ZdravljeSavjetiSportsko srce

Sportsko srce

-

Zima pruža sa zimskim sportovima mnoga velika veselja, ali i povećanu opasnost za srce, jer nije svatko toliko pametan da ne bi izgubio zdrav razum, pa dušom i tijelom postao rob pretjerivanja.

U prirodi je sve usklađeno sa zdravim ritmom, izmjeničnim kretanjem i mirovanjem. Budući da nemamo svojstvo ptica, ne možemo sebi priuštiti da munjevito poletimo kroz zrak. Naše je srce privezano za zemlju, i moramo se ravnati prema čovječjim zahtjevima.

- Google oglasi -

Između radosti kretanja i strastvenog pretjerivanja u sportu velika je razlika. Umjereno kretanje poslije dugog sjedenja je dobro i nužno. No. tko sa sportom pretjerava, neka se ne čudi ako mu se srce proširi, a to je tipični simptom kad elastičnost srčane muskulature popusti.

Može se međutim, i takvom sportskom srcu pomoći i regenerirati ga. ali i tu vrijedi mudra izreka: “Bolje je spriječiti, nego liječiti“. Sportaši su većinom snažne i čvrste građe, no ipak to ne smiju iskorištavati na svoju štetu.

Zašto da sportom žrtvujemo ono što nam može služiti godinama i desetljećima? Zašto da s preobiljem snage i zdravlja bezglavo jurimo u bolest? Mnogi će reći da su takve misli previše crne. Međutim, ipak nije tako jer s vremena na vrijeme dobivamo vijesti o imenima onih koji su bili prije nekoliko godina poznati sportski prvaci, među njima je. npr. švicarski prvak u peteroboju i deseteroboju.

Prije 30 godina. Već 10 godina taj prije neumorni sportaš pati od teškog disanja kad se uspinje po stepenicama, od slabog pulsa, sniženoga krvnog tlaka, šuma u ušima i glavi. U svojim bi godinama morao biti još potpuno snažan.

- Google oglasi -

To je. dakle, opomena da sa sportom ne smijemo nikako pretjeravati, ali i teška opomena za one koji su se predali i obvezali sportu. Strast koja nekoga tako obuzme da joj se potpuno preda, posve je beskorisna i pogubna. Kome može služiti za ugled pretjerano rasipanje snage? Nikome, čak ni sportski zanesenom srcu. jer će mače prerano šuštati.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,080SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Najučinkovitiji domaći piling od šećera i soli protiv strija i celulita

Kozmetička sredstva koja sadrže abrazivne elemente zovu se piling. Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica kože. Piling...

Šta je vitamin E i koje su njegove koristi za zdravlje?

Vitamin E ima brojne koristi za zdravlje, ali ga je potrebno uzimati u odgovarajućim dozama. Najvažnija uloga vitamina E...

Ispravite svoje zdravlje i jačajte organizam uz voće neodoljivog okusa – Kumkvat!

Kumkvat je jestivo voće nalik naranči koje potječe iz jugoistočne Azije. Iako agrum oblikom i bojom podsjeća na naranču,...

Prirodni antibiotik za manje od 3€ protiv kojeg gripa nema šanse

Tokom zimskog perioda kada se manje krećemo i više jedemo naš imunitet slabi i postaje manje otporan na vanjske...
- Google oglasi -

Kako prepoznati sindrom iritabilnog crijeva i spriječiti ga

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je funkcionalna bolest crijeva koja se karakterizira promjenama u pravilnosti stolice, nelagode, grčeva, bolom u...

Čudo u boci: Riblje ulje donosi brojne koristi za zdravlje, provjerite zašto!

Riblje ulje je jedan od najpopularnijih i najvažnijih proizvoda za zdravlje na svijetu. To je zapravo tekućina dobivena iz...

Ovo morate pročitati

Ako pretjerate sa ovim zdravim namirnicama, možete napraviti problem u organizmu

Koliko su orašasti plodovi zdravi, većina ljudi zna. Međutim,...

Samo jedan sastojak za oporavak bubrega u svega nekoliko dana

Bubrezi su veoma značajni za naš organizam jer filtriraju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas