Ugljikohidrati se smatraju jednim od glavnih krivaca za sve veći broj pretilih osoba, a dijete koje ograničavaju njihovu konzumaciju sve su popularnije...
Međutim, prilično je...
Nutricionisti su saglasni da je jaje jedna od najdragocenijih namirnica i trebalo bi da redovno bude zastupljeno u ishrani, evo i zbog čega:
1. Sadrži...
Grah ne samo da je ukusna namirnica, nego posjeduje i cijeli niz ljekovitih svojstava.
Obiluje proteinima i esencijalnim masnim kiselinama koje su neophodne za ispravan...
Većina ljudi ne razumije kolika je važnost proteina u izgradnji mišićnog tkiva. Prilikom treninga i napora općenito, utezi i opterećenje mogu prouzrokovati oštećenja mišićnih...
Sir je zdrava namirnica koja se najčešće proizvodi iz kravljeg mlijeka, iako se mnogi kvalitetni i ukusni sirevi dobivaju iz ovčjeg, kozjeg mlijeka. Prije...
Stajališta o ulozi jaja u prehrani drastično su se mijenjala posljednjih desetljeća. Tradicionalno, jaja su se smatrala izvanrednim, a ipak vrlo jeftinim izvorom esencijalih...
Grožđe se pojavljuje još u grčkoj i rimskoj mitologiji, s naglaskom na opojnim svojstvima vina, ekstrakta grožđa.
U posljednjih nekoliko godina puno se prica o...
Orašasti plodovi su nutritivno vrlo vrijedne namirnice, a posljednjih ih se godina, zbog profila masnih kiselina, naziva adutom za zdravlje kardiovaskularnog sustava.. Naime, izvanredan...
