IshranaVoćeZašto je sirup od kupine dobar za zdravlje? Čaj...

Zašto je sirup od kupine dobar za zdravlje? Čaj liječi želudac

-

Glukoza iz kupina važan je izvor energije, a fruktoza igra važnu ulogu u prevenciji dijabetesa… Sadrže i veliku količinu biljnih vlakana, zbog čega se posebno preporučuju onima koje muči zatvor. Sok od kupine ima prelijep okus i prava je riznica za zdravlje.

Sočne i ukusne, bogate moćnim antioksidansima, a posebno pigmentom antocijanom koji ima važnu ulogu u kontroli nivoa šećera u krvi, kupine su izuzetno zdravo i ljekovito voće. Zreli plodovi prava su riznica tanina i pektina, jabučne, limunske i askorbinske kiseline, željeza, vitamina C, kalijuma, magnezijuma, fosfora, bakra, vitamina B grupe…

- Google oglasi -

Sadrže i veliku količinu biljnih vlakana, zbog čega se posebno preporučuju onima koji muku muče sa zatvorom, jer imaju blago laksativno dejstvo. One obiluju antioksidansima koji kompletno čiste organizam od toksina. Kroz ove bobice, unosimo i značajne količine brojnih minerala.

Sok od kupine ljekovitost

Zašto je sirup od kupine dobar za zdravlje?

Jača imunitet bolje od suplemenata
Ono što je odbrambenom sistemu vašeg organizma preko potrebno jesu folati. U pitanju je vitamin B9, koji se teško pronalazi u većim količinama kada su namirnice u pitanju. Međutim, ovo voće je prepuno ove preko potrebne materije. Čak 108 mikrogramafolata nalazi se u jednoj čaši.

Čisti organizam od toksina
Ovo ukusno voće sadrži velike količine antocijana, jakog prirodnog antioksidansa. Zanimljivo je kako upravo on daje tim bobicama karakterističnu tamnu boju. Stoga se može koristiti sirup od kupina za detoksikaciju cijelog organizma, što će spriječiti pojavu brojnih oboljenja.

- Google oglasi -

Sjajan protiv upala
Vitamin C je također zastupljen i to cijelih 90 mg u 2 dl ovog napitka, što praktično predstavlja 100 posto dnevnih potreba! Pomoći će u saniranju upala, ali sačuvaće i elastičnost kože, tetiva i krvnih sudova.

Ublažava bol i smanjuje obilne menstruacije
Ljekovitost kupine je prirodni saveznik svih žena, naročito kad su problemi tokom ciklusa. Tada se često mogu javiti bolovi i grčevi koji su zaista neprijatni, a nerijetko i jaka krvarenja. Ukoliko pijete ovaj napitak riješiti čete se tih pojava, jer on povoljno utiče na krv, kao i na samu matericu.

Eliminiše dijareju i opstipaciju
Sok kupine je neosporiv u rješavanju problema rada crijeva. Veoma brzo hidrira cijeli organizam i reguliše rad digestivnog trakta, a već nakon jedne čaše ovog napitka osjetićete poboljšanje. Osim toga, efikasan je i protiv zatvora, kao i nadutosti donjeg djela stomaka.

Sok od kupine za anemiju

Jedna čaša ovog soka sadrži skoro 700 mg kalijuma. To je fantastičan prirodni lijek za kompletan kardiovaskularni sistem. Naročito je preporučljivo piti sok od kupine za anemiju, jer se i pored kalijuma u njemu nalazi gvožđe.

>>Recept za sirup od kupina

Jača kosti i sprječava osteoporozu
Kupine sadrže kalcijum, a to je mineral koji je prijeko potreban za rast, razvoj i čuvanje koštanog tkiva. Sa sigurnošću možemo reći kako je ovaj napitak među najboljim domaćim ljekovima za ovu namjenu. Stoga, slobodno pijte sok od kupine za zdravlje kostiju i izbjeći ćete osteoporozu, a ako ste pretrpjeli lom, pomoćiće vam u bržem zacjeljenju.

Prevencija raznih oblika raka
Priroda je puna raznih biljki koje mogu pomoći u zaštiti od kanrcinoma, ali i u samom liječenju ove opake bolesti. Obzirom kako sadrži vitamin C, kao i flavonoide, možemo preporučiti da pijete sok od kupina protiv raka debelog crijeva. On efikasno čisti sve toksine iz digestivnog trakta, a zahvaljujući svojim antikancerogenim svojstvima spriječiće rast i dalji razvoj malignih ćelija.

Čaj od kupine za želudac

Osim plodova, ljekovito je i lišće kupina. Čaj od kupinovih listova preporučuje se kod krvarenja želuca, upale crijeva i hroničnog nadražaja slijepog crijeva. Ovaj napitak istovremeno čisti krv, smanjuje i liječi kožne osipe, lišajeve i druge kožne promjene, a koristan je i u liječenju anemije. Djeluje i na snižavanje krvnog pritiska, a narodni ljekari ga preporučuju i kod parodontoze.

Supenu kašiku lista kupine preliti sa 200 ml ključale vode. Sud poklopiti i ostaviti da stoji 15 minuta. Čaj procjediti i piti 2-3 puta dnevno po šolju čaja.

Vino od kupine prijeki lijek za malokrvnost i anemiju

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Pravilno vježbanje je zdravo vježbanje

Ako ste odlučili započeti vježbati ili već vježbajte, neka to bude pravilno vježbanje. Na samom početku vježbanja dobro je...

Otkrijte kako jaja od prepelice pomažu u održavanju zdravlja i ljepote

Prepeličja jaja su mala jaja prepelica bogata hranjivim tvarima. Izvrstan su izvor proteina koji su važni za mnoge procese...

Kako čaj od ružmarina pomaže u održavanju zdravlja i ljepote

Čaj od ružmarina je biljni čaj koji se proizvodi iz listova ružmarina. Ovaj čaj prepoznatljiv je po svom okusu...

Najučinkovitiji domaći piling od šećera i soli protiv strija i celulita

Kozmetička sredstva koja sadrže abrazivne elemente zovu se piling. Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica kože. Piling...
- Google oglasi -

Šta je vitamin E i koje su njegove koristi za zdravlje?

Vitamin E ima brojne koristi za zdravlje, ali ga je potrebno uzimati u odgovarajućim dozama. Najvažnija uloga vitamina E...

Ispravite svoje zdravlje i jačajte organizam uz voće neodoljivog okusa – Kumkvat!

Kumkvat je jestivo voće nalik naranči koje potječe iz jugoistočne Azije. Iako agrum oblikom i bojom podsjeća na naranču,...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Bljušt

Nazivi biljke Familija: DioscoreaceacNarodni: BljuštLatinski: Tamus communisLjekarski: Tami rhizoma et...

6 najboljih rješenja protiv pretjeranog znojenja

Znojenje je prirodni proces hlađenja tijela od visokih temperatura....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas