Sladoled – dijeta topi kilograme za mjesec dana

-

Kao dodatak zdravoj i raznovrsnoj ishrani sladoled pomaže u mršavljenju.

Tajna je u kalcijumu jer dijete siromašne mineralima onemogućuju sagorjevanje kalorija, pokazala su posljednja istraživanja. Kad organizam ne dobija dovoljno kalcijuma, masne ćelije čuvaju više masti, a njihov se broj znatno povećava. Što je veći broj masnih ćelija u tijelu, to su predispozicije za povećanje tjelesne težine veće.

Pridržavate li se sladoledne dete, organizam će dobiti optimalne količine kalcijuma, zato će i mršavljenje biti brže. Osim toga kosti će vam biti čvršće, smanjićete mogućnost za obolijevanje od osteoporoze i ublažiti simptome PMS-a. Tokom dijete, osim što svakodnevno morate pojesti kuglicu sladoleda, pokušajte izbaciti ostale slatkiše te masnu i slatku hranu.

- Google oglasi -

Pripremajte jela bogata povrćem, salatama i integralnim žitaricama. Supa prije glavnih obroka ne samo da će vas zasititi vodom. Plan ishrane sastoji se od triju obroka na dan u kojima smijete pojesti hrane u vrijednosti do 1200 kalorija i međuobrok u energetskoj vrijednosti do 200 kalorija. No prije ove, kao i svake dijete, posavjetujte se sa svojim ljekarom i zatražite pomoć nutricionista.

- Google oglasi -

3 KOMENTARI

  1. Zar jednu kuglicu? Ja pojedem jedan sladoled dnevno, no onaj u kutiji, da bi tijelo zadovoljilo potrebe kalorija, kalcija, eova. No super je .Stvarno ne deblja. Ali ne jedem drugo osim pokoju mrkvu ,ciklu , jabuku, krastavce, ako sladoled ne stigne na vrijeme

  2. Информација је веома корисна, а уједно је и веома практична. Шетате, одмарате, или се крећете и у сваком тренутку користите сладолед. Увек према избору и укусу, а и према поееби да се решите вишка килограма…

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Napravite sebi prirodni dezodorans

Dezodoransi su preparati na alkoholnoj ili vodenoj bazi koji...

Kapilari, crvenilo, perutanje kože lica – prirodni preparati i pomoć

Sitni kapilari na obrazima i nosu, zatezanje kože ili...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis