Zauvijek zaboravite na umorne oči pomoću ovih neodoljivih trikova

-

Umorne oči mogu se u kliničkom smislu klasificirati kao astenopija (poznata i kao uobičajeno naprezanje očiju). Astenopija može biti uzrokovana dugotrajnim gledanjem na internetu, dugotrajnom vožnjom, nedostatkom sna, lošom dioptrijom i ekstremnim umorom.

Dugotrajno gledanje u ekrane digitalnih uređaja s visokom svjetlinom ekrana, čitanje bez pauze i vožnja na duge relacije najčešći su uzroci zamora očiju. Ako vam se oči često zamaraju, možda je vrijeme da posjetite oftalmologa.

- Google oglasi -

Kada imate umorne oči, ne želite učiniti ništa drugo osim pronači pravi lijek. Upamtite da je vaše oko kao i svaki drugi mišić u vašem tijelu – mora se odmoriti!

Umorne oči simptomi

Neki simptomi koje možete osjetiti zbog umornih očiju uključuju:

  • Bolne ili nadražene oči
  • Problem s fokusiranjem
  • Suhe ili suzne oči
  • Zamućen ili dvostruki vid
  • Povećana osjetljivost na svjetlost

Ovi simptomi mogu ograničiti vašu produktivnost i biti znak nečeg više poput bolesti suhog oka ili digitalnog naprezanja očiju.

Smanjenje gledanja digitalnog zaslona može smanjiti naprezanje očiju. Ako vaš posao zahtijeva da budete za računalom, pokušajte se pobrinuti da ne gledate ekran u slobodno vrijeme ako je moguće.

- Google oglasi -

Ako koristite računalo ili čitate na digitalnom uređaju, povećanje veličine fonta može pomoći u smanjenju naprezanja očiju.

Pobrinite se da koristite odgovarajuću rasvjetu u određenom prostoru tokom rada ili čitanja. To će pomoći u smanjenju umora i naprezanja očiju.

Oblog za umorne oči

Hladne obloge mogu da ublaže simptome kao što su otok, umorne oči, bolne i crvene, mogu biti efikasne i ljudima sa suhim očima, konjuktivitisom i bolom u očima. S obzirom na to da hladni oblozi sužavaju krvne sudove, oni također mogu da poboljšaju stanje tamnih krugova ispod očiju i neprijatnost natečenih očiju. Hladne obloge za umorne oči stavljaju se na zatvoreno oči i drže se 15 minuta. Ukoliko je potrebno, tretman može da se ponovi na svakih nekoliko sati.

Vježbe za oči

Postoje jednostavne vježbe koje možete raditi kako biste opustili oči i smanjili umor. Pokušajte izvoditi vježbe poput kružnih pokreta očiju, fokusiranja na objekte u daljini i blizini ili masiranja kapaka kako biste poboljšali cirkulaciju oko očiju.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Melem za vaša pluća – Narodni lijek

Jedan od prvih vjesnika proljeća jagorčevina (Primula vulgaris) od...

ISTINA I LAŽ: Ovo morate znati prije nego idući put stavite hranu u mikrovalku

Mnogo puta ste čuli kako bi bilo dobro da...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler