ZdravljeSavjetiSportsko srce

Sportsko srce

-

Zima pruža sa zimskim sportovima mnoga velika veselja, ali i povećanu opasnost za srce, jer nije svatko toliko pametan da ne bi izgubio zdrav razum, pa dušom i tijelom postao rob pretjerivanja.

U prirodi je sve usklađeno sa zdravim ritmom, izmjeničnim kretanjem i mirovanjem. Budući da nemamo svojstvo ptica, ne možemo sebi priuštiti da munjevito poletimo kroz zrak. Naše je srce privezano za zemlju, i moramo se ravnati prema čovječjim zahtjevima.

- Google oglasi -

Između radosti kretanja i strastvenog pretjerivanja u sportu velika je razlika. Umjereno kretanje poslije dugog sjedenja je dobro i nužno. No. tko sa sportom pretjerava, neka se ne čudi ako mu se srce proširi, a to je tipični simptom kad elastičnost srčane muskulature popusti.

Može se međutim, i takvom sportskom srcu pomoći i regenerirati ga. ali i tu vrijedi mudra izreka: “Bolje je spriječiti, nego liječiti“. Sportaši su većinom snažne i čvrste građe, no ipak to ne smiju iskorištavati na svoju štetu.

Zašto da sportom žrtvujemo ono što nam može služiti godinama i desetljećima? Zašto da s preobiljem snage i zdravlja bezglavo jurimo u bolest? Mnogi će reći da su takve misli previše crne. Međutim, ipak nije tako jer s vremena na vrijeme dobivamo vijesti o imenima onih koji su bili prije nekoliko godina poznati sportski prvaci, među njima je. npr. švicarski prvak u peteroboju i deseteroboju.

Prije 30 godina. Već 10 godina taj prije neumorni sportaš pati od teškog disanja kad se uspinje po stepenicama, od slabog pulsa, sniženoga krvnog tlaka, šuma u ušima i glavi. U svojim bi godinama morao biti još potpuno snažan.

- Google oglasi -

To je. dakle, opomena da sa sportom ne smijemo nikako pretjeravati, ali i teška opomena za one koji su se predali i obvezali sportu. Strast koja nekoga tako obuzme da joj se potpuno preda, posve je beskorisna i pogubna. Kome može služiti za ugled pretjerano rasipanje snage? Nikome, čak ni sportski zanesenom srcu. jer će mače prerano šuštati.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Koje voće koristiti za mršavljenje

Voće je prirodna gotova grickalica prepuna vitamina, vlakana i drugih hranjivih tvari koje podržavaju zdravu prehranu. Za kratko vrijeme...

Škripanje zubima po noći (bruksizam) uzroci i liječenje

Škripanje zubima (poznato kao bruksizam) često je povezano sa stresom ili tjeskobom. Savremena stomatologija, kakvu danas poznajemo, vremenom je...

Šta je rozacea i kako se može liječiti prirodnim putem

Ako vaše lice izgleda kao da je pocrvenilo i imate izbočine koje su pomalo slične aknama, možda imate kožnu...

Za šta je dobar indijski orah i koliko je dozvoljeno dnevno da se pojede

Potiče iz Brazila ali se danas najviše proizvodi u Indiji, i na našim tezgama ponovo mogu da se nađu...
- Google oglasi -

Hrana koja se može pohvaliti svojim dobrobitima za zdravlje crijeva

Znate i vi da je poželjno sačuvati zdravlje crijeva. Bez zdrave probave nema dobrog zdravlja a za zdravlje crijeva...

Bakterije koje čuvaju Vaš organizam

Probiotici mogu da stvore i odgovore na neurohemikalije, što pozitivno djeluje na nervni sistem i imunitet, kao i na...

Ovo morate pročitati

Obrana organizma podiže se kašikom meda

Posegnuti za kašikom meda radije nego šećera da bi...

Napravite prirodni dezodorans u pet minuta i izbjegnite otrove

Kupovni dezodoransi iz trgovina imaju štetno djelovanje na čovjekovo...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas