Trputac je najpoznatiji kao lijek protiv kašlja i drugih bolesti dišnih puteva. Može ublažiti alergijske reakcije, olakšati stanje kod astme i iritabilnog crijeva. Izvana se koristi za liječenje posjeklina, svrbeža i ispucale kože, a lišće trputca staro je sredstvo protiv žuljeva. Druga imena za trputac su bukvica, bokvica, krepotec, trpotec, muška i ženska bokvica.
Širokolisni trputac (Plantago major) i uskolisni trputac (Plantago lanceolata) imaju gotovo isto ljekovito djelovanje koje je poznato od davnina. Rabili su ga drevni grčki i kineski liječnici, a u srednjovjekovnim knjigama o ljekovitu bilju ta se vrlo cijenjena biljka preporučivala za čak 24 različite bolesti. Ta brojka nije pretjerana jer je i suvremena znanost otkrila mnoga ljekovita svojstva trputca.
I širokolisni i uskolisni trputac koristi se u narodnoj medicini kao losioni i napici za rješavanje vanjskih problema, primjerice svrbeža i ispucane kože, posjekotina, te drugih površinskih ozljeda, ugriza kukaca ili upale očiju. U unutarnjoj uporabi trputac djeluje kao blago sredstvo za iskašljavanje, a sluzi koje sadrži trputac ublažavaju upale sluznice pa je izvanredan lijek protiv kašlja i bronhitisa. Također, može olakšati stanje kod astme, katara, laringitisa, faringitisa i različitih alergijskih reakcija koje izazivaju probleme s disanjem.
Trputac kao lijek
Čini se da trputac ima i antibakterijska svojstva jer novija istraživanja pokazuju da ekstrakt trputca uspješno djeluje kod plućnih infekcija. Zbog treslovine djeluje kao adstringens, a zbog sluzi ublažava upale. Koristi se kod katara gornjih dišnih puteva, kod upale sluznice usne šupljine i ždrijela te kod sindroma iritabilnog crijeva.
Trputac za kožu
Trputac se u narodnoj se medicini koristi kao lijek za liječenje rana, često u mješavini s kamilicom, za ispiranje ili obloge. Popularna je upotreba trputca kod svih vrsta kožnih tegoba, kao što su rane, čirevi, posjekline, razderotine, modrice, podljevi, opekline, plikovi, žuljevi, zanoktice, ubodi kukaca i osipi raznih uzroka. Smrvljeni listovi i sok iz listova sprečavaju nastanak oteklina i svrbeža kod uboda kukaca. Lišće trputca stavljalo se u cipele da ublaži žuljeve nastale dugim hodanjem.
Za liječenje kožnih tegoba operite svježi list i napravite kašu od njega te ga nanesite na oboljelo mjesto. Zbog lake dostupnosti trputac je izvrsna prva pomoć kod uboda.
Svježi sok preporučljiv je i za proljetne kure, za “čišćenje krvi” i poticanje metabolizma. Zahvaljujući velikoj količini kalija, djeluje i diuretički.
Sirup od trputca recept
Od trputca se priprema i starinski, ali vrlo učinkoviti sirup protiv kašlja. Svježe ubrane listove trputca položite u staklenu posudu u 5 centimetara debelim, blago natisnutim slojevima. Svaki sloj pospite šećerom. Posudu prekrijte gazom ili pamučnom krpom i stavite na sunce. Ostavite četiri – šest sedmica na sunčanome mjestu, procijedite i ulijte u staklenke. Ovaj sirup koristan je za iskašljavanje i smirivanje kašlja. Uzima se nekoliko puta na dan po jedna kašikica. Sirup je prikladan i za djecu. Do sada nisu zabilježene nikakve štetne nuspojave kod uzimanja trputca.
Svježi sok
Potrebno vam je 500 g svježih listova trputca. Sok je najlakše napraviti u sokovniku ili ga dobro usitnite štapnim mikserom te procijedite kroz gazu. Nekoliko puta na dan popijte po kašiku soka pomiješanog s pola kašike tople vode. Uzima se u proljetnim kurama za čišćenje i poticanje metabolizma, a koristan je i protiv plućnih bolesti, čak i tuberkuloze.
Ulje od trputca
Steriliziranu staklenku napunite nasjeckanim lišćem trputca i prelijte maslinovim uljem tako da potpuno prekrije lišće. Zatvorite i pohranite na tamno mjesto. Protresite jednom dnevno i nakon dvije sedmice procijedite. Možete ga koristiti samostalno ili kao temelj za druge pripravke.
Ljeto je vrijeme za berbu trputca
Listovi se beru od lipnja do listopada, po mogućnosti prije nego što biljke procvjetaju. Nakon svake kopnje trputac ponovo naraste. Vrlo je agresivna biljka, stoga ju je najbolje uzgajati u neuređenom dijelu vrta.
Trputac čaj
Jednu punu kašiku suhih listova trputca popariti s 250 ml kipuće vode; ostaviti poklopljeno da odstoji 10 minuta te procijediti. Piti do tri puta dnevno jednu šoljicu čaja.
Čajna mješavina protiv kašlja
Trputac je odličan i u čajnim mješavinama. Za smirenje kašlja pomiješajte jednake količine trputca, podbjela, kadulje i korijena omana. Kašiku mješavine prelijte šoljicom vruće vode i pustite da odstoji 10 minuta.
Trputac protiv pušenja
Znanstvenici su otkrili da trputac pomaže kod smanjenja želje za cigaretama, stoga se preporučuje da se pije trputac čaj svaki dan tri mjeseca. Uz čaj od trputca možete i da žvaćete svježe listove ove ljekovite biljke. Tvrdnje su pokazale da ćete uskoro izgubiti svaku želju za nikotinom.
