Giht je upalna bolest koja uzrokuje bolne napade upale zglobova, a često se javlja kao rezultat povećane razine mokraćne kiseline. Ovi napadi mogu biti iznimno neugodni i ograničavajući svakodnevne aktivnosti. Trešnje su bogate antioksidansima, kao što su antocijani, koji imaju protuupalna svojstva i zbog toga se preporučuju kao prirodni lijek za giht.
Trešnje su prepoznate kao korisno sredstvo u smanjenju učestalosti i intenziteta napada gihta te mogu pružiti olakšanje od boli i upale. U ovom članku istražit ćemo kako trešnje mogu biti korisne u liječenju gihta i kako ih možete integrirati u vašu prehranu kako biste poboljšali svoje zdravlje i kvalitetu života.
Nova studija pokazuje da konzumiranje trešanja u kombinaciji s lijekovima koji smanjuju razinu mokraćne kiseline smanjuje rizik od napada gihta za 75%.
Trešnje i giht
Giht ili bolest uloga (lat. Arthritis urica) predstavlja metaboličku bolest povezanu s poremećajem u metabolizmu mokraćne kiseline. Mokraćna kiselina je spoj koji nastaje u organizmu kao završni produkt razgradnje purinskih baza.
Namirnice koje će vam pomoći u borbi protiv gihta
To su dušikom bogati spojevi koji ulaze u sastav svih nukleinskih kiselina, pa prema tome i velikog broja namirnica životinjskog podrijetla. Mnogo purina sadržano je i u kvascima. Procjenjuje se kako giht pogađa oko 1 posto populacije, a muškarci imaju 2-3 puta veći rizik obolijevanja nego žene.
Simptomi ove bolesti su iznenadni i teški napadi boli u zglobovima, koji su popraćeni crvenilom i oteklinama. Višak alkoholnih i životinjskih bjelančevina izaziva povećanje razine mokraćne kiseline, koja tvori soli urata.
Saznanja tvrde da su bolesnici koji su uključivali trešnje u svoju prehranu, osjećali se puno bolje. Napadi boli su se smanjili, a povećanje količine trešanja pokazuje smanjenje rizika od pojave boli.
Evo kako su trešnje korisne za giht i zdravlje:
Smanjenje razine mokraćne kiseline: Trešnje sadrže spojeve koji mogu pomoći u smanjenju razine mokraćne kiseline u tijelu. Prekomjerna razina mokraćne kiseline ključni je faktor u razvoju gihta, pa snižavanje razine mokraćne kiseline može pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti napada gihta.
Smanjenje upale: Trešnje su bogate antioksidansima, kao što su antocijani, koji imaju protuupalna svojstva. Studije su pokazale da konzumacija trešenja može smanjiti razinu upale u tijelu. Kod gihta, ova protuupalna svojstva mogu pomoći u smanjenju simptoma upale u zglobovima i olakšavanju bolesti.
Smanjenje rizika od napada gihta: Studije su otkrile da konzumacija trešanja može smanjiti rizik od napada gihta. Jedno istraživanje provedeno na muškarcima s tim je otkrilo da su oni koji su konzumirali trešnje ili sok od trešenja imali smanjeni rizik od razvoja napada gihta u idućih nekoliko dana. Smatra se da to može biti posljedica smanjenja razine mokraćne kiseline i smanjenja upale u tijelu.
Čaj od peteljki trešnje i ljekovitost
