Balansirana i zdrava ishrana može pomoći velikom broju osoba koje imaju probelma sa koštano mišićnim sistemom i bolovima.
Tako se osobama koje pate od gihta preporučuje ishrana sa što manje purina, odnosno što više smanjen unos mesa.
- Google oglasi -
Reumatičari bi također trebali paziti na meso, ali i na mesne prerađevine i masne sireve koji potiču gubitak kalcija iz kostiju, ali i stavranje kiselih produkata za vrijeme probave, koji se talože u zglobovima i uzrokuju njihovu smanjenu pokretljivost.
Dokazano je da namirnice poput mahunarki poboljšavaju funkciju zglobova, kao i jagodičasto voće i agrumi koji obiluju vlaknima i vitaminom C.
- Google oglasi -
