ZdravljeSavjetiSportsko srce

Sportsko srce

-

Zima pruža sa zimskim sportovima mnoga velika veselja, ali i povećanu opasnost za srce, jer nije svatko toliko pametan da ne bi izgubio zdrav razum, pa dušom i tijelom postao rob pretjerivanja.

U prirodi je sve usklađeno sa zdravim ritmom, izmjeničnim kretanjem i mirovanjem. Budući da nemamo svojstvo ptica, ne možemo sebi priuštiti da munjevito poletimo kroz zrak. Naše je srce privezano za zemlju, i moramo se ravnati prema čovječjim zahtjevima.

- Google oglasi -

Između radosti kretanja i strastvenog pretjerivanja u sportu velika je razlika. Umjereno kretanje poslije dugog sjedenja je dobro i nužno. No. tko sa sportom pretjerava, neka se ne čudi ako mu se srce proširi, a to je tipični simptom kad elastičnost srčane muskulature popusti.

Može se međutim, i takvom sportskom srcu pomoći i regenerirati ga. ali i tu vrijedi mudra izreka: “Bolje je spriječiti, nego liječiti“. Sportaši su većinom snažne i čvrste građe, no ipak to ne smiju iskorištavati na svoju štetu.

Zašto da sportom žrtvujemo ono što nam može služiti godinama i desetljećima? Zašto da s preobiljem snage i zdravlja bezglavo jurimo u bolest? Mnogi će reći da su takve misli previše crne. Međutim, ipak nije tako jer s vremena na vrijeme dobivamo vijesti o imenima onih koji su bili prije nekoliko godina poznati sportski prvaci, među njima je. npr. švicarski prvak u peteroboju i deseteroboju.

Prije 30 godina. Već 10 godina taj prije neumorni sportaš pati od teškog disanja kad se uspinje po stepenicama, od slabog pulsa, sniženoga krvnog tlaka, šuma u ušima i glavi. U svojim bi godinama morao biti još potpuno snažan.

- Google oglasi -

To je. dakle, opomena da sa sportom ne smijemo nikako pretjeravati, ali i teška opomena za one koji su se predali i obvezali sportu. Strast koja nekoga tako obuzme da joj se potpuno preda, posve je beskorisna i pogubna. Kome može služiti za ugled pretjerano rasipanje snage? Nikome, čak ni sportski zanesenom srcu. jer će mače prerano šuštati.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Upala sluznice želuca – Gastritis – Simptomi i Prirodni lijek za gastritis

Upala želučane sluzokože, odnosno sluznice poznata je bolest pod imenom gastritis. To je obično upala sluznice na želucu izazvana...

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Prirodni recepti legendarnog travara: Evo zašto biste trebali luk pomiješati sa žlicom meda

Luk je snažan antioksidans, koji je zdraviji što mu je miris jači. Osim što je antioksidans, luk je bogat...

Ovih 12 znakova ukazuju na rak prostate

Rak prostate je zloćudni (maligni) tumor koji potječe od stanica prostate. Općenito, tumor prostate najčešće raste polako i dugi...
- Google oglasi -

Reagirajte na vrijeme! 9 tipova boli u trbuhu koji mogu značiti ozbiljan problem

Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od...

Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali. Baš tim ljudima prijeti najveći rizik...

Ovo morate pročitati

Odličan osvježavajući i energetski napitak koji pripremite u jednoj minuti

Uz pomoć nekoliko zdravih namirnica u jednoj minuti možete...

Koje namirnice je najbolje konzumirati dok traje trudnoća?

Tokom trudnoće najbitnije se hraniti šarenoliko i planirano, kako...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas