IshranaVoćeJabuke lijek za lošu probavu

Jabuke lijek za lošu probavu

-

Za brzu probavu postoji rješenje a to je u ovom slučaju jabuka. Jabuka je odličan lijek za probavne smetnje, koji je prirodan i učinkovit. Jabuke mogu izliječiti probavne smetnje na mnogo različitih načina.

U jabuci ima i do 40 % vitamina C, sadrži i vitamine A, E, B1, B2, B6 i beta karoten. Sadrži i minerale kalij te kalcij, fosfor i željezo. Bogata je polifenolima – biljnim spojevima koji imaju snažnu antioksidativnu aktivnost.

- Google oglasi -

Problemi sa probavom su uobičajena bolest ovih dana. Stres, nepravilna ishrana i nedostatak sna su neki od glavnih uzroka hroničnih probavnih smetnji. Ovdje su neki od načina kako možete koristiti jabuke za brzu probavu.

Svježe jabuke za brzu probavu

Kad imate problema sa probavnom, svježa jabuka je jedan od najboljih načina da smirite vaš želudac . Svježe jabuke imaju voćni šećer ( fruktoza ) koji je složen. Osim toga, vlakana u jabukama apsorbiraju višak kiseline proizveden u želucu . Vlakna su također dobra za probavu i rad crijeva. Vlaknasta masa jabuke pročišćava crijeva i na taj način osigurava oslobađanje plinova nakupljenih u želucu. Tako velike količine prehrambenih vlakana u jabukama čine moćan lijek za probavne smetnje.

Kuhane jabuke

Ukoliko bebe i mala djeca imaju probavne smetnje, daju im se kuhane jabuke. Djecu je lako hraniti sa kuhanim jabukama, jer su mekane. Osim toga , kuhane jabuke i pire od jabuka je vrlo lako probaviti, u slučaju da imate želučne infekcije. Kuhane jabuke imaju vlakna koja mogu pomoći da zaustavite proljev.

Jabučni ocat

Jabučni ocat je također odličan lijek za probavne smetnje. Kada tijelo ne dobije dovoljno kiseline, javljaju se probavne smetnje. Zbog toga, trebate vašem želucu osigurati dovoljno kiseline , tako da se smiri. Dvije kašike jabučnog octa i 2,5 dl vode za brzu probavu.

- Google oglasi -

Za brzu probavu – redovito jedite pečene ili kuhane jabuke, odnosno kompot od jabuka. Kod većih problema s probavom preporučljivo je tijekom pet dana poslije svakog doručka i večere pojesti po dvije svježe jabuke. Protiv proljeva jedite naribane jabuke ili kompot od jabuka. Bolje je koristiti kisele, opore jabuke, bez šećera, s tim da jabuku nakon ribanja ostavite na zraku da malo potamni.

Za brzu probavu kompot od jabuka

Potrebni sastojci za kompot od jabuka:

  • Jabuke
  • Vanilin šečer
  • Voda
  • suho voće (šljive, grožđice, brusnice)
  • cimet
  • naribana korica limuna

Priprema kompota od jabuka:

Količina sastojaka je proizvoljna. Na količinu od 500 g očišćenih jabuka potrebno je cca 500 ml vode te šećera po ukusu, ovisno koliko slatko volite. Jabuke ogulite, očistite i narežite na kockice. Narezane jabuke stavite u lonac, dodajte šećer i vanilin šećer te vodu.

Jabuke kuhajte na srednje jakoj vatri dok ne omekšaju. Ako želite, kompot od jabuka možete dodatno aromatizirati cimetom, limunovom koricom ili suhim voćem. Suho voće te začine po želji dodajte odmah na početku i sve zajedno kuhajte.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...
- Google oglasi -

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Ovo morate pročitati

Recept koji garantuje zdravlje i dug život, kao i izlječenje od raka

Tajna je u tome što ova prirodni napitak protiv...

Bolesti zuba i desni

Polovina odrasle populacije ima desni koje krvare. Kvalitetnija ishrana,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas