Zdravlje Sladoled - dijeta topi kilograme za mjesec dana

Sladoled – dijeta topi kilograme za mjesec dana

-

Kao dodatak zdravoj i raznovrsnoj ishrani sladoled pomaže u mršavljenju.

Tajna je u kalcijumu jer dijete siromašne mineralima onemogućuju sagorjevanje kalorija, pokazala su posljednja istraživanja. Kad organizam ne dobija dovoljno kalcijuma, masne ćelije čuvaju više masti, a njihov se broj znatno povećava. Što je veći broj masnih ćelija u tijelu, to su predispozicije za povećanje tjelesne težine veće.

Pridržavate li se sladoledne dete, organizam će dobiti optimalne količine kalcijuma, zato će i mršavljenje biti brže. Osim toga kosti će vam biti čvršće, smanjićete mogućnost za obolijevanje od osteoporoze i ublažiti simptome PMS-a. Tokom dijete, osim što svakodnevno morate pojesti kuglicu sladoleda, pokušajte izbaciti ostale slatkiše te masnu i slatku hranu.

- Google oglasi -

Pripremajte jela bogata povrćem, salatama i integralnim žitaricama. Supa prije glavnih obroka ne samo da će vas zasititi vodom. Plan ishrane sastoji se od triju obroka na dan u kojima smijete pojesti hrane u vrijednosti do 1200 kalorija i međuobrok u energetskoj vrijednosti do 200 kalorija. No prije ove, kao i svake dijete, posavjetujte se sa svojim ljekarom i zatražite pomoć nutricionista.

- Google oglasi -
- Google oglasi -

3 KOMENTARI

  1. Zar jednu kuglicu? Ja pojedem jedan sladoled dnevno, no onaj u kutiji, da bi tijelo zadovoljilo potrebe kalorija, kalcija, eova. No super je .Stvarno ne deblja. Ali ne jedem drugo osim pokoju mrkvu ,ciklu , jabuku, krastavce, ako sladoled ne stigne na vrijeme

  2. Информација је веома корисна, а уједно је и веома практична. Шетате, одмарате, или се крећете и у сваком тренутку користите сладолед. Увек према избору и укусу, а и према поееби да се решите вишка килограма…

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje

Jaje je vrijedna namirnica, samo je važno koliko je jedemo i kako je spremamo. Stoga je uvijek dobro podsjetiti...

Savjeti korisni za borbu protiv žgaravice

Lijek za žgaravicu, ona se liječi promjenama štetnih životnih navika i pomoću efikasnih preparata. Ako imate učestalu žgaravicu tada trebate...

Izvrsna za jetru, stres, umor, tlak, liniju, štitnjaču… A kada ste je zadnji put pili?

Sirutka - Malo kalorija, puno vitamina i bjelančevina. Tekućina koja ostaje kao nusprodukt sirenja mlijeka. Pobornici zdravog načina ishrane...

Bubuljice (akne) zašto se pojavljuju

Bubuljice na licu (akne vulgaris) dugotrajna su kožna bolest koja se prvi put javlja u početku puberteta. To je...

Prirodni lijek od limuna i celera

Celer i limun kao prirodni spoj odličan za snižavanje masnoća u našem tijelu, a neki vjeruju da je napitak...

Sjemenke buče ili bundeve za zdravlje prostate

Lijek za prostatu su korištene sjemenke buče (bundeve) još od davnina. Sjemenke su bile omiljene kod roma i nijemaca,...

Preporučeno

Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje

Jaje je vrijedna namirnica, samo je važno koliko je...

Savjeti korisni za borbu protiv žgaravice

Lijek za žgaravicu, ona se liječi promjenama štetnih životnih navika...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas