbog znojenja. To...

Ovo morate pročitati

Nehotično nekontrolirano mokrenje

Nehotično otjecanje mokraće, koje se ne može svjesno kontrolirati,...

15 jednostavnih trikova kako se naspavati u prevrućim noćima

Ne možete zaspati? Vruće vam je’ Niste jedini. Upravo...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas