Saznajte sve o riziku konzumiranja šreviše natrija, plus naniče kako smanjiti unos popularnog začina.
Ukoliko kozumirate ogromne količine soli imaćete problema sa zdravljem.
Vaš solanik vjerovatno neće biti uzrok tih problema, već je uzrok hrana u restoranima, smrznuta hrana ili supe iz kesice.
So se koristi kako bi se poboljšao okus, poboljšala tekstura, stabilizirao volumen i poboljšale boje.
Zašto je so zabrinjavajuća? Ukoliko je konzumiramo u velikim količinama povećavamo rizik od visokog krvnog pritiska, osim toga smrtonosna je jer postoji mogućnost od srčanog udara, moždanog udara, zatajenja srca i bubrega. Ukoliko ste imali neke od ovih bolesti morate smanjiti unos soli.
Studije pokazuju da preveliki unos soli može naštetiti srčanom mišiću i arterijama.
Druga istraživanja pokazuju da visoka količina soli dovodi do povećanog rizika od raka želudca, koji je jedan od najčešćih uzroka smrti od raka.
Ipak uz so nije sve loše vezano. Ona je potrebna da održava ravnotežu tekućine u našem tijelu, prenosi živčane impulse, te pomaže srcu i drugim mišićima da vrše kontrakciju.
Ali, unos koji nam je potreban svakodnevno je prilično nizak i iznosi 500 miligrama.
Ukoliko ste već pojeli neko smrznuto jelo nakon toga najbolje će biti da pojedete malo krekera i oraha, kako bi umanjili njen uticaj.
Za vas će najbolje biti da jedete svježe proizvode poput mesa, peradi, ribu, a ne konzervirano.
Izbjegavajte soljenje hrane tako što ćete koristiti bilje, začine, limunov sok.
Солта е штетна според квази-научниците…Да ги прашам јас: Зошто човекот јаде сол и живее до 100 години, а животните не јадат сол , а живеат до 20 или некои најмногу до 30 години.
Препорачуваат пиење на вода минимум 2 литри на ден, ако не се јади солено кој може да пие толку вода?
За болните лица како мене постои диетална (балансирана) сол со додаток на 33% калиум хлорид кој помага во заштита на крвните садови и делува како диуретик. Во Македонија ја има како Балансирана сол,производ на Алкалоид-Скопје во паковање од 900грама и чини 80 денари….Јадете нормално солено и радувајте се на животот…….
So je strani element u nasem organizmu i nije nam potrebna.
Upotrebuvajte himalajska nerafinirana sol. Sodrzi 84 minerali vo priroden soodnos idealen za covekoviot organizam, za razlika od obicnata bela rafinirana sol koja osven natrium hlorid – NaCl ne sodrzi nisto drugo i e stetna za covekot. Belata sol, beliot seker i beloto brasno gi narekuvaat uste i BELA SMRT zato sto se stetni produkti koi gi upotrbuvame sekojdnevno.
Solta e neophodna na organizmot,dnevno treba da se zema pola lazicka,odnosno,3 gr.solpogotovo ako piete lo casi voda