Uređaji za mjerenje koraka ne povećavaju izglede za gubitak težine

-

Uređaji za mjerenje broja koraka čini se da ne povećavaju izglede za gubitak težine, pokazuje istraživanje koje prenosi BBC.

U okviru dvogodišnjeg istraživanja čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA) gotovo 500 pretilih dobrovoljaca držalo je dijetu i vježbalo, a polovina je imala uređaje koji prate dnevnu tjelesnu aktivnost, odnosno broje pređene korake.

- Google oglasi -

Ta je grupa do kraja istraživanja izgubila manje na težini od druge grupe.

Autori istraživanja kažu da to ne znači da ljudi trebaju odbaciti takve uređaje no ne trebaju se niti previše pouzdati u njih kao u sredstvo za mršavljenje.

Uprkos popularnosti takvih uređaja malo je istraživanja procjenjivalo njihov učinak. Istraživanje koje je proveo University of Pittsburgh otkrilo je da su dobrovoljci koji su nosili takve uređaje izgubili prosječno oko 3,6 kilograma dok je grupa koja ga nije nosila gubila prosječno 5,9 kg.

Voditelj istraživanja dr. John Jakicic kaže: “Ljudi imaju tendenciju korištenja takvih uređaja neko vrijeme a potom odustanu. I mi smo to vidjeli u istraživanju. Možda su se ljudi, koji su koristili uređaje, koncentrirali na postavljene ciljeve u pogledu tjelesnih aktivnosti, a zaboravili su slijediti savjete za prehranu”.

- Google oglasi -

“Možda pomislite – toliko sam aktivan da mogu sada pojesti kolač”, dodaje.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Doručak pun zdravlja

Osim velike količine omega-3 masnih kiselina sjemenke suncokreta također...

Hemoroidi – Simptomi – Liječenje

Hemoroidi su otečene, ali normalno prisutne krvne žile u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas