Namirnice koje će vam pomoći u borbi protiv gihta

-

Giht je upala zglobova (artritis) uzrokovana odlaganjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Simptomi su nagli napadi jake boli, crvenilo i oticanje zglobova. Giht je odavno odraz loših prehrambenih navika, stoga koristite ove prirodne namirnice za liječenje koje daju pozitivne rezultate, saznajte o kojim namirnicama se radi.

Izbjegavajte hranu bogatu purinima. Što je veći sadržaj purina bit će proizvedeno više mokraćne kiseline u tijelu. Izbjegavanje ili ograničavanje hrane s visokim sadržajem purina može pomoći u smanjenju duljine napada gihta, kao i rizik od ponovnih napada gihta. Namirnice s visokim sadržajem purina uključuju organsko meso kao što su govedina, svinjetina i pileća jetra, divljač, određene plodove mora kao što su sardine i inćuni, alkoholna pića kao što su pivo i žestoka pića, kvasac, te neke namirnice i pića s visokim sadržajem fruktoze i fruktozni kukuruzni sirup.

- Google oglasi -

Ako imate preveliku težinu, pokušajte postići svoju idealnu težinu kroz polagano, kontrolirano mršavljenje (maksimum 1 kg na tjedan). Izbjegavajte teške, bogate obroke sa visokim masnoćama i proteinskim sadržajem. Alkohol treba izbjegavati, posebno vino jer smeta izlučivanju mokraćne kiseline.

Ovo je najbolji čaj za giht

Namirnice za giht

Limunov sok
Ovo voće (tačnije njegov sok) sadrži blagotvorne supstance koje mogu pomoći u liječenju gihta. Osim limuna, za giht je efikasno i ostalo citrusno voće, kao na primjer pomorandža, grejpfrut i mandarina.

Citrusno voće smanjuje nivo mokraćne kiseline u krvi i ublažava nadutost jer sadrži limunsku kiselinu. Ukoliko vam je jak ukus soka od limuna i drugog citrusnog voća, razblažite ga u čaši vode. Pijte 3 puta u toku sedmice, ujutru na prazan želudac.

- Google oglasi -

>>Šta je najbolje za giht

Jabukovo sirće
Zbog mnogobrojnih ljekovitih karakteristika, jabukovo sirće je pravi saveznik za čovjekovo zdravlje. Kod nekih oboljenja efikasnije je čak i od sviježe jabuke.

Jabukovo sirće ima sposobnost da dovede u ravnotežu pH vrijednost organizma, kako bi organizam bio alkalan a ne kiseo. Mnoge osobe koje boluju od gihta isprobale su liječenje jabukovim sirćetom, i bile su zadovoljne rezultatima. Koristite jabukovo sirće kao dodatak salatama, ili u čaši vode rastvorite 1 kašiku ovog sirćeta. Možete ga piti svakog dana, ujutru prije jela.

Soda bikarbona lijek za giht
Utiče na alkalizaciju organizma, tj. krvi, i smanjuje kiselinu. 1 kašičicu sode bikarbone rastvorite u čaši vode i pijte svakodnevno. Ne preporučuje se osobama koje pate od povišenog krvnog pritiska (hipertenzije).

Jabuka i giht

Jabuke sadrže jabučnu kiselinu koja neutralizira učinke mokraćne kiseline i tako olakšava onima koji imaju giht. Dovoljna je samo jedna jabuka dnevno.

Ananas
Ananas sadrži enzim bromelin, koji je jako bitan u liječenu gihta. Možete konzumirati samo ananas, ili ga kombinovati sa drugim voćem u salatama, voćnim napicima… S obzirom na to da nema nikakva štetna dejstva, ananas možete konzumirati svakodnevno.

Grožđe
Grožđe je bogato antioksidansima koji pomažu u sprečavanju formiranja gihta. Ova karakteristika grožđa duguje se supstanci zvanoj piknogenol. Može se koristiti i za ublažavanje bolova kod reumatoidnog artritisa. Grožđe ili sok od grožđa možete konzumirati svakodnevno.

Đumbir
Korijen đumbira veoma često se koristi u liječenju gihta, za podizanje tjelesne temperature, za sagorijevanje masti i za jačanje imunog sistema. Napravite napitak od 1 kašičice svježe rendanog đumbira ili 1 kašičice đumbira u prahu, koje ćete dodati u čašu vode. Ovaj napitak možete zasladiti medom, a po želji možete dodati i malo limunovog soka. Pijte jednu čašu dnevno.

>>Najmočnija namirnica koja liječi giht

Banana
Kada govorimo o gihtu, banane su korisne jer pomažu u razgradnji kristala mokraćne kiseline, koji se talože u krvi i izazivaju jake bolove. Upravo zbog toga se preporučuje svakodnevno konzumiranje banana (pomažu kod gihta i daju energiju organizmu).

Višnje
Još jedan bogat izvor vitamina C su upravo višnje. Ukoliko svakog dana pojedete po 20 svježih višanja, uspjećete da smanjite nivo mokraćne kiseline u krvi i da ublažite neprijatne simptome uzrokovane gihtom. Pored toga, možete piti i prirodni sok od višanja.

Trešnje za giht
Studija je pokazala da jedna do dvije porcije trešanja dnevno daju maksimalnu korist za giht.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Ova čudotvorna biljka liječi sve bolesti – spominje se u Bibliji i Kuranu

Crni kim, crni kumin, čorokot ili čurekot, sve to...

Bundeva je očaravajući lijek iz prirode -“Ko jede puno buče, bolovi u želucu ga nikada ne muče”

Bundeva (lat. Cucurbita pepo) poznata je po raznim vrstama...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis

kamagra 100 mg

afilta 20 mg

combo 100 mg

degra 100 mg

flynta 20 mg

hardcis 20 mg

jeligra 100 mg fiyat

lex 20 mg fiyat

lifta 20 mg fiyat

orcafil 20 mg

priligy 30 mg

sildegra

sinegra 100 mg

vigrande 100 mg

cialis fiyat

cialis nedir