Veličina i oblik slova i brojki na zaslonu, pravilna rasvjeta prisiljavaju oči na povećani napor.
Naučite izbjeći te zamke dok koristite računalo.
Rekli su vam da zaslon računala oštećuje vid? Stručnjaci znaju da rad za računalom ne uzrokuje kratkovidnost. Točno je da zaslon zamara oči, ali ne uzrokuje kratkovidnost. No ako ste dalekovidni, a to ne korigirate naočalama ili lećama, prijeti vam opasnost od prekomjernog zamora vida.
Zamor vida
Ako se javi, on je uglavnom posljedica nedovoljne jasnoće slike ili premalih znakova na zaslonu. Gledanjem u ekran oko je izloženo stalnom naporu fokusiranja. Zamor očiju može biti i posljedica loše rasvjete u prostoriji. Svjetiljke s usmjerenim svjetlosnim snopom vrlo su moderne, ali i naporne za oči. Naime, one tjeraju oko na stalno prilagođavanje širenjem i stezanjem, u potrazi za najboljim osvjetljenjem između jakog svjetla svjetiljke i umjerenog svjetla u prostoriji. Najbolje je stoga difuzno svjetlo – ujednačeno, neutralne boje i bez sjena – poput svjetla koje daje oblačno nebo. To ćete postići vrlo jednostavno, neizravnim izvorom svjetla. Želite li radni sto osvijetliti neutralnim svjetlom, smjestite računalo pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na prozor.
Mijenjajte žarište
Vrlo je važno da češće odvojite pogled od zaslona i pogledate u daljinu – svaki telefonski poziv dobra je prilika za to. Osjećaj suhoće očiju najbolje ćete spriječiti ako se povremeno umijete svježom vodom.
Zračenje
Ekran kompjutera nije izvor štetnog zračenja. On zrači umjerenu količinu rendgenskih i gama zraka te elektromagnetnih zraka, ali ne predstavlja veću opasnost od televizora ili bilo kojeg drugog uređaja u kućanstvu. Nešto od toga može se čak “dodirnuti”: kad dodirnete zaslon nakon što ste isključili računalo, osjetit ćete elektrostatski naboj. Problem za zdravlje mogu, međutim, biti čestice prašine koju elektromagnetski zrake privlače na zaslon, pa on postaje sakupljalište nečistoća. Odatle potječe i nelagoda za oči: smeta im suhoća uzrokovana prevelikom količinom prašine.
