Tag:vitamin E

Namirnice

7 najboljih namirnica za zdrave oči

Uzimanje raznovrsnih namirnica koje podržavaju zdravlje očiju može igrati ključnu ulogu u očuvanju jasnog vida i prevenciji problema sa vidom. Veoma je važno posvetiti...

Narodni Lijek - 25. veljače 2024.

Zdravlje

Šta je vitamin E i koje su njegove koristi za zdravlje?

Vitamin E ima brojne koristi za zdravlje, ali ga je potrebno uzimati u odgovarajućim dozama. Najvažnija uloga vitamina E je kao antioksidans za uklanjanje...

Narodni Lijek - 30. siječnja 2023.

Zdravlje

Koji vitamini mogu pomoći protiv upale?

Istraživanja tokom godina ukazala su na određene vitamine s protuupalnim spojevima. Ovi se vitamini mogu dobiti u obliku dodataka ishrani i hranom koja ih...

Narodni Lijek - 6. srpnja 2022.

Bolesti

Simptomi menopaze i važni vitamini za žene u menopauzi

Menopauza, završetak menstruacije, prouzrokovana je opadanjem sposobnosti jajnika da luče dva hormona - estrogen i progesteron. I estrogen i progesteron poznati su po svojoj...

Narodni Lijek - 25. veljače 2022.

Namirnice

Bademi su korisna i zdrava namirnica – Znate li koliko ih smijete pojesti dnevno?

Badem je orašasti plod iznimnog nutritivnog profila i okusa. Sadrži značajan udio jednostruko nezasićene oleinske masne kiseline – iste one masne kiseline koja prevladava...

Narodni Lijek - 18. kolovoza 2021.

Namirnice

Natopite bademe i ostavite preko noći u čaši vode, učinak je nevjerovatan!

Bademi su puni vitamina i hranljivih materija, sadrže veliki broj zdravstvenih prednosti, ali njihovu hranljivost još ćete više osjetiti kada su natopljeni preko noći...

Narodni Lijek - 29. lipnja 2021.

Voće

7 razloga zašto je dobro jesti višnje

Višnje sadržavaju značajne količine važnih nutrijenata primjerice vitamin A, C, E, alfa-linoleinsku kiselinu, beta-karoten, folnu kiselinu i tiamin. Od minerala mogu se izdvojiti kalij...

Narodni Lijek - 14. lipnja 2021.

Ljekovito bilje