Sok za jačanje željeza u krvi i imuniteta- Brzo zapišite recept

-

Ukoliko imate nizak nivo željeza u krvi a niste ljubitelj crvenog mesa, preporučujemo vam ovaj jednostavni i jako zdrav sok za jačanje krvi.

Deficit željeza i anemija uzrokovana manjkom željeza narušavaju tjelesne aktivnosti, uzrokujući umor i letargiju, smanjuju radne sposobnosti, usporavaju misaone procese te smanjuju otpornost na različite infekcije.

- Google oglasi -

Cikla je poznata namirnica koja se tradicionalno koristi u borbi protiv niskog željeza. Ako je iskombiniraš sa slatkoćom mrkve, jabuke i naranče, dobit ćeš fantastičan ukusan sok za jačanje krvi.

>> Simptomi koji ukazuju na nedostatak željeza

Sok za jačanje krvi

Smoothie za željezo za pripremu potrebno vam je :

  • 1 manji krastavac
  • pola čaše grožđa (bilo koja vrsta)
  • pola čaše svježeg špinata
  • 2 kivija
  • pola čaše vode

Sastojke ubaciti u blender i mješati dok se masa potpuno ne izjednači i pretvori u glatku tekućinu. Piti isključivo svježe na prazan želudac.

- Google oglasi -

Vitamin C koji se nalazi u kiviju pomaže apsorciju željeza iz špinata. Napitak je pun antioksidansa i vlakana te je višestruko koristan i zdrav za cijeli organizam. Napitak možete piti kada kod želite a njegova stalna primjena pomoći će vam da povećate nivo željeza u krvi te da poboljšate imunitet i energiju organizma. Ako ste alergični ili nemate kivi kao zamjenu možete koristiti narandže.!

Recept za zeljezo u krvi

Sastojci za 1 osobu: pola svježe cikle, pola mrkve, pola jabuke, pola naranče, pola šalice vode

Priprema: od navedenih sastojaka napravi sok u sokovniku.

Sok za jačanje krvne slike

Za pripremu ovog prirodnog lijeka, vitaminske bombe, vam je potrebno:

  • 200 ml meda
  • 200 gr jezgri oraha
  • 200 gr suhog grožđa
  • 200 ml soka od mrkve
  • 200 ml soka od cvekle
  • 2 limuna

Priprema:

  • Operite 2 limuna. Rasijecite ih na pola i izvadite koštice
  • Sameljite s korom (ako su prskani – skinite koru) i stavite u neku staklenu teglu od litre
  • U smjesu mljevenog limuna dodajte med, cijeđeni sok od cikle i sok od cijeđene mrkve
  • Poslije u ovu smjesu dodajte sitno isjeckane ili mljeven orahe i suho grožđe. I ponovo sve promiješajte.
  • Dobit ćete oko 1 kg ukusne i vrlo zdrave ljekovite smjese
  • Čuvajte je u staklenoj tegli u hladnjaku
  • Uzimajte tri puta dnevno po 1 kašiku prije jela

Sok od mrkve, cvekle i limuna

Za ovaj recept biće vam potreban i blender koji može da samelje potpuno sirovu cveklu. Ovako dobijeni sirup se ne muti sa vodom.

Potrebni sastojci:

Priprema naptika:

Cveklu, šargarepe i jabuke oljuštite i isjecite na sitne komade, zatim ubacite u blender. Meljite ih dok se potpuno ne izmešaju i pretvore u kompaktnu kašu. Narandžu i limun iscedite ručno i dodajte u prethodno pripremljenu kašu. Cijelu smjesu pomiješate sa kvalitetnijim domaćim medom i sipate u staklene flaše.


- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Stari narodni lijek protiv kašlja – lijek za lakše iskašljavanje

Kombinacija meda i crnog luka od davnina je poznata...

Pročistite i ojačajte vašu krv sa ovim narodnim lijekom

Dirnnjača čisti organizam i krv. Uzima li se 8...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler volvoadventure.org
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
Porn sites